Marcel Marius Drossel

Immer dasselbe Gewicht verwenden kann auch eine er von Fortschritt sein, oder?👀

Eine Wiederholung mehr, ein größerer Bewegungsradius oder bei gleichem Gewicht und gleicher Wiederholungszahl noch 1–2 Wiederholungen mehr im Tank. Auch daran kannst du Fortschritte erkennen 📈

Schau also nicht nur auf die Zahl auf der Hantel. Vielleicht bist du längst besser geworden, ohne das Gewicht erhöht zu haben 🤔