Instagram story viewer> @pace3associacao> Posts

Associação PACE 3

@pace3associacao

6.7K

followers

448

following

PROJ. ESPORTIVOS E CULTURAIS
🛝 Criança em movimento
🏃‍♀️ Vem pro Movimento
⚽️ Atletas de aço (MG e Federal)
🏃‍♂️ Corrida do Aço
🥋 Judô ConVida

POSTS STORIES REELS TAGGED

🎀 OUTUBRO ROSA: CUIDAR DE SI É UM ATO DE AMOR!

O Projeto Vem Pro Movimento promoveu um momento especial de conscientização na Academia Espaço Vida, no bairro Canaã, com uma importante palestra da psicóloga Ana Paula Fernandes, dedicada aos nossos alunos. 💗

O encontro trouxe reflexões sobre o autocuidado, a saúde emocional e a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.

Mais do que incentivar a atividade física, o Vem Pro Movimento valoriza o bem-estar, a informação e a qualidade de vida de cada participante!

💕 Nosso agradecimento à psicóloga Ana Paula Fernandes por compartilhar seus conhecimentos e a todos que participaram desse momento tão importante!

📌O Projeto Vem Pro Movimento, foi aprovado por meio da Lei Municipal de Incentivo ao Esporte junto a prefeitura Municipal de Ipatinga, sendo executado pela Associação de Cultura Esporte e Lazer Pace3, patrocinado pelo Cartão de Todos e com apoio da Espaço Vida Academia.
Aulas Gratuitas, de terça feira a sexta feira, no bairro Canaã, ⏰ 08h ⏰ 09h
Para participar, procure encaminhamento direto com o cras, Canaã e Bethãnia.

@cartaodetodosbrasil @todospor_todos @prefeituradeipatinga @espacovidaacademia @pace3associacao
#VemProMovimento
#leideincentivoaoesporte
#SaúdeParaTodos #CorpoeMente #QualidadeDeVida by @pace3associacao

10

2

4 hours ago

Cada corpo tem seu ritmo, e o mais importante é não parar de se movimentar! 💚

Respeitar seus limites também faz parte de uma vida mais ativa e saudável. Não importa a idade ou o condicionamento físico, cada movimento é uma conquista!

Venha descobrir como é bom cuidar de você no seu próprio ritmo! 💙

📌O Projeto Vem Pro Movimento, foi aprovado por meio da Lei Municipal de Incentivo ao Esporte junto a prefeitura Municipal de Ipatinga, sendo executado pela Associação de Cultura Esporte e Lazer Pace3, patrocinado pelo Grupo ACTCON.

Aulas Gratuitas, segunda e quarta-feira no bairro canaazinho ne terça e quinta-feira no bairro veneza,
⏰ 06h30
⏰ 07h30

Para participar é só comparecer ao local de aula e matricular direto com os professores..
@prefeituradeipatinga @pace3associacao
@tixletramento

#VemProMovimento
#leideincentivoaoesporte
#SaúdeParaTodos #CorpoeMente #QualidadeDeVida by @pace3associacao

10

0

a day ago

Adelson Ribeiro Brum, 72 anos — completa 73 em dezembro — é aposentado, ex-funcionário da área de produção da USIMINAS. Pai de 4 filhos e avô de 4 netos, está no Vem Pro Movimento desde o primeiro dia, em novembro de 2025.

O que mais o encanta é o grupo: "A professora e o entrosamento da turma. Eu gosto muito de gente e aqui encontrei muita gente."

A razão para sair de casa é o acolhimento: "É o acolhimento, gente para conversar, para sorrir. Isso é muito bom para a cabeça e para o corpo."

Os ganhos apareceram no corpo e na mente: "Não tem mais dor de coluna, não tem mais cãibra. O equilíbrio foi melhorando e a cabeça também." Ele perdeu cerca de 3 kg, mesmo já sendo magro.

Aula preferida: o colchonete. Ainda não correu — uma limitação na articulação dos dedos dos pés o impede: "Não posso correr, mas já corri muito."

O recado para quem fica parado é direto: "Estão perdendo muito tempo. Aqui a gente trabalha o corpo e também a cabeça. A turma é toda de pessoas do bem. Vem para o movimento!"

