Instagram story viewer> @partolken> Posts

Partolken Maria Mork

@partolken

12.2K

followers

1084

following

Guider par til forståelse, respekt og varme følelser - på tross av at det føles fastlåst.
Utvikler av metoden som gjenoppliver kjærligheten👇

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

«Det som skjer i Arendal, blir i Arendal.» Vi ler litt av det. Etter 16 år med par vet jeg hvor lite morsomt det faktisk er.
Arendalsuka kaller seg Norges demokratifestival.

Vi reiser dit for å styrke tillit. Men midt i den samme uka, under de samme teltene, skjer det motsatte: tillit brytes i det små.

Nytelsen varer et øyeblikk. Regningen betaler familien i årevis.

Ta med kompasset – ikke bare kofferten. Snakk sammen før du drar. Vær en medspiller de andre kan stole på.

👉 Er det å 'si ifra' å være en god kollega – eller moralisme? Uenig med meg? Del gjerne under.

Hele saken: lenke i story.
#parforhold #partolken #arendalsuka #utroskap by @partolken

180

8

2 months ago

Historien om Tommy og Monica starter som så mange andres.
De møttes i ung alder, ble kjærester, fikk barn – og møtte hverdagen. Etter hvert også store utfordringer.

Som for mange andre par begynte tanken om skilsmisse å melde seg.

I dag kan du lese en fantastisk artikkel på @klikkno og i magasinet @foreldreogbarn

Det har vært en stor glede og ære – og ikke minst en inspirasjon – å få følge Monica og Tommy gjennom denne prosessen ved hjelp av Hjertestarterprogrammet. ❤️Et treningsprogram for par som ønsker å gjenopplive og videreutvikle kjærligheten.

Klikk deg inn på @klikkno (http://klikk.no) og les hele saken. Sveip i bildene for en liten sniktitt.

De trodde de var alene om å ha det slik. Nå oppfordrer de andre til å våge å dele – fordi vi egentlig sitter i samme båt. Livet skjer. Forhold kan være strevsomme. Og det er ekstra tungt å stå alene i det.

Det trenger ikke være sånn.

Bli med og hei på dem – og på oss alle.
Lagre, del og kommenter – så bidrar du til å gjøre verden litt varmere 💛

#håp #samlivsbrudd #skilsmisse #partolken by @partolken

99

4

7 months ago

Hadde vi bare vært tankelesere…!

Tenk så mange misforståelser vi hadde unngått da.

Ja, for du TROR du vet hva din kjære mener, tenker, føler og trenger. - Ikke sant?!

Men mange av antakelsene dere har om hverandre er faktisk med på å skape avstand og frustrasjon.

Idag får du en sniktitt inn i en samtale jeg hadde med Sandra og Tom. Anbefaler deg å høre hele episoden. Du finner den på Spotify. (link i bio)

Kjenner du deg igjen i Sandra og Tom, og trenger hjelp til å snakke sammen?

NÅ er den rykende ferske workshopen "ut av det fastlåste" tilgjengelig for DEG!

Link finner du på forsiden og på story🔥 by @partolken

486

9

2 years ago

Du sitter der. Lei av enda en krangel. Av ensomheten som gnager. Av frykten for at han skal gå.
Du går på eggeskall. Eller du har blitt gretten og sur. Og du kjenner ikke igjen deg selv.

🫪Så scroller du på telefonen. Og der dukker den opp. Enda en reklame.
Og en til. Og enda en til.

Alle har den unike løsningen. Og alle sier det samme. Nesten samme ordlyd. (Velkommen til KI-verdenen.😝)
Det har virkelig eksplodert med par-tilbydere de siste årene.

Så hvem kan du tro på? Er alt bare salg og business? Vil det funke for dere?

Kanskje har dere prøvd før. Kurs. Samtaler. Bøker. Og mistet litt motet.

Et par sa det her om dagen: «Kurset var greit nok. Men vi var rett tilbake i det gamle sporet etter kursslutt. Har ikke trua»

Du skulle bare visst hvor mange vi møter som har prøvd mye og fortsatt er på felgen.

