Steffy | Trail & Ultra Running 🏃🏼‍♀️

In der Peak-Phase meiner Ultramarathon-Vorbereitung im Sommer war das mein Dauerzustand. 🥴

Bei den hohen Laufumfängen und intensiven Trainingswochen war ich schon am frühen Nachmittag total müde und habe mich aufs Bett gefreut. Hunger war sowieso mein ständiger Begleiter.

Wie sieht’s bei euch mit Müdigkeit und Hunger in intensiven Trainingsphasen aus?