Instagram story viewer> @parvizi_psy> Posts

روانشناس | نسرین پرویزی

@parvizi_psy

4.5K

followers

423

following

نسرین پرویزی | روانشناس🌱
مشاوره فردی و زوج درمانی
روانشناسی به زبان ساده و کاربردی
🧠خودشناسی| احساسات | روابط | رشد فردی

POSTS STORIES REELS TAGGED

گاهی دخترها عاشق ازدواج نمی‌شوند؛
آن‌ها فقط می‌خواهند از خانه‌ای بروند که در آن آرامش ندارند…

وقتی خانه، جای امنی برای بزرگ شدن نباشد، وقتی محبت با تحقیر، آرامش با ترس و صمیمیت با کنترل اشتباه گرفته شود، ازدواج ممکن است نه یک انتخاب عاشقانه، بلکه راهی برای فرار به نظر برسد.

اما یک حقیقت تلخ وجود دارد:
فرار از یک خانه ناامن، همیشه به معنای رسیدن به یک زندگی امن نیست.

گاهی آدم آن‌قدر برای تمام کردن رنج‌های گذشته عجله دارد که فرصت شناختن آدمی را که قرار است آینده‌اش را با او بسازد، از دست می‌دهد.

و درست همین‌جاست که ممکن است از یک رابطه آسیب‌زا، به رابطه‌ای آسیب‌زا دیگر پناه ببرد؛ نه از سر ناآگاهی، بلکه از شدت نیاز به آرامش و دوست داشته شدن.

💔 ازدواج نباید راه نجات از خانه پدری باشد؛ باید انتخابی آگاهانه برای ساختن یک زندگی مشترک باشد.

اگر خانه برایت امن نیست، تو سزاوار امنیتی؛ اما لازم نیست برای رسیدن به آن، آینده‌ات را به عجله بسپاری.

🌱 گاهی اولین قدم نجات، ازدواج کردن نیست؛ شناختن خودت، ساختن استقلالت و یاد گرفتن مرزهای یک رابطه سالم است.

به نظرت چند نفر ازدواج می‌کنند چون آماده ساختن یک زندگی مشترک‌اند و چند نفر فقط می‌خواهند از زندگی قبلی‌شان فرار کنند؟

نظرت رو برام بنویس. 👇

#روانشناسی #ازدواج #خانواده_ناامن #رابطه_سالم #وابستگی_عاطفی #انتخاب_آگاهانه #سلامت_روان by @parvizi_psy

2k

52

a day ago

اختلال شخصیت خودشیفته فقط «خودش را دوست داشتن» یا اعتمادبه‌نفس بالا نیست.

فرد مبتلا ممکن است نیاز شدیدی به تحسین و تأیید داشته باشد، خود را مهم‌تر از دیگران بداند، در برابر انتقاد واکنش شدیدی نشان دهد و در بعضی روابط، همدلی محدودی با احساسات دیگران داشته باشد.

اما یک نکته مهم:
هر فرد خودخواه، مغرور یا کنترل‌گر الزاماً مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته نیست. تشخیص این اختلال فقط با بررسی الگوهای رفتاری پایدار توسط متخصص سلامت روان انجام می‌شود.

گاهی چیزی که در یک رابطه «عشق زیاد» به نظر می‌رسد، می‌تواند بخشی از یک الگوی ناسالم باشد…
شناختن این نشانه‌ها می‌تواند اولین قدم برای آگاهی بیشتر از روابطمان باشد.

اگر این موضوع برایت آشناست، این پست را ذخیره کن و برای کسی بفرست که فکر می‌کنی دانستن این نکات برایش مفید است.

#اختلال_شخصیت_خودشیفته #خودشیفتگی #شخصیت_خودشیفته #روانشناسی #روابط_عاطفی #رابطه_سمی #سلامت_روان #آگاهی_روانشناختی by @parvizi_psy

7k

151

10 days ago

⁨ چند نشونه که ممکنه با یک فرد خودشیفته طرف باشی:

• همیشه خودش رو محق می‌دونه.
• انتقاد رو سخت می‌پذیره و سریع حالت دفاعی می‌گیره.
• نیاز زیادی به توجه و تأیید داره.
• احساسات و نیازهای دیگران رو کم‌اهمیت جلوه می‌ده.
• اشتباهاتش رو به‌سختی می‌پذیره و معمولاً دیگران رو مقصر می‌دونه.
• ممکنه در ابتدا خیلی جذاب و ایده‌آل به نظر برسه، اما در رابطه کنترل‌گر یا تحقیرکننده بشه.
• همدلی با دیگران براش دشواره.

اما یادت باشه: داشتن چند مورد از این رفتارها به‌تنهایی به معنی «اختلال شخصیت خودشیفته» نیست؛ تشخیص فقط توسط متخصص انجام می‌شه.