Derfor vil jeg fortelle så tydelig jeg kan hva du får her hos oss. Så kan vi godt ta en liten telefonprat om du har flere spørsmål 📞

🧩Aller først: du møter ekte engasjement fra en heiagjeng som har troa på dere, og ikke gir dere opp.

🧩Vi starter med en kartlegging av hvem dere blir i møte med hverandre. Så vi vet hva akkurat dere to trenger.

🧩Du får verktøy du kan bruke - ja, vil påvirke alle relasjoner i livet ditt.

🧩Du har tilgang i et helt år. Ingen quick fix. Endring som varer, bygges over tid.

🧩Det er et treningsprogram dere gjør. Ikke et kurs dere hører på og glemmer.

🧩Og dere står ikke alene. Et helt team av partolker står i ryggen på dere. Ekte engasjert. Vi heier, utfordrer, støtter og guider. Møtes hver uke om du vil.

🧩Når du trenger litt nødhjelp elller en peptalk, så får du det også!

‼️Men én ting kan ingen gjøre for dere. Dere må selv velge å trene.

❤️Etter over 16 år med partolking vet jeg en ting; de mest umulige parene kan også finne veien frem til hverandre. Om det er oppgradering eller en ny start. Ja, det er for alle par.

Dørene til Hjertestarterprogrammet stenger i morgen.
Link i bio 👌

#nystart #parforhold #samliv #håp

Tryggere. Gladere. Sterkere. Sammen. by @partolken

3

0

2 days ago

Når sorgen rammer, er det ikke alltid vår egen sorg som tar mest plass.
Noen av oss kjenner like sterkt på andres sorg.

🐘Stabilitetssøkeren har ofte et sterkt hjelpe-gen. De merker hvordan andre har det, tar inn stemninger og vil at alle rundt dem skal ha det bra.
Det er en fantastisk egenskap. 💚

Men hva skjer når det blir litt for mye av det gode?
Når du tar ansvar for andres følelser før du har rukket å kjenne etter hva du selv føler?
Og hva vekker det i partneren din?

I denne episoden snakker jeg med Tom og Sandra om nettopp dette. Om sorg, om ulike måter å reagere på, og om hvordan det som skjer i den ene kan vekke sterke reaksjoner i den andre.

Kanskje handler det ikke bare om det som blir sagt og gjort.
Men om hva det vekker i deg. 💡

👉 Kjenner du deg igjen? Spør deg selv i dag: «Hva føler jeg – når jeg ikke passer på alle andre?»

🎙️ Lytt til «Hvem blir vi i møte med sorg?» der du hører podkast ❤️

#sorg #sorgprosess by @partolken

4

2

4 days ago

«Jeg vil ikke ha det sånn lenger. Kan vi ta en prat?
Når passer det for deg? Vi er jo begge smarte og viljesterke – vi får til så mye annet.

Kan vi ikke finne ut hvordan VI kan gjøre hverandre gode, i stedet for å fortsette sånn som nå?

✅ For meg ville det gjort en stor forskjell om vi bestemte oss for å sette strek over det som har vært – og begynte å møte hverandre som bestevenner og lagspillere.
 Hva med deg – hva er det viktigste du ønsker annerledes?»

❤️ Dette paret fikk hjelp til å ta den viktige praten – og kom seg omsider ut av den vanskelige floka.
 Fordi de satte foten ned og begynte å bruke energien og viljen sin på forholdet, i stedet for på alt annet.

➡️ Så – hva er den ENE tingen som ville gjort størst forskjell for deg?
 Si det til partneren din i dag: «Jeg vil ikke ha det sånn lenger. Kan vi ta en prat?»
🐜🐘🐒🐯

#snakkesammen #atferdsstiler #parforhold #partolking by @partolken

34

0

6 days ago

Han trekker seg tilbake. Du blir høyere og høyere. Til slutt smeller døra, og ingen av dere vet helt hvordan det eskalerte så fort. 😩

Kjenner du deg igjen?

