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Nutricionista Joana Veppo

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💛A nutri que guia famílias felizes na mesa
💛Bebês, crianças e adolescentes
💛CONSULTAS⤵️

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Eu desejo pra que toda criança tenho uma boa relação com a comida.

Que ela consiga aprender a reconhecer os sinais que o corpo dá.

Que seja curiosa e corajosa nesse mundão de amores, sabores e cores.

Que tenha lembranças positivas com a comida.

Que lembre daquele piquenique ou daquele dia inesquecível de uma receita que foi muito legal de fazer com sua família.

Que se divirta, invente e imagine.

O meu desejo é que as crianças não comam exatamente tudo de tudo, mas um pouco de cada coisa, com alegria, tranquilidade e superando seus desafios.

O meu desejo é que as crianças sejam felizes na mesa.

Um excelente final de semana para todos nós. 🌼💞

#menospressãomaisdiversão #criançasfelizesnamesa #papadoantonio #nutrijoanaveppo #maiscor #maisamor #maisabor #introduçãoalimentar #ia #alimentaçãocomplementar #alimentaçãoinfantil #baby #bebe #confiança #nutrição #nutriçãoinfantil #saúde #receitinhas #receitinhassaudáveis #comidaafetiva #comportamentoalimentarinfantil #comportamentoalimentar #educar #disciplinapositiva #criança #recusaalimentar #recusaalimentarinfantil #seletividadealimentar #seletividadealimentarinfantil taken in Nutri Joana Veppo by @papadoantonio

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4 years ago

🚨 Alerta para o fofurômetro explodir🚨

O primeiro vídeo do canal: o tão famoso bolo arco íris - amado pelas crianças e que encanta qualquer um! 🌈💖

Uma ótima receita para fazer juntos e se divertir muitoo!

Ingredientes:
3 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de açúcar
3 ovos
1 xícara de óleo
1 xícara de leite
1 colher de sobremesa de essência de baunilha 1 colher de sopa de fermento
Corantes alimentícios
Modo de preparo
-Pré aqueça o forno a 160-180 graus.
-Em um bowl, misture os secos (farinha de trigo e açúcar), exceto o fermento.
-Adicione aos secos os líquidos (ovos, óleo, leite e essência de baunilha).
-Misture bem todos os ingredeintes até formar uma massa homogênea. -Adicione e misture o fermento.
-Faça a montagem do bolo arco íris,
-Forno até o teste do palito sair seco.
Montagem
-Unte uma forma de bolo redonda.
-Separe a massa pronta em vários potinhos de acordo com o número de cores dos corantes.
-Adicione os corantes e misture até ficar na cor desejada.
-Para formar o arco íris é simples: despeje na forma de bolo um redondo de massa de cada cor dentro do outro até preencher a quantidade de massa desejada. by @papadoantonio

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5 years ago

🌱 Cada atendimento é um encontro de cuidado e escuta! Desde o primeiro contato até os acompanhamentos, o objetivo é sempre o mesmo: acolher, entender e caminhar juntos. 🍎

Aqui ninguém está sozinho nesse processo… Somos time entre nutri e família que trabalharemos juntos de acordo com a missão de cada pacientinho. 💛

✨ Quer saber como funciona cada etapa? Deslize para o lado! ➡️

#NutriçãoInfantil #AlimentaçãoAfetiva #PapadoAntonio #NutriçãoComAmor #ConsultaNutricional by @papadoantonio

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a year ago

Em seguida, na madrugada, ele vai para a Flash Trip com a escola. São dois dias e muitos meses de trabalho, terapia, antecipação e organização. Comer parece algo simples, corriqueiro, fácil, quase que automático, mas nem sempre é assim. Quando os desafios aparecem não se restringem às questões nutricionais, muitas vezes o social é comprometido, algumas atividades são impensáveis. Cuidar, acolher, pensar em estratégias e dar segurança, esse é o objetivo. Dessa vez esse é o kit sobrevivência, não é o ideal, são muitos ultraprocessados, mas é o possível. Lugar novo, restaurantes desconhecidos, estímulos sensoriais podem impedir que a criança consiga se alimentar, então os alimentos de segurança, sempre iguais (textura, cheiro, aparência) trazem previsibilidade e possibilidade.
Com adaptação tudo é possível. Voa meu filho, em seguida tua primeira flash trip. Aproveita, aprende, curte. Estamos aqui torcendo para que tudo fique bem, que os desafios não te impeçam de seguir em frente. by @papadoantonio

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3 days ago

Que seja um dia lindo e divertido! Feliz dia das crianças amores da Nutri Jo 🌈✨💖🤩😍 by @papadoantonio

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5 days ago

A introdução alimentar é um período de muitos aprendizados e mudanças. Aqui vai uma versão Nutri Jo “acho chique” na introdução alimentar dos bebês. 💙 by @papadoantonio

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2 months ago

Assim como na vida, na alimentação também existem amizades que fazem toda a diferença. ☀️

🍚 Arroz + feijão: uma dupla com todos os aminoácidos essenciais.
🤲 Paciência + exposição: construindo uma boa relação com os alimentos e superando a recusa alimentar.
💧 Água + fibras: cuidando do intestino.
🎨 Brincadeira + comida: tornando o aprender a comer mais leve.

