✅ Alcuni studi su donne con osteopenia mostrano miglioramenti di equilibrio, forza e, in certi casi, densità ossea.
‼️ Ma non è “a impatto zero”.
🦵 Sopra i 40 anni il ginocchio è meno stabile e la propriocezione rallenta. Sulla superficie instabile, caviglie, ginocchia e anche lavorano in extra: più sovraccarico che stimolo utile.
🦴 Sono stati segnalati casi di fratture da compressione toracica con uso regolare, spesso con schiena curva e appoggio alla barra.
📊 Secondo alcune stime, 7 italiani su 10 soffrono già di mal di schiena: su chi ha già un fastidio, certi movimenti possono trasformarlo in dolore vero.
🧒 Per i bambini, l’American Academy of Pediatrics sconsiglia l’uso ricreativo dei trampolini.
💡 Di attività fisiche ce ne sono migliaia: meglio scegliere quelle complete, sicure e con meno controindicazioni possibili.
a day agopier_jumpingfitness
Nel nostro centro facciamo Jumping fitness ogni giorno da 10 anni e nessuna delle nostre clienti ha mai avuto problemi al ginocchio o alle anche… tantomeno noi istruttori. Poi ognuno crederà a ciò che vuole.
3 days agoale19luglio
Sono strad’accordo con te Claudio, la dr.ssa Tomasi è medico, attenzione! Ad ognuno il proprio campo professionale
3 days agola_cris_79
Insomma hai ragione tu o la Tomasi!?!?! Non penso che la dottoressa Tomasi si sbaglia!!!
3 days agoalberto_matturro
Ma poi, alla lunga, cosa ti inventi? Diventa un limite questo attrezzo, ripetitivo, monotono.
3 days agozaccariakatia
E se il rimbalzare avvenisse in modo meno aggressivo con movimenti delicati? Non sarebbe utile come propriocezione?
3 days agocristinakikiolmari
Vero infatti il miglio allenamento da va effettuato con apposite scarpe da rimbalzo , che ammortizzano l’impatto al suolo del 80% preservando cartilagini , legamenti… se volete guardate i video sul mio profilo
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