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Elisa•Parents en conscience

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🌿 Coach en parentalité consciente
Pour la maman qui veut briser le cycle sans se briser elle-même.
↓ guide offert pour apaiser ton quotidien✨

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Être parent, ça ne s’apprend nulle part. Et pourtant, c’est le travail d’une vie.

Personne ne nous a préparées à ça.

À voir remonter, dans les yeux de nos enfants, tout ce qu’on croyait avoir laissé derrière nous.
Nos colères.
Nos silences.
Ce qu’on a reçu, et ce qu’on n’a pas reçu.

Déconstruire tout ce qu’on a vécu enfant, c’est long. C’est parfois vertigineux.
Mais c’est la seule voie si on veut offrir autre chose à nos enfants et aux générations qui viennent après.

Briser le cycle, ça ne se fait pas en pensant très fort à bien faire.
Ça demande de prendre ses responsabilités.
D’avancer.
De se soigner soi, d’abord.
De comprendre pourquoi la maternité nous fait autant souffrir… pour enfin pouvoir faire autrement.

C’est exactement ce qu’on fait ici.

Moi c’est Elisa. Si tu te reconnais dans ces mots, tu es exactement au bon endroit. 🤍

#parentalitéconsciente #transmission #chargementale #maman #maternité by @parentsenconscience

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2 months ago

Crier alors que tu t’étais promis de ne pas le faire.
Répéter dix fois la même chose.
Finir par menacer, négocier, marchander… juste pour être écoutée.
Et le soir, cette question : pourquoi être mère, c’est si dur pour moi ?

Ton corps le sent avant toi.
La mâchoire serrée, la gorge nouée, les épaules qui ne redescendent jamais.
Parce que tout ça est ancré depuis longtemps, bien avant tes enfants.

Maintenant, imagine.

Tu sens la colère monter, et tu sais redescendre.
Ton « non » tient, sans cri ni chantage.
Tu comprends enfin ce que ton enfant essaie de te dire.
Et quand ça déborde quand même, tu sais revenir vers lui.

Des soirées plus douces.
Une maman plus apaisée.
Un lien plus solide.

C’est exactement ce que je t’apprends dans ma formation Parents en Conscience, qui arrive très bientôt.

💜 Commente MOI pour rejoindre la liste d’attente : tu seras prévenue en premier.
💜 Commente GUIDE pour recevoir mes guides gratuits et commencer dès ce soir.

#parentalitéconsciente #mamanépuisée #educationbienveillante #colèreenfant #maternitereelle taken in France by @parentsenconscience

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4 days ago

« Difficile. » « Surexcité. » « Hyperactif. »
Des mots qu’on dit vite… et qu’un enfant garde longtemps.

Derrière ses cris, ses non, ses comportements, il y a presque toujours un besoin qu’il ne sait pas encore exprimer.

Et le jour où tu parles de ce qu’il fait plutôt que de ce qu’il est, il peut enfin se voir autrement.

Dis-moi en commentaire : quelle étiquette as-tu déjà entendue sur ton enfant ? Je lis tout 💜

Mon guide gratuit des 7 rituels t’aide à comprendre ses colères, avec quoi faire concrètement : commente GUIDE, je te l’envoie.

#parents #parentalité #maternité #education #matrescence by @parentsenconscience

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2 days ago

Combien de temps encore ?

Combien de soirs à finir vidée, à crier sans le vouloir, à t’endormir avec cette boule et cette question : « est-ce que je suis en train de l’abîmer ? »

Ce n’est pas une fatalité. Ce n’est pas toi le problème.
C’est juste que personne ne t’a appris, ni à comprendre ton enfant, ni à te comprendre, toi, quand tu débordes.

Et ça, ça s’apprend.

C’est tout ce que j’ai réuni dans ma formation « Parents en Conscience ». Elle arrive très bientôt.

Commente « MOI » pour rejoindre la liste d’attente (et avoir les conditions de lancement) 🤍

#éduquersanscrier #maternité #parentsconscients #matrescence #culpabilitématernelle by @parentsenconscience

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9 days ago

« Je suis pas ta copine. » « C’est moi qui commande. » « Tu comprendras quand tu seras grand. »

On les répète sans même savoir d’où elles viennent. On les tient de nos mères, qui les tenaient des leurs. Des phrases qui rangent l’enfant à sa place « d’enfant » — en dessous, en attente, jamais tout à fait légitime.

