Instagram story viewer> @paklongnas> Posts

paklongnas

@paklongnas

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Alhamdulillah SUB 90' 🤲

Berkat sabar & doa, akhirnya PB berjaya diraih selepas kegagalan di Hatyai. Momen ini ibarat penebusan yang lahir dari jatuh bangun, ditambah dengan semangat keluarga baru kami , serta family LR dan sahabat jauh mahupun terdekat yang tak henti beri sokongan.

Tahniah juga saya ucapkan kepada sahabat LR saya serta peserta lain yang menyertai larian di ASHM2025 dengan catatan masa terbaik yang kalian kecapi ... 🫰

Terima kasih dari hati ❤️
#smallgroupwithbigheart #langkawirunners#lihm2025 by @paklongnas

307

128

a year ago

Alhamdulillah, first attempt jarak 30KM berjaya diselesaikan dengan baik

Category : 30km Men open
Timing : 2:42:14
Placing : 🥈place

Terima kasih kepada semua yang sentiasa mendoakan, memberi sokongan dan percaya dengan perjalanan ini. Setiap doa dan kata semangat menjadi pembakar untuk terus melangkah.
#langkawirunners#kedahultra2026 taken in Merbok by @paklongnas

259

91

a month ago

Alhamdulillah, berjaya tamatkan larian kedua dalam course berbukit. Walaupun runcation , paling penting dapat habiskan tanpa sebarang kecederaan.

#smallgroupbighearts #langkawirunners # camrun2025 taken in Cameron Highlands, Pahang, Malaysia by @paklongnas

269

97

3 months ago

Pembuka bicara untuk tahun 2026 ..

1st event 2026 selepas beberapa kali diuji kecederaan. Alhamdulillah—bukan course kegemaran, sedikit FOMO selepas lama rehat. Paling penting, hobi & keluarga perlu seimbang. Tak sabar kembali ke litar. Here we go 2026.” 💪🏁
#langkawirunners #jerainighthalfmarathon26#garmin570 taken in Gunung Jerai,Gurun,Kedah by @paklongnas

177

58

6 months ago

HATYAi21, victory powered by pure determination.

#twtmarathon
#HATYAi21 taken in Hatyai Thailand by @paklongnas

253

2

a year ago

Tak semua larian berakhir dengan PB. Hatyai 21 kali ni — sedikit kecewa, tapi bukan penamat. Mungkin belum rezeki, mungkin belum masa. Tapi selagi kaki masih melangkah, harapan itu belum padam. Terima kasih keluarga & sahabat yang tak putus bagi semangat.

#langkawirunners#suunto#lihm2025 taken in Hat Yai, Thailand by @paklongnas

225

77

a year ago

Jarak bukan lagi penghalang bila berlari bersama semangat yang sama. Long run terasa ringan bila ditemani rakan sehobi dan Suunto Race S yang setia mengukur prestasi. Setiap kilometer lebih bermakna, setiap detik lebih tepat.”
#LangkawiRunners #SuuntoRaceS #LongRunVibes #TrainSmart #TeamworkMilesAhead#adventurestartshere

cc 📸 : @ku_amiruldin by @paklongnas

154

20

a year ago

SUUNTO RACE S TITANIUM CANARY
The ultimate performance watch for racing and training. Just smaller.

We would like to extend our heartfelt thanks to @suuntomalaysia for their generous sponsorship of LangkawiRunners .Your support has been invaluable, and we truly appreciate

Thank you to Captain Langkawi Runners @shahrizan.saad for hard work in providing us with the space and opportunity to run together in the Suunto Race S

"small group with big hearts"
#langkawirunners
#LIHM2025
#suuntomalaysia
#suuntoracestitanium taken in Langkawi by @paklongnas

191

41

a year ago

Alhamdulillah, pembuka bicara 2025 yang manis bagi diri setelah berhasil menyelesaikan larian dengan catatan waktu terbaru.

Terima kasih kepada keluarga dan teman-teman atas dukungan moral dan doa yang tidak pernah putus untuk keberhasilan baru ini.

Terima kasih juga kepada pacer saya @khairuddinn yang telah membantu saya mencapai PB di Kedah Half Marathon. Saya mendoakan keberhasilan kamu untuk mendapatkan catatan waktu terbaik di kompetisi yang akan datang.

#langkawirunners#smallgroupbighearts #lihm25 taken in Langkawi by @paklongnas

219

76

a year ago

Alhamdulilah.. 1 pengalaman yang paling bermakna dapat berlari bersama LR & sahabat dari KL di chiang mai marathon .. terima kasih kepada isteriku kerana selalu menyokong minat saya ❤️

Terima kasih yang tidak terhingga kepada @shahrizan.saad kerana membawa kami menyertai Chiang Mai Marathon ini. Perjalanan ini bukan hanya tentang mencapai garis penamat, tetapi juga tentang mengukuhkan persahabatan dan mengeratkan silaturahim.

tahniah jugak kepada @syahmi_libas kerana dapat melakukan catatan masa terbaik di chiangmai & tidak lupa juga pacer partner saya @khairuddinn kerana terus berjuang bersama hingga ke garisan penamat

kepada abg @fizsaid terima kasih kerana sudi mengambil gambar-gambar sepanjang perjalanan kami di Chiang Mai.
Setiap gambar yang diambil bukan sahaja menjadi kenangan yang berharga, tetapi juga memori yang akan terus dikenang .

"the best friend is the one who brings out the best in you"

#smallgroupbighearts#langkawirunners#chiangmai by @paklongnas

143

27

2 years ago

22 December 2024
Chiang Mai Marathon
Sub 1:45 pacing Camin

Di antara takbir ini,
Selagi masih punya pengharapan, disitulah tidak ada satu pun akan sirna sesuai takdirmu.

Tahniah untukmu @syahmi_libas senantiasa rasa cukup dan yakin tentang dirimu sendiri hingga sampai titik ini. Serta merta, Maturnuwun untuk @paklongnas masih betah bersama merangkul diantara kita.

Jangan pernah rasa tidak cukup tentang uripmu, langkah kakimu sedang bekerja keras untuk masa depanmu.

Diabadikan oleh @fizsaid

"A small group with big hearts”
.
.
#langkawirunners
#smallgroupbighearts
#runwithlr
#naturullylangkawi
#suuntomalaysia
#adventurestratshere
#asicsmalaysia
#asicsrunning
#soundmindsoundbody taken in Chiang Mai, Thailand by @paklongnas

3

32

2 years ago

"Jangan berhenti saat lelah, berhentilah saat selesai."

#langkawirunners#smallgroupbigheart#xroov#asics

🎥 @pipiradzi by @paklongnas

161

40

2 years ago