Sofia Osburn Sarstedt

Jag har funderat en del på ensamhet idag.

Både under min skogspromenad och efter ett fint samtal med @hopekind.sweden , som bjöd in mig som gäst i deras podcast.

En förening som bland annat arbetar för att motverka ensamhet och social isolering, främja psykisk hälsa och stötta människor i social utsatthet.

Genom åren har jag mött ensamhet i så många olika former. Hos barn och unga, föräldrar som kämpar för sina barn, människor mitt i karriären, i relationer och hos dem som lever isolerade på grund av psykisk ohälsa.

Jag har också upplevt ensamhet under min egen resa. Så jag vet hur tufft det kan vara.

Det är skillnad på att vara ensam och att känna sig ensam. Att känna ensamhet ibland är mänskligt och kan vara en signal om att stanna upp och lyssna inåt.

Att hitta harmoni i sig själv är viktigt, men det ersätter inte vårt behov av andra människor.

I vår alltmer individualiserade värld tror jag att vi har tappat något av det kollektiva. Det självklara i att finnas där för varandra.

Så…

Ring en gammal vän. Prata med grannen. Bjud någon på kaffe. Se människan framför dig.

Små handlingar kan göra stor skillnad. 🧡

Ett varmt tack till Hopekind Sweden för inbjudan och för det viktiga arbete ni gör!

Och som @pamodoupanetoz brukar säga i en av sina föreläsningar:

”Det börjar med ett hej. ”🧡

// Sofia

#Ensamhet #PsykiskHälsa #Medmänsklighet #Gemenskap #socialhållbarhet