“Este Projeto Esportivo é viabilizado pela Secretaria de Estado de Desenvolvimento Social via Lei Estadual e Incentivo ao Esporte de Minas Gerais, possibilitando que empresas utilizem o saldo do “ICMS Corrente” para realização de atividades esportivas de forma gratuita para a população.”
Aulas Gratuitas de segunda a sexta feira, no Parque Ipanema e Comunidade Atos dos Apóstolos no Ideal, segunda terça e quinta, na Comunidade Nossa Senhora da Conceição no Bom Retiro e Quarta e Sexta, na Quadra do Bela Vista.
Para participar é só comparecer ao local de aula e matricular direto com os professores.
⏰06h30
⏰07h30
@usiminas.oficial @institutousiminas @prefeituradeipatinga @sedesemg @governomg
#incentivoaoesportemg #VemProMovimento
#VemProMovimento #SaúdeParaTodos #CorpoeMente by @pace3associacao

26

6

2 days ago

🌸 Outubro Rosa: cuidar de você também é estar em movimento!

Participe de uma palestra especial sobre prevenção e conscientização, com a psicóloga Ana Paula Fernandes, no projeto Vem pro Movimento do Canaã.

📅 Quarta-feira, 14 de outubro
🕗 Às 8h

Esperamos por você! 💗

📌O Projeto Vem Pro Movimento, foi aprovado por meio da Lei Municipal de Incentivo ao Esporte junto a prefeitura Municipal de Ipatinga, sendo executado pela Associação de Cultura Esporte e Lazer Pace3, patrocinado pelo Cartão de Todos e com apoio da Espaço Vida Academia.
Aulas Gratuitas, de terça feira a sexta feira, no bairro Canaã, ⏰ 08h ⏰ 09h
Para participar, procure encaminhamento direto com o cras, Canaã e Bethãnia.

@cartaodetodosbrasil @todospor_todos @prefeituradeipatinga @espacovidaacademia @pace3associacao
#VemProMovimento
#leideincentivoaoesporte
#SaúdeParaTodos #CorpoeMente #QualidadeDeVida by @pace3associacao

18

0

3 days ago

Quando cuidamos do corpo e mantemos o movimento presente na rotina, também cuidamos da mente. Cada passo, alongamento e atividade é uma oportunidade de aliviar o estresse, renovar as energias e fortalecer o bem-estar. 💚

O projeto Vem pro Movimento, de Itabirito, convida você a se movimentar e descobrir como cuidar de si pode fazer bem por inteiro. Vem com a gente! 💪🧠✨
Aulas Gratuitas, na Comunidade do Maracujá em Ouro Preto as ⏰ 07h, na terça e quinta feira,
e ⏰ 18h30, segunda e quarta feira.
e na Comunidade do Acuruí em Itabirito segunda e quarta feira, as ⏰ 19h45.
Para participar, é só comparecer ao local de aula e matricular direto com os professores.

#VemProMovimento #EuSouDoMovimento #Saúde #QualidadeDeVida #Itabirito #OuroPreto #MovimentoQueTransforma #EsporteParaTodos 💙🏃‍♀️🏃‍♂️✨ by @pace3associacao

17

1

3 days ago

Você já parou para esticar o corpo hoje? 🧘‍♀️🧘‍♂️

Na correria do dia a dia — seja muito tempo sentado na frente do computador ou de pé no trabalho —, nós acumulamos uma tensão silenciosa nos ombros, pescoço e costas. O alongamento vai muito além de ser apenas um "aquecimento" para os treinos; ele é um ato diário de autocuidado.

Inserir apenas 5 a 10 minutinhos de alongamento na sua rotina traz benefícios imediatos:
🔹 Alívio de dores: Solta a musculatura rígida e melhora a postura.
🔹 Mais mobilidade: Facilita os movimentos simples do dia a dia.
🔹 Redução de estresse: Ajuda a focar na respiração e acalmar a mente.
🔹 Prevenção de lesões: Prepara suas articulações para qualquer atividade.

O projeto Vem pro Movimento quer te convidar a sair do piloto automático. Não espere o corpo travar para começar a cuidar dele. Que tal levantar da cadeira agora mesmo e dar aquela espreguiçada caprichada?

Conta pra gente nos comentários: qual parte do seu corpo está gritando por um alongamento hoje? 👇

“Este Projeto Esportivo é viabilizado pela Secretaria de Estado de Desenvolvimento Social via Lei Estadual e Incentivo ao Esporte de Minas Gerais, possibilitando que empresas utilizem o saldo do “ICMS Corrente” para realização de atividades esportivas de forma gratuita para a população.”
Aulas Gratuitas de segunda a sexta feira, no Parque Ipanema e Comunidade Atos dos Apóstolos no Ideal, segunda terça e quinta, na Comunidade Nossa Senhora da Conceição no Bom Retiro e Quarta e Sexta, na Quadra do Bela Vista.
Para participar é só comparecer ao local de aula e matricular direto com os professores.
⏰06h30
⏰07h30
@usiminas.oficial @institutousiminas @prefeituradeipatinga @sedesemg @governomg
#incentivoaoesportemg #VemProMovimento
#VemProMovimento #SaúdeParaTodos #CorpoeMente by @pace3associacao

9

0

7 days ago

O Conecta Run é o novo circuito de corrida e caminhada da @pace3associacao, em três cidades do interior de Minas, com inscrição gratuita.