گاهی چیزی که ما خودشیفتگی می‌نامیم، فقط یک رفتار ناسالمه؛ نه یک تشخیص روان‌شناختی.#روانشناسی#سلامت_روان #اختلالات_روانی #اضطراب #مشاوره_فردی⁩ by @parvizi_psy

1k

68

12 days ago

۲۱ قانون قدرت ماکیاولی | قسمت چهارم

دنیا همیشه به آدمی که قوی‌تره حمله نمی‌کنه؛
گاهی به آدمی حمله می‌کنه که قوی بودنش رو زودتر از موعد نشان داده.

قرار نیست همه بدانند در ذهنت چه می‌گذرد.
قرار نیست هر هدفی را قبل از رسیدن به آن اعلام کنی.
و قرار نیست هر کسی که به تو لبخند می‌زند، از تمام نقشه‌هایت باخبر باشد.

گاهی هوشمندانه‌ترین حرکت، قابل پیش‌بینی به نظر رسیدن است؛
در حالی که خودت چند قدم جلوتر را می‌بینی.

نقاب همیشه به معنای دروغ نیست؛
گاهی یعنی بدانی کدام بخش از خودت را، کجا و به چه کسی نشان بدهی.

اما یک سؤال مهم:

به نظرت پنهان کردن قدرت، نشانه‌ی هوشمندی است یا دورویی؟

نظرت رو توی کامنت بنویس 👇

قسمت بعدی رو از دست نده؛ این مجموعه قراره وارد لایه‌های عمیق‌تر قدرت و رفتار انسان بشه.

#ماکیاولی #۲۱قانون_قدرت #قانون_قدرت #روانشناسی #روانشناسی_قدرت #قدرت #ذهن #رفتارشناسی #هوش_اجتماعی #روانشناسی_اجتماعی #مکیاولی #موفقیت #رشد_فردی #قوانین_قدرت by @parvizi_psy

236

124

19 days ago

شاید چیزی که بیشتر از همه خسته‌ات کرده، خودِ زندگی نیست؛
تلاشی‌ست که برای «کامل بودن» می‌کنی.

کامل بودنِ رابطه،
کامل بودنِ فرزندت،
کامل بودنِ خودت،
کامل بودنِ هر روزت…

اما واقعیت این است:
قرار نیست همه‌چیز همیشه خوب پیش برود.
قرار نیست همیشه قوی باشی.
قرار نیست هیچ‌وقت اشتباه نکنی.
و قرار نیست زندگی شبیه چیزی باشد که سال‌ها به تو وعده داده‌اند.

بعضی روزها فقط باید ادامه بدهی.
با تمام نقص‌ها، اشتباه‌ها، ترس‌ها و خستگی‌هایت.

شاید زیبایی زندگی دقیقاً همین‌جاست؛
اینکه هنوز تمام نشده‌ای.
هنوز فرصت داری تغییر کنی،
یاد بگیری،
دوست بداری،
ببخشی
و دوباره از نو شروع کنی. 🤍

اگر این حرف دقیقاً چیزی بود که امروز به شنیدنش نیاز داشتی،
این ریلز رو برای کسی بفرست که این روزها زیادی از خودش انتظار داره.

و یک سؤال:
اگر قرار نبود کامل باشی، دوست داشتی فقط چه چیزی را در خودت بپذیری؟

#روانشناسی #خودشناسی #رشد_فردی #زندگی #آرامش #عزت_نفس #پذیرش_خود #رابطه #سلامت_روان #روانشناسی_رابطه #نسرین_پرویزی by @parvizi_psy

162

110

21 days ago

۲۱ قانون قدرت ماکیاولی | قسمت سوم 🔗
‌
دوست‌داشتنی بودن یه امتیاز موقته؛
ضروری بودن یک قدرت همیشگیه!
‌
در این بخش یاد می‌گیری:
• چطور به جای «جلب توجه»، وابستگی خلق کنی
• چرا آدم‌های جایگزین‌پذیر هرگز احترام واقعی نمی‌بینن
• چگونه مهارت‌، دانش یا شبکه‌ات را به «اکسیژن تیم» تبدیل کنی
• راهی که حتی دشمن را به تردید وادار می‌کند
‌
اگر می‌خواهی اسیر نیازِ دیگران نباشی، خودت را به نیازی تبدیل کن که بی‌تو هیچ سیستمی کار نمی‌کند.
‌
👇 تجربه یا راهکاری داری که تو را غیرقابل‌جایگزین کرده؟ توی کامنت‌ها بگو تا بقیه هم یاد بگیرن.
‌
—
#قدرت #ماکیاولی #موفقیت #رهبری #استراتژی #وابستگی #قانون_بازی #رشد_فردی #psychology #power by @parvizi_psy

554

174

25 days ago

⁨ ⁨ ⁨ ۲۱ قانون قدرت ماکیاولی | قسمت دوم

قسمت اول رو دیدی؟ اگه ندیدی، برو ببین — چون این قسمت بدون اون کامل نیست. 🎯

امروز قراره قانونی رو یاد بگیری که ۹۹٪ مردم حتی اسمش رو نشنیدن، ولی همون ۱٪ که می‌دونن، دارن دنیا رو می‌چرخونن.

قانون امروز: آرامش، سلاح پنهان قدرت‌منده.

