7 days ago
3
3
Posted On: October 29th 2026, 06:30 am
Tagged Users:
Рефід — не для того, щоб втамувати голод 😅 Його мета — трохи підвищити енергію та поповнити запаси глікогену в м’язах.
Повне тренування плечей із Джастіном і наша розмова про реверс, вихід із сушки та досвід атлетів уже на YouTube 💪 Посилання на бруд в шапці профеля
A refeed isn’t meant to satisfy your hunger 😅 It’s there to give you a little more energy and replenish muscle glycogen.
The full shoulder workout with Justin—and our conversation about reverse dieting, coming out of prep, and athletes’ experiences—is now on YouTube 💪
Повне тренування плечей із Джастіном і наша розмова про реверс, вихід із сушки та досвід атлетів уже на YouTube 💪 Посилання на бруд в шапці профеля
A refeed isn’t meant to satisfy your hunger 😅 It’s there to give you a little more energy and replenish muscle glycogen.
The full shoulder workout with Justin—and our conversation about reverse dieting, coming out of prep, and athletes’ experiences—is now on YouTube 💪
Comments (3)
4 days agoinesska_official
Повне тренування плечей із Джастіном і наша розмова про реверс та вихід із сушки вже на YouTube 💪 Посилання на You Tube є в шапці профеля
More posts
