T.R’aining Like Pro 🚀

Préparation pour le 10 km de Bordeaux 🏁

Aujourd’hui, place à une séance de 16 × 45”/30” avec un objectif précis : accumuler du temps à haute intensité pour stimuler la VO₂max 🫁

Une préparation qui se construit progressivement, avec chaque séance qui s’inscrit dans une logique bien précise 📈

🎯 En ligne de mire : le 10 km de Bordeaux pour @julienbreneliere !