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파티앤 필라테스

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#대구동천동필라테스 #대구칠곡필라테스 #파티앤필라테스
🔻 체육대학졸업 전공자 원장 직강
🔻 1:1 개인 | 2:1 듀엣 | 4:1 그룹
🔻 한번 등록하면 재등록 꾸준한 파티앤필라테스
📍H7체형교정인증센터
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✨그룹 강사레슨 신청✨
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수험생 여러분, 필라테스 처음이라면 여기서 시작해요 💙 파티앤필라테스에서 수험표를 지참한 수험생을 위한 할인 이벤트를 준비했습니다! 친구와 함께 운동하고 싶다면 그룹레슨, 나에게 집중하는 시간이 필요하다면 개인레슨, 둘 다 경험하고 싶다면 혼합레슨으로 선택해 주세요 😊 🎓 수험생 특별 혜택 ▫️ 4:1 그룹레슨 3개월 24회 → 48만 원 ▫️ 1:1 개인레슨 10회 → 50만 원 ▫️ 혼합레슨 개인 5회 + 그룹 5회 → 35만 원 📌 모든 이벤트 레슨은 낮 타임으로 진행됩니다. 📌 대상 : 수험표를 지참한 수험생 📌 이벤트 기간 : 11월 19일(목) ~ 12월 31일(목) 운동이 처음이라 어떤 수업을 선택해야 할지 고민되시나요? 가능한 시간과 운동 목적을 알려주시면 상담을 도와드릴게요 🤍 💌 DM으로 ‘수험생 이벤트’라고 보내주세요! 대구 칠곡 | 파티앤필라테스 #대구칠곡필라테스 #칠곡필라테스 #파티앤필라테스 #수험생이벤트 #수험생할인 소그룹필라테스 개인필라테스 by @party_and_pilates
11월 강사레슨 오픈 🤍 콤비리포머 & 하지 연결 시퀀스 발, 무릎, 고관절, 골반을 먼저 정리하고 콤비리포머 안에서 하나의 시퀀스로 연결해봅니다. 하지가 정리되면 움직임이 달라져요. 수업에서 바로 적용할 수 있도록 함께 해볼게요. 📅 11월 21일 토요일 ⏰ 11:00 / 12:30 📍 대구칠곡파티앤필라테스 📩 신청 및 문의는 DM 또는 전화로 주세요. by @party_and_pilates
늘 더 열심히, 발전하는 파티앤이 되겠습니다💖🙇🏻‍♀️ . 대구 북구에서 획일화된 수업을 넘어 개인의 신체적 특성에 맞춘 섬세한 관리를 제공하는 곳이 있다. 바로 파티앤필라테스(임주옥 원장)이다. 체육학 전공을 바탕으로 근본적인 통증 케어와 즐거운 운동 습관을 만들어가는 파티앤필라테스가, 베스트타임즈 언론사가 지역 우수 사업장을 발굴하는 ’2026 로컬 어워즈‘ 북구 우수 필라테스로 선정됐다. 회원 한 명 한 명의 몸 상태를 세심히 살피는 임주옥 원장이 운영하는 이곳은, 어떻게 지역 주민들의 굳건한 신뢰를 얻었을까. 기자가 직접 취재한 결과, 전문성, 시설, 고객 관리, 차별화, 운영 역량, 경영 철학 등 6개 항목에서 파티앤필라테스의 우수성을 검증할 수 있었다. ▶ 통증 케어와 즐거움을 동시에 잡는 맞춤형 수업 파티앤필라테스는 체육학 졸업 후 오랜 기간 트레이너로 활동해 온 원장의 전문성을 바탕으로 심도 있는 수업을 진행한다. 헬스와 필라테스를 병행하며 사람의 움직임을 깊이 있게 연구해 온 경험이, 일상생활의 불편함을 해소하는 근본적인 통증 케어로 이어졌다. 