Vorace - l’app des coachs sportifs

Mythe : « Il faut s'étirer longtemps avant de s'entraîner. »

En vrai : Un échauffement dynamique et des séries d'approche préparent mieux que de longs étirements statiques.

💬 T'en penses quoi ? Dis-le en commentaire.

#coachsportif #musculation #entrainement #coachingsportif #hypertrophie #fitnessfrance