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Patricia Cánchica

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Pati no solo es una súper mamá. Es disciplina, es enfoque, es ejemplo.
Su familia es su motor, su inspiración diaria y la razón por la que nunca se detiene.
Con ese impulso y el acompañamiento de todo el equipo de VAB, vamos por el siguiente nivel. 🚀🔥
Porque cuando la motivación viene de casa y el equipo correcto te respalda… el límite se rompe.

#VAB #TeamVAB #NextLevel #StrongMoms #Disciplina AltoRendimiento taken in Miami Beach, Florida by @pcanchica

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5 months ago

En este amanecer, rodeados por el mar y el cielo, capturamos el amor que nos une y nos fortalece. Cada risa, cada abrazo, cada paso que damos juntos es un recordatorio de lo bendecida que me siento de tener a mi esposo y a nuestras dos hijas 💗🙏🏻🌅

Gracias a nuestra querida fotógrafa: @jennigarcesphotography capturaste un momento súper especial para nosotros, gracias por tu cariño y por hacernos sentir tan a gusto durante la sesión de foto. Tú trabajo es maravilloso 🫶🏻 taken in South Point Miami Beach by @pcanchica

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2 years ago

El hombre que yo amo sabe que se me cruzan los cables de vez en cuando 😂😮‍💨 taken in Miami, Florida by @pcanchica

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4 days ago

Instagram no lo ve, pero existe. 😂❤️

Las que tienen una relación privada saben exactamente de lo que hablo. 🤣 taken in Miami, Florida by @pcanchica

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a month ago

A los 40 entendí algo:

No necesito que todo el mundo me quiera.
No necesito convencer a nadie.
No necesito explicar mis metas.

Solo necesito seguir construyendo la mujer que quiero ser.

Más fuerte.
Más saludable.
Más segura.

Y eso es exactamente lo que estoy haciendo. 💪✨

🎥 @vabagency_ taken in Miami, Florida by @pcanchica

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a month ago

La menopausia no se prepara cuando llega.

Los cambios hormonales van a llegar para todas. ✨

Lo que sí podemos decidir es cómo queremos recibirlos.

Por eso entreno fuerza.
Por eso priorizo mi proteína.
Por eso cuido mi masa muscular.
Por eso me suplemento.

No porque quiera detener el paso del tiempo, sino porque quiero llegar fuerte, saludable y preparada a cada etapa de mi vida.

Las hormonas no tienen que agarrarnos por sorpresa.
Mientras antes empecemos a cuidarnos, mejor será el camino. 💪❤️

¿Quién más está construyendo hoy la mujer que quiere ser mañana?

#Mujeres #Perimenopausia #Menopausia #40 #MasaMuscular taken in Miami, Florida by @pcanchica

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2 months ago

Estás concentrada en la coreografía del jump y de repente tus bíceps se roban el protagonismo. 😂🔥

40 años, dos hijas y más fuerte que nunca. 💪

✨#momlife #fitnessmotivation #girlmom #humor #40 taken in Miami, Florida by @pcanchica

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2 months ago

No sé qué fue más gracioso: las cejas de mi hija pequeña o descubrir que otra vez se acabó mi delineador 😂💄 taken in Miami, Florida by @pcanchica

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2 months ago

Perimenopausia… el tema del que nadie habla, pero millones de mujeres ya están viviendo. 🤍

Por eso hoy más que nunca entiendo la importancia de:
✨ entrenar fuerza
✨ mover mi cuerpo
✨ consumir suficiente proteína
✨ hidratarme correctamente
✨ y suplementarme de manera inteligente

No se trata solo de verme bien… se trata de sentirme fuerte, saludable y llena de energía en esta etapa de nuestra vida. 🤍

Si te interesa saber exactamente cuáles son los suplementos que tomo y cómo los estoy utilizando durante esta etapa, escribe la palabra “GUIA” y con gusto te envío toda la información. ✨ taken in Miami, Florida by @pcanchica

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2 months ago

Si eres mamá de una preadolescente… sabes que sobrevivir cada día ya cuenta como cardio emocional 😮‍💨😂

#humor #preadolescente #vidademadres #momlife #girls taken in Miami, Florida by @pcanchica

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2 months ago

En verdad no están difícil como se escucha 😮‍💨😝

Llegar a los 40 no es el final…
es cuando muchas mujeres por fin empiezan a elegir(se).

Si te cuidas, literalmente te transformas.

#mujeres #40 #fitnessmotivation #woman #perimenopausehealth taken in Miami, Florida by @pcanchica

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2 months ago

Todavía no puedo creer que aquellas pequeñas manos que un día aprendían a caminar agarradas de mí…
hoy corran a mi lado. 🤍🏃‍♀️✨

🎥 @vabagency_ ❤️

#RunningMom
#RunLife
#MomLife
#GirlMom
#daughters taken in Miami, Florida by @pcanchica

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2 months ago