I hver eneste krangel finnes det et mønster – og det er sjelden tilfeldig. Hvem blir du når dere krangler?

🐯 som Tigeren – rett på sak, kvass, og litt for lett overkjørende
🐒 som Apekatten – fullt tatt av følelsene, høyt kaos, sterke ord og uttrykk
🐘 som Elefanten – trekker seg unna og gjemmer seg, for konflikt er det verste som finnes
🐜 som Mauren – henger seg opp i detaljer, tolker alt bokstavelig, kverulerer

Jeg har sett dette hos tusenvis av par. Det er ikke ulikhetene som ødelegger – det er at dere ikke forstår dem ennå. 💡

Og misforståelsen har en kostnad: dere krangler om det samme, om og om igjen, uten å komme videre.

Det finnes en vei herfra og videre. Jeg viser deg hvordan på et helt gratis foredrag – 90 minutter rett inn i dyrehagen, der dere lærer å lese hverandre og møte hverandre på behov igjen. ❤️

Kjenner du deg igjen i ett av dyrene? Skriv det i kommentarfeltet 👇 – og meld deg på lenken i bio for å bli med.

Helt gratis. Vi sees i kveld kl 20.00!

➡️ Meld deg på via link i bio eller story.

#krangle #parforhold #partolking by @partolken

12

3

8 days ago

Så glad for at du har funnet veien hit til meg!

Som følger av denne profilen vil du få jevnlige input fra meg og teamet mitt - som heier på deg og forholdet ditt. Jeg gir deg tips og verktøy som vil hjelpe dere dit dere vil, om du velger å HANDLE på de💪

Har du ikke hørt om Partolken før?

🔸Maria Mork heter jeg, og er etablerer og utvikler av Partolken.
Partolking er en helt enestående og effektfull metodikk, som skiller seg fra tradisjonell parterapi ved at prosessen er praktisk, optimistisk og handlingsrettet.

Siden 2010 har jeg jobbet med par både online og face to face, gjennom kurs og foredrag. Før den tid veiledet jeg par i barneverntjenesten.

🔸Min jobb er å tolke til forståelse av hverandre, og formidle nøkler som frigjør potensiale i relasjoner.

🔸Partolking har gitt flere tusen par en ny start, selv når det har sett helt håpløst ut❤️

#partolking #partolken #samlivshjelp #parhjelp #parforhold

🔸 Partolking setter oss i stand til å forstå oss selv og andre mennesker bedre, og hvordan vi blir til imøte med hverandre.

Basert på denne forståelsen utformes det konkrete tiltak som styrker det gode i relasjonene og rydder unna det som drar ned .

🔸Jeg har utdanning og erfaring innen barnevern, veiledning og coaching, og er sertifisert i persolog® personfaktormodell, et svært effektfull og avgjørende verktøy i Partolkingen.

🔸Jeg er gift med trøndern min og sammen har vi 3 skatter mellom 11 og 20 år. Vi er bosatt i Kristiansand, men jammen farter jeg land og strand rundt via skjermen hver dag!

Nå er jeg nysgjerrig på en ting, hvordan kom du over Partolken by @partolken

18

0

11 days ago

Kjente du det også, da kong Harald døde? En uventet klump i halsen, kanskje, for en mann du aldri møtte. Sorg trenger ikke stå i forhold til hvor «nær» tapet er for at den skal ta plass i deg.

Den siste tiden har minnet mange av oss på hvor forskjellig sorg kan kjennes, og hvor lite kontroll vi har over når den kommer, og hvordan.

Og når sorgen kommer inn i et parforhold, blir det enda mer komplekst. Du trenger kanskje nærhet. Partneren din trenger avstand og tid. Ingen av dere tar feil, men forskjellene kan gjøre det vondt vanskelig å finne hverandre, akkurat når dere trenger hverandre som mest.