کسی که احساساتش رو کنترل می‌کنه، بازی رو می‌بره.
کسی که عصبانی می‌شه، بازی رو می‌بازه.

ساده‌ست، ولی هیچ‌کس بهت نگفته.

این ویدیو رو ذخیره کن، برای کسی که باید اینو بشنوه بفرست، و قسمت سوم رو از دست نده — فالو کن. 🔥

‪‪‪@parvizi_psy‬‬‬

#ماکیاولی #قدرت #موفقیت #روانشناسی #توسعه_فردی #ذهنیت #ریلز #ماکیاولیسم #قانون_قدرت⁩⁩⁩ by @parvizi_psy

955

158

a month ago

⁨ ⁨ ۲۱ قانون قدرت ماکیاولی | قسمت اول
ماکیاولی می‌گه: «چیزی رو که با فریب می‌تونی به دست بیاری، هرگز با زور به دست نیار.» این فقط یه جمله نیست؛ یه استراتژی قدرته. تو این ویدیو از مجموعه ۲۱ قانون قدرت، یاد می‌گیری چطور با ابهام و سکوت، احترام و قدرت رو به دست بیاری. خطرناک‌ترین اشتباه زندگی‌ات اینه که بذاری مردم مثل کتاب باز تو رو بخونن.
این قسمت اول از مجموعه «۲۱ قانون قدرت» ماکیاولی هست. توش یاد می‌گیری:
🔹 چرا قابل پیش‌بینی نبودن اولین قدم قدرته؟
🔹 چطور با سکوت، دیگران رو به فکر فرو ببری؟
🔹 چرا نباید نیت واقعی‌ات رو فاش کنی؟
🔹 چطور از فریب به جای زور استفاده کنی؟
📌 اگه می‌خوای بقیه قوانین قدرت رو هم یاد بگیری، حتماً پیج منو دنبال کن تا قسمت‌های بعدی رو از دست ندی.
💬 نظرتو برام بنویس: به نظرت سکوت واقعاً می‌تونه ترسناک باشه؟
👍 اگه این ویدیو برات مفید بود، لایک کن و برای دوستات بفرست.
#۲۱_قانون_قدرت #ماکیاولی #قدرت_شخصی #روانشناسی_تاریک #موفقیت #توسعه_فردی #قانون_قدرت #ماکیاولیسم #رازهای_موفقیت #نسرین_پرویزی #روانشناسی⁩⁩ by @parvizi_psy

4k

249

a month ago

؛
عشق فقط دوست داشتن نیست… ❤️
عشق مراقبت می‌خواد، توجه می‌خواد، شنیده شدن می‌خواد.

رابطه وقتی زنده می‌مونه که برای حالِ همدیگه وقت بذاریم؛
نه فقط وقتی مشکلی پیش میاد، بلکه هر روز و در جزئی‌ترین رفتارها. 🌱

گاهی یک «خوبی؟»،
یک آغوش،
یا حتی چند دقیقه گوش دادن بدون قضاوت،
می‌تونه بیشتر از هزار تا «دوستت دارم» حرف بزنه.

عشق رو فقط احساس نکن؛ ازش مراقبت کن. 🤍

#عشق #رابطه_عاطفی #رابطه_سالم #زوجین_خوشبخت taken in Esfahan, Iran by @parvizi_psy

124

86

a month ago

؛
پشت بعضی لبخندها، جنگی خاموش جریان دارد؛ جنگی که هیچ‌کس آن را نمی‌بیند. PTSD یعنی زندگی با خاطراتی که گاهی از خودِ واقعیت هم واقعی‌تر به نظر می‌رسند. مهربان باشیم؛ چون هیچ‌وقت نمی‌دانیم هر آدمی چه باری را در سکوت به دوش می‌کشد. 🕊️

#PTSD #سلامت_روان #تروما #همدلی #اگاهی taken in Esfahan, Iran by @parvizi_psy

147

112

a month ago

؛
گاهی کنترل، خودش را پشت اسم «محبت» پنهان می‌کند.

وقتی کسی مدام می‌خواهد بداند کجایی، با چه کسی هستی، چه می‌پوشی یا برای هر تصمیمت نظر نهایی را خودش بدهد، شاید لازم باشد از خودت بپرسی:
این رفتار از روی احترام است یا از روی نیاز به کنترل؟

محبت واقعی، احساس امنیت، احترام و آزادی برای انتخاب می‌آورد؛ نه ترس، عذاب وجدان و محدودیت.

تو کدام نشانه را بیشتر تجربه کرده‌ای؟ نظرت را در کامنت‌ها بنویس. 💛

#روانشناسی #رابطه_عاطفی #رابطه_سالم #کنترل_گری #وابستگی_عاطفی by @parvizi_psy

164

112

a month ago

؛
خیانت فقط یک اشتباه نیست؛ زخمی است که اعتماد را نشانه می‌گیرد.

#خیانت #اعتماد #روانشناسی #مشاوره #رشد_فردی روابط_عاطفی ریلز taken in Esfahan, Iran by @parvizi_psy

128

70

a month ago