ДИНА ЕРМАКОВА Стройность, самоценность, кайф от себя 40+

Я шла по улице, улыбалась октябрьскому солнцу - и вдруг подумала: а зачем мне и всем это похудение?
Жизнь такая красивая. В ней столько любви, света, красок. И тратить её на войну с собой - глупо.
Но тут же осознала, вспомнив свою историю и истории своих девчат: всё меняется, когда тебе хорошо физически. Когда ничего не болит. Когда легко ходить, танцевать, обниматься. Когда ты довольна собой - мир становится ярче в сто раз.
Поэтому, если ты не «стройняшка» по чужим стандартам, но здорова и счастлива - может, и не надо тебе это «соответствовать» каким-то стандартам?
А если вес мешает тебе дышать, двигаться, чувствовать радость - тогда да. Надо действовать. Через бережность к себе 🤍

#стройность #кайфотжизни #бережностьксебе #здоровье #динаермакова