Posted On: October 29th 2026, 11:00 pm
Esquentar a marmita sempre no mesmo potinho parece um detalhe, mas pode não ser 💜
Algumas substâncias do dia a dia conseguem interferir na forma como o corpo lida com os próprios hormônios, e elas chegam por caminhos que a gente nem costuma questionar: o que come, o que passa na pele, o que respira. Por isso, olhar pra rotina faz parte de cuidar da saúde, tanto quanto qualquer suplemento ou plano alimentar.
A boa notícia é que pequenos ajustes já ajudam. Assiste ao vídeo até o fim, salva pra consultar depois e manda pra quem esquenta marmita todos os dias. 👇
Dra. Maria Borgo | Nutricionista
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