Instagram story viewer> @pchvdh> Posts

pa·ti·ma /pəˈtēmə/

@pchvdh

652

followers

655

following

1992, bkk

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Asics Meta Time Trials 2026
New PB 1.11.49 🏅
งานนี้เรียกว่าเป็นงานประจําปีที่พรี่นักวิ่ง เอาไว้เป็นสนามทํา PB เราเองก็เป็นหนึ่งในนั้น ปีนี้กลับมาพร้อมกับเป้าที่ประมาณตัวเองมากขึ้น มีการซ้อมที่เป็นระบบ วางแผนกับ Pacer @jantakrit มาอย่างดี ว่าวันจริงเรามีแผนยังไง

ถึงวันจริง ปล่อยตัวตี 5 ตี 04.52 Pacer กูไลน์มา "ว่ากันไปเลย เจ๊งแล้ว" อีนี่เหม่อจัดเลยไลน์ไปทิ้งไว้ว่าให้ตามมาเพราะเขาปล่อยตัวถึง 05.25 เราออกตัวไป โลนึงก็แล้ว 2 โลก็แล้ว ไอจ่าก็ยังไม่มา ไม่เป็นไรเราก็ตั้งใจวิ่งประคองไปแบบของเรา

จนประมาณโล 4 หน่อย ๆ ได้ยินเสียงคนวิ่งมาใกล้มากจากข้างหลัง ไอจ่ามาแว้วววว กรี้ดดดดด เราวิ่งตามหลังไป แอบสงสัยวิ่งมา 4 โลทำไมหลังมึงเปียกจังวะ แต่ก็ยังไม่ทันได้ถามเพราะเก็บแรงไว้ ลากกันจน 10 โล กรี้ดไปหลายรอบ หลุดเป้ามานาทีเศษ แต่ไม่เสียดายเลยเพราะเต็มที่ที่สุด ณ ตอนนั้นแล้ว

มารู้ทีหลังว่าจ่าไปจอดรถที่พาต้า และวิ่งมาจากพาต้า มาตามเราทันโลที่ 4 ! ลองคำนวณกันดูว่าจ่ากดมาเพซเท่าไร ไม่รู้จะขอบคุณยังไงจริง ๆ ฟลุ้คเพื่อนรัก อีกครั้งแล้วที่สละสถิติตัวเอง สละเวลาตัวเอง แม่งมีความหมายกับนี่มากกกกกจริง ๆ อีกซักฮาฟนะเพื่อนแล้วจะไม่รบกวนแระะ 🤣🫶🏼

ขอบคุณ @asicsth ที่สนับสนุนพวกเรามาโดยตลอดนะคะ และขอบคุณบอบาส @neighborfoot งานนี้ถึงชีไม่ลงแต่ก็มา support ทีมด้วยเสื้อ 002 สีใหม่ ใส่สบายเหมือนเดิม ใส่แล้วดูตัวเล็กเป็นผู้หญิงพาสเทลขึ้นมาบ้าง ใครอยากได้มีมือสอง size s ปล่อยต่อ dm มานะคะ

#FindYourSpeed #ASICSMETATIMETRIALS #SoundMindSoundBody #ASICSTH
#neighborfoot Photo shared by pa·ti·ma /pəˈtēmə/ on August 17, 2026 tagging @neighborfoot. May be an image of outdoors and text. by @pchvdh

279

22

a month ago

เทรลแรกของปี 2026 มาแล้วจ้า! ⛰️🏃🏻‍♀️✨

สารภาพเลยว่าหลังจบมาราธอนมา ก็แทบไม่ได้ซ้อม Long Run เลย สิ่งที่กังวลนอกจากเรื่องระยะทางแล้ว ก็คือสภาพอากาศเนี่ยแหละ คิดว่าถ้าต้องวิ่งแบบร้อน ๆ อาจจะไม่ใช่ประสบการณ์ที่ดีเท่าไร

แต่ใครจะไปคิดว่าวันนั้นอากาศจะดีมากกกก ไม่มีแดดทั้ง race ย้ำว่าทั้ง race! ทำบุญกันมาด้วยอะไรน้อ ลมทั้งเย็นสบาย ฝนปรอย ๆ พอให้ตัวได้เปียก ช่วยให้วิ่งสบายขึ้นเยอะ แถมทุก CP คืออาหาร น้ำ เกลือแร่ ขนม มีให้เติมแบบจุก ๆ ไม่ต้องกลัวหมด นอก CP พี่ ๆ ตากล้องกับทีม Staff เรียกว่ามีทั่วทั้งป่า อุ่นใจสุด ๆ แวะถ่ายรูปกับ @__rnng จนเพลิน พากันจบมาเกือบ 7 ชั่วโมง

ยังยืนยันคำเดิมว่า TMS เป็นสนามที่เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่ และมือเก๋าที่อยากมาเทสระบบ รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน

ขอบคุณ @trailmastersseries และ @neighborfoot ที่ support ตลอด race นี้นะคะ เปิดปีมายังมันส์ขนาดนี้ สนามหน้าเจอกันแน่นอนครับผม :)