이러한 해부학적 지식과 실무 노하우는 신체 기능을 회복하는 것을 넘어 운동 자체의 흥미를 일깨우는 단단한 바탕이 된다. 억지로 땀을 빼는 고된 훈련이 아니라, 몸이 긍정적으로 변하는 과정을 스스로 느끼며 일상의 활력을 되찾도록 돕는다. 수업 분위기를 언제나 유쾌하게 이끄는 이유에 대해 임 원장은 ”회원님들이 센터에 왔을 때 운동을 억지로 해야 하는 숙제로 느끼기보다 온전히 즐겼으면 좋겠다“고 답했다. ▶ 끈끈한 유대 관계로 완성되는 따뜻한 공간 파티앤필라테스는 단순히 운동만 가르치고 끝나는 곳이 아니라 회원들과 깊은 유대 관계를 형성하며 진심으로 소통하고 있다. 그룹 수업이 예약제로 운영되는 가운데, 피치 못할 사정으로 참석하지 못하는 회원들이 자발적으로 미리 연락을 취할 만큼 끈끈한 신뢰가 구축되어 있다. 덕분에 강사와 회원 사이에 서로의 상황을 배려하고 존중하는 따뜻한 분위기가 자연스럽게 자리 잡았다. 단순한 등록 관계를 넘어 일상의 안부를 묻고 매일의 컨디션을 세심하게 살피는 밀착 관리가 만족도를 크게 높였다. ”운동을 제대로 가르치는 것은 기본이고, 회원 한 분 한 분과 맺는 깊은 관계가 우리만의 진짜 강점“이라는 것이 임 원장의 지론이다. ▶ 단 한 번이 3년이 되는 꾸준한 성장의 동력 파티앤필라테스가 지역 사회에서 돋보이는 또 다른 부분은 현직 강사들을 대상으로 한 전문적인 교육까지 진행할 만큼 뛰어난 역량을 갖추고 있다는 점이다. 필라테스 관련 교육 협회 소속으로 꾸준한 연구와 공부를 거듭하며 쌓아 올린 수준 높은 티칭 실력은 실제 회원들의 극적인 변화로 고스란히 증명된다. 여기에 더해 단 한 번만 운동을 해보겠다며 찾아왔던 초보자가 3년 내내 출석하는 장기 회원으로 변모하는 사례도 적지 않다. 동작 하나 제대로 소화하지 못하던 이들이 시간이 흐른 뒤 어느새 누구보다 능숙하게 기구를 다루는 베테랑이 된다. 이러한 회원들의 눈부신 성장을 곁에서 지켜본 임 원장은 ”시간이 지나면서 회원님의 몸과 실력이 눈에 띄게 달라지는 것을 볼 때면 저 역시 참 신기하고 뿌듯하다“고 말했다. 베스트타임즈 관계자는 ”통증을 개선하는 전문적인 수업, 서로를 배려하는 끈끈한 소통, 강사까지 가르치는 뛰어난 교육 역량이 소상공인의 모범 사례로 평가됐다“고 선정 배경을 밝혔다. 임주옥 원장은 ”여기 왔을 때만큼은 정말 재밌고 즐겁다는 느낌을 주고 싶다“며 ”운동이 긍정적인 습관으로 자리 잡도록 돕겠다“는 다짐을 전했다. 회원과의 깊은 교감을 중시하는 파티앤필라테스가, 앞으로 대구 북구 필라테스의 새로운 기준을 제시하며 더 많은 이들에게 건강한 삶의 가치를 제공할 미래가 기대된다. https://m.besttimes.co.kr/15032 by @party_and_pilates
#대구칠곡필라테스 #대구동천동필라테스 #파티앤필라테스 파티앤 필라테스의 많은 후기가 궁금하다면?! 프로필 하단의 링크를 눌러보세요💛 ◾️운동 자극점 후기 확실한 센터 ◾다이어트 자세교정 통증케어 산전산후 맨즈필라테스 ️◾️원장 직강 수업 ◾️재등록률 높은 센터 파티앤 필라테스의 수업은 대기구 수업으로 이루어져있습니다🫶🏻 모든 상담은 100% 예약제입니다. 문의전화☎️ 010 8448 6164 by @party_and_pilates