I siste episode av podkasten vår snakker Tom, Sandra og jeg om sorg. Tom mistet faren sin for 15 år siden. Sammen ser de tilbake på hvordan sorgen traff dem, og forholdet deres, og hva de har lært siden.

Hva skjer når begge sørger, men på hver sin måte? Hvordan tar dere regien sammen, når den enes sorg fyller mye, samtidig som den andre også har egne følelser og behov?

En personlig episode om sorg, ulike behov, og det å stå sammen når én, eller begge, har det vondt.

Lytt der du hører podkast ❤️

#sorg #sorgprosess #pårørende by @partolken

45

2

13 days ago

Husker du hvordan det føltes i starten? 🦋

Sommerfugler i magen. Lange samtaler til langt på natt. Følelsen av å ha møtt akkurat den rette.

Så kom hverdagen. Ansvar, logistikk, rutiner. Og plutselig ble forholdet noe dere bare «fikk til å fungere.»

Sannheten er: de fleste forhold ender ikke i avstand fordi kjærligheten er borte. Den er der – bare gjemt bak misforståelser og usagte behov.

Dere kan gå fra «sånn ble det» til «sånn vil vi ha det.» Ikke ved å bli noen andre. Men ved å velge hverandre på nytt.

Kjærlighet handler mindre om å finne den rette – og mer om å skape noe nytt sammen. Versjon 2.0 av dere. 💫

👉 Gir deg herved en gratis billett på foredrag der viser hvordan - book plass her (link i bio)

I morgen kveld - tirsdag 15.09 kl 20.00

#nystart #parforhold #partolken #snakkesammen by @partolken

34

0

15 days ago

Du tror det er tomt. Kjærligheten er borte. Det er over.

Men egentlig er det fullt. For fullt.

Det er forstoppelse. 😅

Ikke bokstavelig – men overført betydning. Alt det usagte har lagt seg oppå hverandre. Irritasjoner ingen tok tak i. Skuffelser som aldri fikk plass til å bli sagt høyt. Gamle sår dere bare skjøv innover fordi hverdagen uansett fortsatte.

Og til slutt går ingenting igjennom lenger. Ikke nærheten. Ikke varmen. Ikke det dere egentlig kjenner på, men aldri slipper ut.

Løsningen er ikke å lete etter kjærligheten igjen. Den er der. Den bare sitter fast.

Løsningen er å rydde.

Det er det episode 63 handler om: alt vi bærer med oss inn i forholdet – og hva som skjer når vi endelig tar tak i det som stopper opp. Så kjærligheten får gå fritt igjen. ❤️

🎧 Lytt nå – der du hører podkast!

#podkast #parforhold by @partolken

11

0

16 days ago

På utsiden ser alt fint ut.
Men på innsiden føles det tomt.

Kanskje partneren din har sagt: «Følelsene er borte.»
Eller stillheten har tatt over. Ingen krangler, men heller ingen nærhet. Eller kanskje alt har blitt en runddans av forsvar og angrep.

Avstanden merkes – selv når dere sitter ved siden av hverandre.
💔

Det trenger ikke være sånn!

I over 16 år har jeg hjulpet par som har stått akkurat der dere står nå. Mange trodde det var for sent – men de fant veien tilbake til hverandre.
Og det kan dere også.

👉 Selv om alt føles håpløst akkurat nå, finnes det en vei tilbake til nærhet, forståelse og kjærlighet.
Et forhold der dere faktisk spiller på lag, kan snakke uten at det ender i krangel, og kjenner på gleden over å være sammen.

❤️ Det er mulig.

Derfor holder jeg et GRATIS foredrag tirsdag 15. september kl 20.00.
Her deler jeg nøklene som kan forandre alt – og hjelpe dere å gjenopplive tryggheten og nærheten mellom dere.

Vi møtes på skjerm (ingen ser deg).
Klikk på lenken i bio/story for å melde deg på.

✨ Dette kan bli kvelden der alt snur. Det har skjedd for mange før dere.

#foredrag #parforhold #nystart by @partolken

3

0

18 days ago