#TrailMasterSeries #Neighborfoot #trailrunninglife taken in St. Andrews International School, Green Valley by @pchvdh

110

14

2 months ago

Buriram Marathon 2026 - 42.195 km
หนังชีวิต 7 ชั่วโมงในมาราธอนแรก เกิดอะไรขึ้นบ้าง

20 กิโลแรกดั่งหนังรักโรแมนติก ทุกอย่างเป็นไปตามที่ซ้อมมา หัวใจนิ่งกริ้บ กองเชียร์ม่วนจอย บรรยากาศดี แสงสีอลังการเว่อ

สักพักกิโลที่ 23 อาการเริ่มออก เลยสลับมาเดิน เห้ยไม่ดีขึ้นว่ะ ยิ่งเดินยิ่งเจ็บ ไม่รู้ทำไงดีลองถอดรองเท้าละกัน โอ้โห ไปกันใหญ่ ถอดก็เจ็บใส่ก็เจ็บ ทำไงทีนี้ ค่อย ๆ เดินไปเรื่อย ๆ แล้วกัน

แต่พอถึงกิโลที่ 27 ขามันร้าวแบบเดินต่อไปไม่ไหวแล้ว ต้องแวะเต้นท์พยาบาลขอถุงน้ำแข็งประคบไประหว่างทาง ตอนนั้นทรมานใจและทรมานกายสัส ๆ อยากโทรหารันนิ่ง อยากยอมแพ้แล้ว แต่ย้ำกับตัวเองตั้งแต่ออกจากบ้านว่า ถ้าเราไปได้เกิน 25 โลแล้ว เราจะไม่ยอมแพ้ แต่ขาก็เจ็บชิบหาย ยิ่งช้ายิ่งรั้งท้าย แตกขบวนจนไม่เหลือใครบนถนนเลย ทำอะไรไม่ถูก ได้แต่เดินก้มหน้าร้องไห้ไป

ประมาณกิโลที่ 33 มีพ่อใหญ่ฝรั่งกวักมือเรียกให้ไปนั่งข้างทาง บอกว่ามานวดก่อนจะได้ดีขึ้น ตอนนั้นเบลอแล้วไม่รู้จะทำไงนั่งก็นั่ง ปรากฏว่าพ่อใหญ่ดึงเท้าดึงขา นวดไปนวดมา จนแบบ เห้ยค่อยยังชั่ว กลับมาเคาะไปต่อได้เรื่อย ๆ ลุยต่อได้ในช่วงท้าย

ด้วยความที่เราเสียเวลาไปก่อนหน้านี้ ทำให้ช่วงท้ายต้องพยายามเร่งฝีเท้าเท่าที่แรงเหลือ โดยมีรถและ sweeper ตามมาติด ๆ ใจเริ่มอยู่ไม่สุก ดูนาฬิกานาทีต่อนาที จนตามขบวนใหญ่กลุ่มสุดท้ายได้ทัน

โค้งสุดท้ายสายตามองเห็นป้ายไฟที่เส้นชัย เหลือเวลานาทีเศษ จังหวะนี้ไม่วิ่งไม่ได้ ต้องวิ่งเท่านั้น สับขาลืมเจ็บจบมาด้วยเวลา 6:59:28 ชั่วโมง ก่อน cut-off 32 วินาที ตอนนั้นดีใจมากแต่ก็ร้องไห้ไม่ออกเพราะเหนื่อยจะตายอยู่แล้ว นี่สินะรสชาติมาราธอน.

Special thanks 💖
ขอบคุณจ่าเพื่อนรัก @jantakrit ที่อยู่ข้าง ๆ ตลอด 42 โลกว่า ซึ้งใจจริง ๆ ถ้าไม่มีจ่า สารภาพตามตรง กลับบ้านตั้งแต่โล 25 แล้ว ขอบคุณที่อดทนอยู่เป็นเพื่อนกัน สัญญาว่าจะกลับไปแก้มือแต่เมื่อไรค่อยว่ากัน

ขอบคุณพี่ชี่ พี่ปุ๋ย พี่ ๆ พ่อบ้านรันเน่อ ที่ให้คำแนะนำและเป็นกำลังใจตลอดการซ้อมค่ะ ปีนี้อ่อนซ้อมไปหน่อย รอบหน้าจะเต็มที่ให้มากขึ้น อยากมี race note ซิ่ง ๆ ให้พี่ ๆ อ่านบ้างค่ะ

ขอบคุณแก้งค์พลังม้า @neighborfoot รันนิ่ง @__rnng ที่พากันซ้อมและ support กันมาตลอด โปรเจคหน้าทำเป็น Neighbor walk rally ไม่ได้หรอวะ

สุดท้ายขอบคุณตัวเอง ขอบคุณมาก ๆ ที่กัดฟันสู้สุดใจ มึงเก่งมากปั้น เก่งกว่ามึงในวันแรกมาก ๆ กูภูมิใจในตัวมึงสุด ๆ เลย วันไหนที่มึงคิดจะเลิกวิ่งอีก ขอให้มึงมองย้อนกลับมาดูวันนี้นะ ว่ามึงมาได้ไกลมากแค่ไหน มึงอึดกว่าที่มึงคิดไว้ และมึงทำได้ดีกว่านี้แน่นอน by @pchvdh

