7 days ago
70
0
Posted On: October 29th 2026, 04:59 pm
Nel muscle up si sale anche facendo tanto quel movimento con le gambe. Però a furia di farlo non stai mettendo forza nella parte critica del gesto.
Guarda il mio video durante l'esecuzione del muscle up: il corpo mi segue dietro alla sbarra.
Bisogna allenarsi su un'intensità dove il corpo ti segue bene dietro: con la loop, con la trazione al petto modello muscle up. E bisogna vedere come ti muovi in trazione.
Questa risposta nasce da un'analisi gratuita: mi hanno mandato i video, li ho analizzati e ho risposto. Richiedi l'analisi gratuita dei tuoi video.
#calisthenics #muscleup #sbarra #tecnica #corpolibero
Guarda il mio video durante l'esecuzione del muscle up: il corpo mi segue dietro alla sbarra.
Bisogna allenarsi su un'intensità dove il corpo ti segue bene dietro: con la loop, con la trazione al petto modello muscle up. E bisogna vedere come ti muovi in trazione.
Questa risposta nasce da un'analisi gratuita: mi hanno mandato i video, li ho analizzati e ho risposto. Richiedi l'analisi gratuita dei tuoi video.
#calisthenics #muscleup #sbarra #tecnica #corpolibero
More posts
![Susilo Bambang Yudhoyono (SBY), Presiden ke-6 RI, melontarkan kritik terbuka terhadap kondisi politik Indonesia yang dinilainya kian liar. Kritik itu ia sampaikan pada Rabu (4/11/2026) melalui unggahan panjang di akun X resminya. Pernyataan tersebut muncul tidak berselang lama dari langkah Bareskrim Polri mengungkap dugaan praktik penyadapan ilegal dalam skala besar terhadap nomor telepon milik Presiden Prabowo Subianto, sejumlah pejabat negara, dan tokoh politik. Dalam unggahannya, SBY mempertanyakan arah negara dan menilai segala cara kini seolah dibenarkan demi meraih kekuasaan, tanpa memedulikan baik-buruk maupun moral. “Saya khawatir kalau akhirnya rakyat merasa takut dan tidak tenteram hidup di negaranya sendiri,” tulisnya.
Sebagai warga yang mencintai Tanah Air, sama seperti warga negara lainnya, SBY memohon kepada Presiden Prabowo agar kembali menghadirkan politik yang beradab dan beretika. Ia menyebut langkah tersebut sebagai panggilan sejarah sekaligus amanah rakyat. SBY juga mendoakan agar Prabowo diberi kekuatan dan tuntunan untuk menjalankan misi yang ia sebut mulia itu. Pernyataan ini merupakan sikap pribadi SBY sebagai mantan kepala negara yang disampaikan melalui media sosial. Dalam unggahan tersebut, SBY tidak menyinggung secara langsung kasus penyadapan yang tengah ditangani Bareskrim Polri.
[Baca selengkapnya di nowdots.com atau klik ‘Read More’ di Instagram Story]
-
#nowdots](https://scontent-atl3-1.cdninstagram.com/v/t51.82787-15/885832351_18079314794725172_7399656062534327552_n.webp?stp=dst-webp_p720x720&_nc_cat=103&ig_cache_key=NDAyMjc2NDEzNDczODY1NjQ0MA%3D%3D.3-ccb7-5&ccb=7-5&_nc_sid=58cdad&efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6IkNBUk9VU0VMX0lURU0ueHBpZHMuMTA4MC5zZHIucmVndWxhcl9waG90by5DMyJ9&_nc_ohc=fkzKJvg7Z-UQ7kNvwFP9ftb&_nc_oc=Adpi_oTMMAIeK5nIOjO2RnByIiP2KpalvwNeCllz-Q6_QiJvxXFwHiegLSNdUVmRKHb7buyWpX87uTtYvKfhYgsZ&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&_nc_gid=EqSeQIGY0_PwSQWJvZXfMg&_nc_ss=70180&oh=00_AQS2znAHXda0BfUhkDffxxg1yz1KzevauiBIDL7Yu80urA&oe=6AF22D9A)
