Leonardo Simeoni

@edoardodema aka Edone iniziò con me 6 mesi fa il percorso di coaching, la base di partenza rappresentava una sfida nuova: rimettere in sesto questo ragazzone arrivato con dolori cronici a femorali e glutei causati da un eccessivo volume a fronte di un lavoro muscolare insufficiente ed inefficiente per equilibrare le proporzioni fisiche.

Insieme al doc @federicoriillo abbiamo dunque strutturato il piano riabilitativo con l’obiettivo di trasformare Edoardo poiché aveva “i femorali di una -52kg”.
Edoardo quindi spinge forte sugli esercizi pain free, è attento a tutto, super preciso coi feedback e cosa molto importante lo educo affinché possa decidere in modo intelligente ed autonomo i carichi d’allenamento.
C’era qualcosa però che frenava la ripresa. (continuo nella prossima slide)

La paura di tornare indietro ogni volta che doveva spingere.
Avendolo passato in primis so quanto la testa e le proprie convinzioni impattino nel processo riabilitativo così, di recente, gli ho detto “Edo, torna a muovere velocemente i carichi di avvicinamento e gradualmente anche quelli di back off”.
Questa strategia ha permesso all’atleta di riprendere fiducia a 360* poiché ha visto sulla propria pelle che ad allenamento finito stava bene così come nei giorni seguenti.
Di conseguenza, con un po’ di pratica, sta tornando a gestire nel migliore dei modi carichi importanti e ieri mi ha fatto questa sorpresa!

Il percorso non è ancora completo al 100% ma se partendo da 0 siamo arrivati fin qua, il resto è solo questione di tempo.