São três etapas, uma por domingo, sempre com largada às 8h:
22.11 · Conceição do Mato Dentro
29.11 · Alvorada de Minas
13.12 · Dom Joaquim

As inscrições são gratuitas e abrem sempre às 15h, em conectarun.com:
30.10 · Conceição do Mato Dentro
06.11 · Alvorada de Minas
23.11 · Dom Joaquim

Salve este post pra não perder a abertura.

Conecta Run. Quem corre ... se conecta.

Ministério do Esporte via Lei de Incentivo ao Esporte apresenta.
Patrocínio: @angloamericanbrasil
Apoio: @ibismg @prefeituracmd @prefeituraalvoradademinas @prefeituradomjoaquim
Realização: @pace3associacao @pace3eventosesportivos

#ConectaRun #CorridaDeRua #ConceiçãoDoMatoDentro #AlvoradaDeMinas #DomJoaquim by @pace3associacao

106

4

7 days ago

💪💙 A EVOLUÇÃO É FRUTO DA CONSTÂNCIA!
No Vem Pro Movimento – Núcleo Canaã, a evolução dos nossos alunos é motivo de orgulho! A cada treino, percebemos mais disposição, condicionamento físico e confiança na realização dos exercícios.
Essa transformação mostra que persistência e constância fazem toda a diferença! Não é sobre fazer tudo de uma vez, mas sobre não desistir, respeitar seus limites e evoluir um pouco a cada dia.
👏 Parabéns aos nossos alunos! Cada conquista é resultado de dedicação e compromisso com uma vida mais saudável!

📌O Projeto Vem Pro Movimento, foi aprovado por meio da Lei Municipal de Incentivo ao Esporte junto a prefeitura Municipal de Ipatinga, sendo executado pela Associação de Cultura Esporte e Lazer Pace3, patrocinado pelo Cartão de Todos e com apoio da Espaço Vida Academia.
Aulas Gratuitas, de terça feira a sexta feira, no bairro Canaã, ⏰ 08h ⏰ 09h
Para participar, procure encaminhamento direto com o cras, Canaã e Bethãnia.

@cartaodetodosbrasil @todospor_todos @prefeituradeipatinga @espacovidaacademia @pace3associacao
#VemProMovimento
#leideincentivoaoesporte
#SaúdeParaTodos #CorpoeMente #QualidadeDeVida by @pace3associacao

18

3

8 days ago

💙 Vestir essa camisa é carregar uma bandeira!
No Vem Pro Movimento – Núcleo Canaã, a camisa do projeto representa muito mais do que um uniforme. Quando nossos alunos saem de casa pela manhã e vão para o treino vestindo essa camisa, carregam no corpo o orgulho de fazer parte de uma história de saúde, amizade, superação e qualidade de vida.
É a bandeira de quem escolheu se cuidar, se movimentar e viver melhor. Quem veste essa camisa, veste também o orgulho de fazer parte do Vem Pro Movimento! 💪💙
📌O Projeto Vem Pro Movimento, foi aprovado por meio da Lei Municipal de Incentivo ao Esporte junto a prefeitura Municipal de Ipatinga, sendo executado pela Associação de Cultura Esporte e Lazer Pace3, patrocinado pelo Cartão de Todos e com apoio da Espaço Vida Academia.
Aulas Gratuitas, de terça feira a sexta feira, no bairro Canaã, ⏰ 08h ⏰ 09h
Para participar, procure encaminhamento direto com o cras, Canaã e Bethãnia.

@cartaodetodosbrasil @todospor_todos @prefeituradeipatinga @espacovidaacademia @pace3associacao
#VemProMovimento
#leideincentivoaoesporte
#SaúdeParaTodos #CorpoeMente #QualidadeDeVida by @pace3associacao

13

1

9 days ago

Vem aí o Conecta Run, o novo circuito de corrida e caminhada da @pace3associacao que acontecerá em Conceição do Mato Dentro, Alvorada de Minas e Dom Joaquim.

