دکتـر نسـاء مزیـن | روانشناس سلامت

🧠🌿 ذهن آروم، روده آروم‌تر!

گاهی برای آرام کردن روده، باید از ذهن شروع کنیم…

استرس و اضطراب می‌تونن روی عملکرد روده، حرکات گوارشی و علائم گوارشی تأثیر بذارن. ارتباط مغز و روده به ما یادآوری می‌کنه که سلامت جسم و روان از هم جدا نیستن. 💚

✨ مراقبت از ذهن، بخشی از مراقبت از دستگاه گوارشه.

💬 شما هم وقتی استرس دارید، تغییراتی در عملکرد روده‌تون احساس می‌کنید؟ تجربه‌تون رو برامون بنویسید.

#روانشناسی_سلامت #سلامت_روده #ارتباط_مغز_و_روده #استرس_و_اضطراب #سلامت_گوارش دکتر_نساء_مزین