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Paula Neves

@paularneves

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Meu diário, meu backup.
Tentando me livrar de uma gripe pra fazer as coisas direito, inclusive, treinar.

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10k da @acaodacidadania ✔️❤️🏃🏻‍♀️
Início da campanha do Natal sem Fome 🎄🍽️
A corrida foi ótima, tempo tava agradável, dia lindo! Estar com vcs sempre revigora! 🫶🎉 Renata, 🔝👏
O corpo lembrou que corre porém a parte respiratória me lembrou que não tá tudo ok ainda 😏😒
Seguimos... 💪
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#medalmonday #açãodacidadania #mundorunneiro #xôgripe #podioassessoriaesportiva by @paularneves

16

0

8 hours ago

Day-off 🤷🏻‍♀️
Ia dar uma leve corrida depois do médico, mas consulta atrasou, choveu e já tava com o corpo moído de novo. Bronca recebida da médica, atestado dado pra me forçar a fazer repouso vocal, remédios comprados... Agora é sossegar e esperar os efeitos pra melhorar de vez🙏
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#dayoff #mundorunneiro #xôgripe #xôfaringite #podioassessoriaesportiva by @paularneves

17

0

2 days ago

3º day-off já pede música? 😏😒
Levei bronca da fono e marquei médico pra amanhã; mas a febre passou, acho que já dá pra correr 😜
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#dayoffforçado #mundorunneiro #xôgripe #xôuruca #podioassessoriaesportiva by @paularneves

23

0

3 days ago

De ontem, mais um day-off forçado...
De presente do Dia dos Professores,🤒
Sem correr, sem malhar, sem sambar...
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#xôgripe #dayoffforçado #mundorunneiro #roadtoxôuruca #podioassessoriaesportiva by @paularneves

24

0

4 days ago

Tem 5 anos esse vídeo mas continua atual 🫡
Feliz Dia dos Professores! 💖💐
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#diadosprofessores by @paularneves

95

6

4 days ago

FELIZ DIA DOS PROFESSORES! 🧑‍🏫💖
Missão linda e árdua, leve e pesada, singular e plural, gratificante mas não gratificada. Mas seguimos, ou não. Cada vez mais tem gente saindo da sala de aula e indo para a parte burocrática e outros afazeres. Tá puxado, né? 😏
Bjs, chat GPT, que fez um apanhado ótimo e ainda me deixou linda! 😊
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#felizdiadosprofessores #diadoprofessor #teoriaéumacoisapráticaéoutra by @paularneves

23

0

4 days ago

De ontem, day-off forçado.
Eu tô pegando geral, todos os vírus de gripe, do A ao Z, não é possível 🫠😏😒
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#xôurucubaca #xôgripe #dayoffforçado #mundorunneiro #podioassessoriaesportiva by @paularneves

16

0

5 days ago

De ontem... 3k + 🦵✔️
Hj a gripe veio de novo, 3ª vez, peço música 😏😒
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#xôgripe #mundorunneiro #podioassessoriaesportiva taken in Bodytech by @paularneves

21

1

5 days ago

💪🦵✔️ Comer, beber, queimar 🙃
Ia fazer só MMSS, mas tava vazio e tava com tempo e umas pessoas estavam me entretendo num grupo, que acabei malhando MMII tb. Obrigada, insanos, vcs foram uns fofos 🫶😝
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#teveparte2 #fortalecimentomuscular #mundorunneiro #roadto #podioassessoriaesportiva by @paularneves

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9 days ago

14k ✔️
Uma manhã de sábado linda! Sol, seu lindo! ☀️
Eu mesma me sabotei bebendo com ontem e saindo tarde pra correr hj mas deu pra correr num ritmo confortável, acho que a gripe se foi 🙌
Outro detalhe, fui sem marcar no relógio pq não carregou e tava com pouca bateria. Então, usei o Strava. Acho que nunca tinha usado ele direto, só sincronizando do Garmin. Não ouvi marcação de nada, só via qdo pegava o tel pra tirar foto. Só fui. E deu bom! 🤩 Menos do que tinha proposto mas acima do que achei que seria 😁
Ah, Chicago! Se fosse rica estaria aí correndo os 5k de hj e comendo uma massa pra maratona amanhã. Outra cidade que não esperava nada e amei e queria voltar sempre! 🥰
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#corrida #mundorunneiro #treino #roadto #podioassessoriaesportiva taken in Recreio Dos Bandeirantes, Rio De Janeiro, Brazil by @paularneves

80

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9 days ago

3k e 1 aparelho ✔️
E agora sem voz e com torcicolo tb 😒
Que fase...
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#umpouquinhoémelhorquenada #btns #xôgripe #mundorunneiro #podioassessoriaesportiva taken in Bodytech by @paularneves

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11 days ago

6k ✔️
Enrolei, desanimei e, já que não choveu, fui! 🙌
Falta só passar a tosse e a voz voltar de vez 🙏
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#aquelasvoltinhasnapraça #iapi #mundorunneiro #podioassessoriaesportiva taken in I.A.P.I by @paularneves

20

0

12 days ago