« ماه‌ورا🌙 | خودشناسی و روابط عاطفی »

گاهی دردِ ما ناتوان بودن نیست؛ باوریه که سال‌ها توی ذهنمون ریشه کرده و بهمون می‌گه: «تو به‌تنهایی از پسش برنمیای…»❤️‍🩹

برای همینه که مدام دنبال تکیه‌گاه می‌گردیم، از تصمیم‌هامون می‌ترسیم و برای کوچک‌ترین قدم‌هامون به تأیید دیگران نیاز داریم. نه چون ضعیفیم، بلکه چون یاد نگرفتیم به خودمون اعتماد کنیم. 🥀

طرحواره‌ی وابستگی و بی‌کفایتی، یعنی انقدر به توانایی‌هامون شک کنیم که یادمون بره ما هم می‌تونیم تکیه‌گاه خودمون باشیم🫠

شاید وقتشه به‌جای اینکه همیشه دنبال کسی بگردیم که بهمون بگه «تو می‌تونی»، کم‌کم این صدا رو از درون خودمون بشنویم.💚🫂

#طرحواره_درمانی #طرحواره #خودشناسی #رشد_فردی #سلامت_روان