14 days ago
88
2
Posted On: October 21st 2026, 10:53 am
Buat cewe sebenarnya ga akan mudah untuk punya otot yang gede kaya cowo gitu yah karena hormon kita yang berbeda🤣
Aku diawal mikir gini juga soalnya dan gamau.. tapi, kita bisa buat otot yang cukup untuk jangka panjang kita..
Aku sejujurnya baru start strength training atau angkat beban di usia 34 tahun di tahun ini? Terlambat gak?
Tentu lebih baik sekarang daripada nggak sama sekali bukan? Masa mau mulai nanti pas udah tua dan udah susah atau ga bisa jalan lagi ya kan?
Karena nabung otot buat cewek itu gak mudah dan beneran susah banget dan otot kita ini bakal kepakai untuk hari tua kita nanti.
Kalau kata dr Henry Suhendra Sp.OT (K) ini baru salah satu benefit kita punya otot, sebenarnya masih banyak lagi benefitnya. Mau aku share manfaat lainnya kah? Yang mau comment mauuu :)
#gym #fitness #strengthtraining #gymgirl #manfaatotot
Aku diawal mikir gini juga soalnya dan gamau.. tapi, kita bisa buat otot yang cukup untuk jangka panjang kita..
Aku sejujurnya baru start strength training atau angkat beban di usia 34 tahun di tahun ini? Terlambat gak?
Tentu lebih baik sekarang daripada nggak sama sekali bukan? Masa mau mulai nanti pas udah tua dan udah susah atau ga bisa jalan lagi ya kan?
Karena nabung otot buat cewek itu gak mudah dan beneran susah banget dan otot kita ini bakal kepakai untuk hari tua kita nanti.
Kalau kata dr Henry Suhendra Sp.OT (K) ini baru salah satu benefit kita punya otot, sebenarnya masih banyak lagi benefitnya. Mau aku share manfaat lainnya kah? Yang mau comment mauuu :)
#gym #fitness #strengthtraining #gymgirl #manfaatotot
Comments (2)
More posts