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《유방암 환자를 위한 운동 및 체력관리 계획》 제가 이 책을 번역할 무렵, 센터에 유방암 수술을 받으신 회원님들이 많이 찾아오시던 시기였어요. 하지만 당시에는 유방암 수술 후 운동에 대한 전문적인 지식이 충분하지 않았기에, 선뜻 수업을 진행할 수 없었습니다. 그렇게 몇 분의 회원님을 돌려보내야 했던 기억이 아직도 남아 있어요. 그 경험을 통해 제가 모르는 영역에 대해서는 더 공부해야겠다는 생각을 하게 되었습니다. 마침 좋은 기회를 제안해 주신 대표님 덕분에 하버드 의대 관련 전문서적의 번역 작업에 참여하게 되었고, 그 과정에서 유방암 수술 후 회복과 운동, 체력관리에 대해 더 깊이 공부할 수 있었습니다. 단순히 책 한 권을 번역한 경험을 넘어, 운동지도자로서 제가 알아야 할 것과 아직 배워야 할 것이 얼마나 많은지 다시 한번 느낀 시간이었습니다☺️ 유방암 수술 후 운동과 체력관리에 대한 이해를 넓히고 싶은 강사님들께 이 책을 추천드립니다. 🤍 📚 도서 구매 안내 구매를 원하시는 분들은 댓글로 문의해 주시거나, 100솔루션 인스타그램 페이지를 통해 구매하실 수 있습니다💖 by @party_and_pilates
전거근 × 상부승모근의 협응 -> 전거근 운동, 회원님들께 어떻게 설명하고 계신가요? 🤔 전거근은 견갑골이 흉곽을 따라 안정적으로 움직이도록 도와주는 근육이에요! 그런데 전거근 운동을 할 때, 전거근만 생각할 필요는 없어요. 팔을 머리 위로 들어 올릴 때는 견갑골의 상방회전이 함께 일어나야 하는데요! 이때 전거근과 상부승모근이 함께 작용한다는 점! ✔️ 전거근 — 견갑골의 안정화와 상방회전 ✔️ 상부승모근 — 견갑골의 상방회전과 거상 💡 운동 포인트 1️⃣ 팔을 외회전한 상태에서 천천히 만세! 2️⃣ 견갑골이 자연스럽게 상방회전하도록! 3️⃣ 마지막에는 부드럽게 으쓱하며 거상까지 연결! 전거근만 따로 사용하기보다 상부승모근과 함께 협응하는 움직임도 연습해 보세요! 특정 근육의 활성화뿐 아니라, 근육들이 함께 만들어내는 움직임도 중요하니까요! 🤍 #전거근 #상부승모근 #대구강사레슨 #100솔루션 #파티앤필라테스 by @party_and_pilates
오늘 6시 타임 너무 재밌었습니다 진짜로요!!♥️✨ . #파티앤필라테스 #필라테스 #운동 by @party_and_pilates
좋은 수업이라는 게 하루아침에 만들어지는 건 아니더라고요🙏🏻 배우고, 적용하고, 다시 고민하고. 그렇게 하나씩 바꿔 가다 보니 어느 순간 제 수업도 조금씩 달라져 있었어요. 그리고 그 변화를 회원님들이 먼저 알아봐 주셨어요. 신기하게도 제가 변화하고 성장하는 과정을 가까이에서 지켜봐 주신 분들이 지금도 제 곁에 오래 남아 계세요🙇🏻‍♀️ 저는 늘 무언가를 빨리 해내야 하는 사람이었는데, 돌아보니 지금의 저는 수많은 경험과 고민이 쌓여 만들어진 사람이더라고요‼️ 처음부터 잘하지 않아도 괜찮다는 걸, 모든 답을 오늘 찾지 않아도 된다는 걸. 10년 차가 된 지금도 저는 여전히 저만의 답을 찾아가는 중이에요🙃 결국 나를 성장시키는 건 하루의 대단한 결과보다 차곡차곡 쌓아 온 시간들이니까요. 그러니 우리, 오늘도 포기하지 말고 각자의 속도로 한 발짝씩 나아가 봐요✨ by @party_and_pilates
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