Porque uma alimentação saudável não acontece em uma única refeição e sim por boas combinações, experiências positivas e muito acolhimento.💛

Que nunca faltem bons amigos — na vida e no prato! 🌈

Feliz Dia do Amigo! ✨ by @papadoantonio

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3 months ago

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3 months ago

Como você tem se relacionado com seu corpo?

A forma como falamos sobre corpos na infância importa - e muito. 🗯️

Hoje é o dia mundial de conscientização de transtornos alimentares e sempre é importante lembrar alguns pontos.

✨ A importância de construirmos uma poupança de autoestima dos nossos filhos.

✨ Que a imagem corporal positiva começa desde muito cedo!

✨ Não falar mal do corpo dos outros e do nosso próprio corpo.

✨ Foco na saúde e não em números de balança. Foco nas qualidades e habilidades que o corpo nos permite fazer.

✨Mostrar que beleza também é diversidade e que cada pessoa tem sua própria beleza.

A infância é o solo onde relação com a imagem começa a crescer. É sobre ensinar a respeitar, cuidar e viver nesse corpo com amor e acolhimento. 💛 by @papadoantonio

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4 months ago

Mãe é lar. O primeiro lar que habitamos na vida. A única pessoa no mundo que ouviu nosso coração literalmente de pertinho foi um filho que habitou nosso ventre.

Desde pequena o maternar sempre foi algo que sonhei e idealizei. Nas bonecas que eu cuidava, dava nome, no brincar de mamãe e filhinho. Cresci vendo minha mãe sendo lar e amor dando sentido ao cuidado conosco e aos aprendizados que tenho até hoje sobre ser mãe. Sou uma mãe feita por uma colcha de retalhos de outras mães, da família, da vida.

A verdade é que maternar é prática e não teoria. Tu pode te preparar ao máximo, saber todas as teorias e técnicas, mas os filhos vem para nos ensinar sobre a vida e a beleza de alguns momentos de caos. O caos mais inundado de amor do mundo inteiro que ultrapassa toda e qualquer beleza de uma vida milimetricamente planejada.

Os filhos nos ensinam a linguagem mais importante da vida: a linguagem do amor. São incertezas em cada fase sobre o que fazer, mas tendo a certeza que tu nunca será amada e amará com tanta intensidade como uma relação de mãe e filho. Nada na vida se compara ao amor e transformação que é tornar-se mãe e todos os aprendizados e ressignificados que a vida tem desde o primeiro dia que tu sabe que está grávida.

Ah, a maternidade é uma das partes que mais amo no meu ser, cada pedacinho que habita meu ser Joana. 🥹

Feliz dia das mães para todas nós. ❤️✨ by @papadoantonio

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5 months ago

Lancheira é OPORTUNIDADE ✨

De nutrir, estimular autonomia, criar memórias e até ampliar o repertório alimentar das crianças.🥰

Ao longo do ano são mais de 200 chances de oferecer equilíbrio, afeto e variedade — sem precisar complicar tanto tua rotina, auxiliando com dicas também de organização e planejamento. ❤️🗓️

✨ Para quem quer mais segurança sobre o que e como enviar
✨ Mais praticidade no dia a dia
✨ Ideias e inspirações lúdicas

📲🔗 Clique no link na BIO e adquira o seu. by @papadoantonio

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8 months ago

Me lembro quando o Antônio era bem pequeninho, ainda não lia, mas mesmo assim eu mandava os recadinhos. Eu mandava e ele pedia para a prof ler o que estava escrito. E ao longo do crescimento, tivemos a alfabetização, que foi quando ele leu o primeiro bilhete sozinho -pura emoção!❤️🥰

Não consigo mandar todos os dias, no início não eram cheios de desenhos e tão coloridos como os que faço hoje em dia, eram com post it e uma caneta, não demorava nem 10 segundos para fazer, mas o valor que aquilo tinha para ele se revela com a preciosidade que era ele chegar da escola com os bilhetes guardados no bolso para não perder. 🥹✨

Sempre que possível, demonstrem seu amor e presença também na lancheira com recadinhos simples e práticos.🗒️🖍️🤗 by @papadoantonio

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8 months ago