Et si on arrêtait de les relayer ?

Se faire respecter n’a jamais eu besoin d’obéissance aveugle ni de docilité absolue. Un enfant mérite une place dans ce monde d’adultes. Une vraie place, dans sa famille, où sa voix compte.

Parce que ce qu’on lui dit au quotidien construit, ou fissure, sa confiance.
Et cette confiance-là, il la portera toute sa vie.

On peut hériter d’une phrase.
On peut aussi décider de ne pas la transmettre. 🤍

Abonne-toi si c’est le chemin que tu veux prendre ❤️

#éducationbienveillante #adultisme #confianceensoi #maman #parentsenconscience by @parentsenconscience

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10 days ago

On l’appelle « la femme forte ». Celle qui gère, qui porte, qui ne lâche rien.

Mais souvent, cette force-là n’est pas un choix. C’est une survie qu’on a apprise petite, quand on a compris qu’il valait mieux ne compter que sur soi.

Alors aujourd’hui, tu tiens tout. Parce qu’enfant, personne ne t’a montré que tu avais le droit de t’appuyer, toi aussi. 🤍

Abonne-toi, ici on déconstruit et on reconstruit ensemble 🤍

#matrescence #maternitéréelle #maternité #educationpositive #chargementale by @parentsenconscience

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19 days ago

On répète aux garçons qu’un homme, ça doit être dur. Fort. Que ça ne pleure pas, que ça encaisse en silence.

Il faut que ça cesse.

Parce que la psychologie le documente depuis longtemps : un enfant à qui on apprend à réprimer ses émotions n’apprend pas à les maîtriser, il apprend à toutes les couper.
Les chercheurs parlent même d’« alexithymie masculine normative » (Ronald Levant) : cette difficulté, apprise dès l’enfance, à identifier et exprimer ce qu’on ressent. Et quand on enterre la peine, on enterre aussi la joie, la tendresse, l’élan vers les autres.

Alors non, on ne fabrique pas des hommes solides en leur interdisant de ressentir.
On fabrique des hommes coupés d’eux-mêmes, et de ceux qu’ils aiment.

Les hommes les plus équilibrés, les plus sains, ceux qui savent aimer et être vraiment là, ce ne sont pas ceux à qui on a appris à tout enfouir. Ce sont ceux à qui on a laissé le droit de pleurer, d’avoir peur, d’être touchés.

Un garçon autorisé à ressentir ne devient pas un homme faible. Il devient un homme entier. 🤍

C’est ça qu’on peut transmettre à nos fils. Et ça commence maintenant, à nous. 🤎

#eduquerungarçon #educationpositive #parentalité #transmission #maternité taken in France by @parentsenconscience

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13 days ago

« Tu as de la chance qu’il t’aide. »

Cette phrase, on l’a toutes entendue. Et longtemps, on a souri en hochant la tête.

Mais aider, c’est rendre service sur quelque chose qui reste à toi. Or une maison, des enfants, une charge mentale… ce n’est pas « à moi ». C’est à nous.

Nos grands-mères se sont tues. Nos mères ont un peu moins encaissé en silence. Et nous, on a la chance de pouvoir dire les choses et surtout, de montrer autre chose à nos filles.

Parce que je refuse que la mienne grandisse en croyant qu’il faut prier pour obtenir de l’aide chez soi. Je veux qu’elle exige un partenaire. Pas un assistant qu’on lui présentera comme un cadeau. 🤍

Abonne-toi si toi aussi tu veux qu’on change les choses, une génération à la fois.

#chargementale #couple #matrescence #maternité #educationpositive taken in France by @parentsenconscience

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17 days ago

C’est dans ces moments-là que tout se joue.

Ces instants inconfortables, autour d’une table, où une petite phrase tombe.
On pourrait laisser passer, sourire, changer de sujet. Mais c’est exactement là, dans ce malaise, qu’on peut faire quelque chose d’immense : arrêter de faire circuler une croyance bien trop ancrée.

