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Posted On: October 27th 2026, 04:00 pm
O carrossel lista os sinais, mas o que ele não mostra são as consequências que podem aparecer lá na frente.
O adolescente que não consegue dormir sem o celular, o jovem que não sabe lidar com a frustração, a criança que busca validação constante nas redes.
E a boa notícia? Pequenas mudanças nos hábitos já fazem diferença, trocar 30 minutos de tela por uma brincadeira. Criar uma zona livre de telas na hora do jantar e estabelecer um horário para desligar tudo antes de dormir. O que você pode começar a mudar hoje?
Amanda Trivellato
Psicóloga Clínica | Mestre em Burnout Parental
O adolescente que não consegue dormir sem o celular, o jovem que não sabe lidar com a frustração, a criança que busca validação constante nas redes.
E a boa notícia? Pequenas mudanças nos hábitos já fazem diferença, trocar 30 minutos de tela por uma brincadeira. Criar uma zona livre de telas na hora do jantar e estabelecer um horário para desligar tudo antes de dormir. O que você pode começar a mudar hoje?
Amanda Trivellato
Psicóloga Clínica | Mestre em Burnout Parental
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