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Parkour Paris

@parkourparis

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École de Parkour à Paris 🇫🇷
Enfants • Ados • Adultes
Méthode Original Traceurs (David Belle)
2 vidéos / semaine pour progresser
⬇️ Stages & cours

POSTS STORIES REELS

De retour sur ma barre pour travailler un mouvement que j’avais repéré et qui me posait problème.
J’ai pris le temps, cherché, raté, ajusté… jusqu’à ce que ça se débloque🔓

Une heure de travail, de temps en temps, pour explorer ce type de flow : peu d’impact, beaucoup de contrôle, et une autre manière d’aborder le mouvement🍃

#parkour #parkourparis #parkourtraining #parkourflow #learningnewthings by @parkourparis

Récap #3 🔥

Nouveau rythme : un récap chaque lundi 👀

Cette semaine, on a enchaîné plusieurs spots 😜
On n’a pas l’habitude de se filmer… mais ça, c’était avant.

On passe à la vitesse supérieure, donc balancez de la force : like, com, partage 💥

#parkour #parkourparis #arkose #parkourtraining by @parkourparis

Le mercredi, c’est pédagogie 🫣

Le retour saut de précision est une technique qui demande coordination et puissance.

La plupart des erreurs viennent :
• d’un mauvais timing
• d’un manque de coordination traction / poussée
• d’un montée de pied trop basse

Résultat : pas assez de hauteur, manque d’efficacité dans la poussée.

Dans ce réel, on te propose une progression 3 étapes :
1. La traction: se monter assez haut pour être en mesure de positionner son pied proche de ses mains.
2. Le kick: le jeu pied qui change tout, être dynamique.
3. Mise en situation: se définir un point de réception.

Prends le temps de maîtriser chaque étape.

La distance n’est pas le vrai défi.
Le contrôle, si.

👇 n’hésites pas à nous dire si ce réel t’a aidé 🫡

#parkour #parkourparis #pkp #Arkose by @parkourparis

Ce week-end c’était Fontainebleau pendant le stage One Line proposé par @parkourparis. On vous met quelques extraits des mouvements que on a pu faire avec et à côté des élèves.

#parkour #parkourparis by @parkourparis

Petit partage d’un de mes entraînements techniques. Cela fait aussi partie du jeu même si je le montre moins. Aujourd’hui c’était enjambé sur des barres, un de mes points faibles. La concentration doit être maintenue très longtemps à un très haut niveau et en regardant les vidéos je me suis rendu compte de tout ce que j’avais raté sur le moment comme les klaxons ou les runners… Je n’ai pas réussi à aller au bout de tout ce que je voulais car plus la concentration et l’engagement nécessaires. Un bon signe qui montre que j’ai donné ce que j’avais à donner.

#parkour #parkourparis by @parkourparis

Troisième et dernier jour de notre stage instinct 🍃

Focus sur la gestion de la hauteur et toutes les techniques de bras 💪

Si tu veux en découvert plus, rejoins-nous, lien dans la bio 👇🏼

#parkour #parkourparis #parkourtraining by @parkourparis

Aujourd’hui c’était exploration du côté de Herblay, avec @lolaldk5 comme guide ! On a réussi à cocher de bon défis mais il y a sûrement de quoi faire pour une deuxième exploration.

#parkour #parkourparis #freerunning by @parkourparis

Retour sur Séville que j'avais mis en story sans poster !
On était sur un bon +30° mais c'était quand même fun 🔥 by @parkourparis

Session du côté de Pont de sèvre avec Tim qui était là pour nous guider sur les sauts. Il reste des choses à faire et à découvrir dans les alentours.

#parkour #parkourparis #freerunning by @parkourparis

clip réalisé et monté en collaboration avec @paname_pictures by @parkourparis

Parkour made in Boulogne-Billankour 😀😀😀

Avec @adlaplanete 💪🔥🩸

🎵 @hugotsr.off by @parkourparis

J’ai pu participer au skills open du FISE Essonne. Comme d’habitude, ce fut un plaisir de rencontrer et d’échanger avec d’autres athlètes. Je n’ai pas réussi à faire aussi bien que ce que j’aurais voulu mais cela m’a permis de voir mes points faibles. On va continuer de s’entraîner pour faire mieux 🫡.
Encore merci aux organisateurs @emilio.ekinox et @mowggly.

#parkour #parkourparis #fise by @parkourparis