Parce qu’une phrase anodine dite à un enfant devient une pensée limitante d’adulte.
Et ces phrases-là, on peut décider qu’elles s’arrêtent à nous.

Alors non, n’aie pas peur d’être « celle qui râle ».
Celle qui s’oppose, qui défend ses principes, qui tient à ce en quoi elle croit.
Tu as le droit de poser ta voix sans honte, sans agressivité. Fière, et calme.

Pas pour avoir raison.
Pour que tes enfants, eux, n’aient plus jamais à se justifier à chaque bouchée. 🤍

Ce monde a besoin que ça change. Et ça commence à nos tables.

Abonne toi pour ne plus être seule dans ta maternité et trouver des vraies solutions 🤎

#educationbienveillante #repasdefamille #transmissionintergénérationnelle #matrescence #parentalité taken in France by @parentsenconscience

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15 days ago

Personne ne te l’a dit clairement, alors je le fais : ton enfant ne te doit rien.

Et ça, ça change tout.

Pas sa gratitude.
Pas de réparer ce que toi tu n’as pas reçu.
Pas de combler le vide que personne n’a comblé pour toi.

Je sais d’où ça vient.
Quand on a donné sans compter, une petite voix attend un retour.
C’est humain.
Ce n’est pas un défaut.

Mais cette voix-là, souvent, ce n’est pas ta voix de mère.
C’est la voix de l’enfant que tu as été, qui attend encore ce qu’elle n’a jamais reçu.

Ton enfant ne réparera pas ça.
Ce n’est pas son rôle.

Toi si. Pour toi.
Et en le faisant, tu lui transmets la seule chose qui compte vraiment : l’exemple d’une femme qui ne se laisse pas en dernier.

📌 Enregistre-le pour les jours où la petite voix revient.
Et Envoie-le à une maman qui porte tout en silence.

#parentalitéconsciente #chargementale #maman #transmission #maternité by @parentsenconscience

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2 months ago

Une petite fille de cinq ans s’est fait humilier devant moi cette semaine. Et je n’ai pas pu détourner le regard.

Pour de la vase sur une serviette. Pour avoir crié, comme crient les enfants quand personne ne les écoute autrement.

Je n’écris pas ça pour juger cette mère. Je ne sais pas ce qu’elle porte, ni ce qu’on lui a transmis à elle. Peut-être qu’on lui a parlé exactement comme ça, quand elle était petite.

Mais je l’écris pour la petite fille. Et pour toutes celles qui, devenues femmes, s’excusent encore d’exister trop fort.

Parce qu’un enfant à qui on répète qu’il est “trop” ne se souvient pas des mots. Il se souvient de ce qu’ils lui ont appris sur lui-même.

Et si tu t’es reconnue quelque part dans ce post dans la petite fille, ou dans la mère fatiguée qui craque ce n’est pas ta faute. On ne t’a jamais appris autrement.

Mais tu peux choisir de désapprendre. C’est tout ce qu’on fait ici. 🤍

📌 Enregistre-le pour t’en souvenir.
Et envoie-le à une maman qui a besoin de l’entendre dans la douceur.

#parentalitéconsciente #transmission #chargementale #maman #maternité by @parentsenconscience

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2 months ago

Personne ne nous prévient de ça.

Qu’un jour, en élevant nos enfants, on rencontrerait la petite fille qu’on a été.
Celle qui attend encore, quelque part, qu’on lui dise que ses émotions avaient le droit d’exister.

Nos enfants ne nous poussent pas à bout par hasard. Souvent, ils appuient exactement là où, nous, on n’a jamais été consolées.

Et la bonne nouvelle, c’est celle-ci : le simple fait de le voir, de mettre des mots dessus, c’est déjà casser la chaîne. Ce que tu comprends aujourd’hui, tu n’es plus obligée de le transmettre demain.

Tu n’es pas une mauvaise mère. Tu es une femme en train de réparer deux enfances à la fois : celle de ton enfant, et la tienne. 🤍

#matrescence #enfantinterieur #transmissionfamilliale #maternité #parentsenconscience by @parentsenconscience

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a month ago