São três etapas de 5 km, em três cidades vizinhas, cada uma com a cara do seu lugar. Corra ou caminhe, no seu ritmo.

Save The Date
22.11.2026 · Conceição do Mato Dentro
29.11.2026 · Alvorada de Minas
13.12.2026 · Dom Joaquim

Inscrições em breve • Acompanhe aqui em nossa página para mais informações.

Conecta Run
Quem corre, se conecta.

Ministério do Esporte via Lei de Incentivo ao Esporte apresenta.
Patrocínio: @angloamericanbrasil
Apoio: @ibismg @prefeituracmd @prefeituraalvoradademinas @prefeituradomjoaquim
Realização: @pace3associacao @pace3eventosesportivos

#ConectaRun #CorridaDeRua #ConceiçãoDoMatoDentro #AlvoradaDeMinas #DomJoaquim by @pace3associacao

129

10

9 days ago

Hoje foi dia de colocar o bastão para trabalhar! 😄🦯

No Vem Pro Movimento, cada exercício é uma oportunidade de cuidar do corpo, melhorar a mobilidade, fortalecer os músculos, trabalhar o equilíbrio, a coordenação e, claro, promover muita saúde e qualidade de vida! ❤️

Porque envelhecer bem é continuar se movimentando, conquistando autonomia e aproveitando cada momento! 🌟

🔥 Aqui o exercício é saúde, amizade e alegria!

Vem Pro Movimento! 🚀💙

“Este Projeto Esportivo é viabilizado pela Secretaria de Estado de Desenvolvimento Social via Lei Estadual e Incentivo ao Esporte de Minas Gerais, possibilitando que empresas utilizem o saldo do “ICMS Corrente” para realização de atividades esportivas de forma gratuita para a população.”
Aulas Gratuitas de segunda a sexta feira, no Parque Ipanema e Comunidade Atos dos Apóstolos no Ideal, segunda terça e quinta, na Comunidade Nossa Senhora da Conceição no Bom Retiro e Quarta e Sexta, na Quadra do Bela Vista.
Para participar é só comparecer ao local de aula e matricular direto com os professores.
⏰06h30
⏰07h30
@usiminas.oficial @institutousiminas @prefeituradeipatinga @sedesemg @governomg
#incentivoaoesportemg #VemProMovimento
#VemProMovimento #SaúdeParaTodos #CorpoeMente taken in Ipatinga by @pace3associacao

23

0

9 days ago

Marcia Batista 43 anos, mãe de dois filhos e vendedora autônoma, ela participa do projeto Vem Pro Movimento desde o início.
Para ela, o projeto é também um espaço de diversão, convivência e encontro com os amigos: “Eu gosto das brincadeiras que tem, tem os exercícios também de promoção motora e encontrar a galera aqui.”
Todos os dias, sair de casa para participar das atividades tem um motivo especial: “É só encontrar a turma.”
Desde que entrou no projeto, ela percebeu uma melhora significativa no condicionamento físico e na disposição para realizar as atividades do dia a dia: “Depois que entrei no projeto, melhorei muito meu condicionamento físico, porque antigamente eu tinha mais dores, por exemplo, menos disposição para fazer trabalhos em casa, serviços domésticos, e agora melhorei muito.”
Sobre a perda de peso, ela afirma que não sabe dizer se houve mudança na balança, mas destaca que o mais importante foi a evolução na saúde e no condicionamento físico: “Eu não sei se eu perdi peso, mas meu condicionamento físico tá bem melhor, né? Então isso é que importa.”
Quando o assunto é a aula favorita, a escolha é clara: “A aula de brincadeiras.”
E para quem ainda não participa do projeto, o convite é direto: “Comece a participar porque é muito bom!”
📌O Projeto Vem Pro Movimento, foi aprovado por meio da Lei Municipal de Incentivo ao Esporte junto a prefeitura Municipal de Ipatinga, sendo executado pela Associação de Cultura Esporte e Lazer Pace3, patrocinado pelo Cartão de Todos e com apoio da Espaço Vida Academia.
Aulas Gratuitas, de terça feira a sexta feira, no bairro Canaã, ⏰ 08h ⏰ 09h
Para participar, procure encaminhamento direto com o cras, Canaã e Bethãnia.

@cartaodetodosbrasil @todospor_todos @prefeituradeipatinga @espacovidaacademia @pace3associacao
#VemProMovimento
#leideincentivoaoesporte
#SaúdeParaTodos #CorpoeMente #QualidadeDeVida by @pace3associacao

20

4

10 days ago