Nahid Rahimi

گاهی حتی در میان نزدیک‌ترین آدم‌ها هم احساس تنهایی می‌کنیم؛ انگار کسی واقعاً ما را نمی‌فهمد یا آن‌طور که نیاز داریم، به ما توجه نمی‌کند.

در طرحواره محرومیت هیجانی، فرد ممکن است باور داشته باشد که نیازهای عاطفی‌اش مانند محبت، همدلی، حمایت و درک‌شدن هرگز به‌اندازه کافی برآورده نمی‌شوند.

اما تغییر امکان‌پذیر است؛
با شناخت نیازهای عاطفی، انتخاب روابط امن، بیان خواسته‌ها و مهربانی بیشتر با خودمان.

قرار نیست همیشه منتظر بمانیم دیگران نیازهای ما را حدس بزنند؛ می‌توانیم یاد بگیریم آن‌ها را بشناسیم و سالم بیان کنیم.

این پست را برای کسی بفرستید که شاید سال‌هاست احساسات و نیازهایش را نادیده می‌گیرد.
#طرحواره_محرومیت_هیجانی
#طرحواره_درمانی
#روانشناسی
#سلامت_روان
#نیازهای_عاطفی