200

34

8 months ago

Let's fun with SONICBLAST2
from RISE & SHINE COLLECTION
by @asicsth 🔥🔥
#ASICSTH #SoundMindSoundBody #MoveYourBodyMoveYourMind #RISEANDSHINE by @pchvdh

64

2

9 days ago

Neighbor to Bangsaen10 2026 🔥
งานนี้ไป support แกงค์ชายฉกรรจ์ทำตามเป้า Sub50
เก็บภาพบรรยากาศบางส่วน มาฝากมิตรรักทุกท่าน

ปกติเราไม่ได้สังเกตว่างานวิ่ง 10 โลคนเยอะแค่ไหน แต่รอบนี้พอตัวเองไม่ได้วิ่ง เห็นได้ชัดเลยว่าเป็นงานที่คนเยอะมาก และขาแรงก็เยอะมาก ๆ เช่นกัน บรรยากาศดีนะ อะไรก็ดีหมดแหละ ถ้าไม่ได้วิ่งอะ ถ้าได้ไปวิ่งเอง ก็คงแฮ่กเหมือนกัน

ยินดีกับนักวิ่งทุกท่านที่ทำ PB ได้ในปีนี้ด้วยนะคะ
เหมือนปีหน้าพวกเราจะต้องกลับไปซ่อมกันใหม่แน่ ๆ รอติดตามกันด้วยนะงับ 🫶🏼 by @pchvdh

73

5

11 days ago

A year passed, from boyfriend to forever partner

ถ้าวันนี้ถามว่าความรักคืออะไร สำหรับเรามันอาจจะเป็นการคอยเตือนให้คน ๆ นึงกินยาลดไขมันทุกวันก็เป็นได้

ปีนี้เรา focus เรื่องสุขภาพกันมากขึ้น เราวางแผนถึงอนาคต ภาพมันค่อย ๆ ชัดเจน มีความเป็นไปได้ และเราเห็นภาพเดียวกัน

ขอบคุณที่ support ความรู้สึกกัน และเป็นพื้นที่ให้ฉันได้เป็นตัวเอง อย่างที่เคยบอก การที่มีเธออยู่ข้าง ๆ มันคือช่วงชีวิตที่ดีที่สุดของฉันเลย

เรา 2 คนพูดกันอยู่เสมอว่าเราน่าจะเจอกันเร็วกว่านี้ (แต่ไม่ใช่สมัยรันนิ่ง 40 ขวดนะ) แต่ก็นั่นแหละ ทั้งชีวิตอาจมีเรื่องที่ตัดสินใจผิดไปมากมาย แต่เรื่องนึงที่เชื่อว่าตัวเองตัดสินใจถูกมาตลอด คือการเลือกอยู่กับเธอ

ขอบคุณที่เธอเลือกฉันเหมือนกันนะ @__rnng by @pchvdh

261

55

19 days ago

ถ้าอยากรู้ว่าแฟนคุณเป็นคนใจเย็นแค่ไหน
ลองอยู่ในป่าด้วยกันซัก 7 ชั่วโมงดูค่ะ 😌
#trailmasterseries2026 #Neighborfoot #trailrunninglife taken in St. Andrews International School, Green Valley by @pchvdh

310

21

2 months ago

Nothing beats a morning run through the city, especially with a solid crew. Thanks @saucony_thailand for having us! 🏃‍♂️💨

#sauconythailand
#sauconyazura
#Neighborfoot
#Neighborsweeper by @pchvdh

34

0

6 months ago

City lights and night miles. 🏙️👟✨️ Huge thanks to @rng_recreation_and_gear @altrarunningth for inviting us to join FIRST LOOK OF EXPERIENCE FLOW3 & WILD3+ city run! by @pchvdh

161

8

6 months ago

ยามใด๋สิฮอด #burirammarathon2026 🥹
#Neighborsto42
#BrooksRunningTH
#LetsRunThere
#REVRUNNR by @pchvdh

88

16

9 months ago

วันนี้ผมทัก ผมรัก ผมรอ
#Neighborsto42
#BrooksRunningTH
#LetsRunThere
#REVRUNNR by @pchvdh

149

14

9 months ago

1 เดือนผ่านไปพอดี กับ #AIAOneBillionTrail
มือใหม่หัดเขียน race note วันนี้มาแชร์ให้ฟังกัน

งานนี้เป็น race แรกที่ระยะไกลที่สุดตั้งแต่เคยวิ่งมา
แถมเป็นเทรลด้วย น่าสนุกและน่าอี้ในเวลาเดียวกัน

เราไปในนามทีม @neighborfoot มีป๋าแฟร์ ต้นคุง รันนิ่ง
กติกาของงานนี้คือต้องจบพร้อมกันทั้งทีม
เลยแอบกังวลว่าจะเป็นภาระเพื่อน ๆ
คิดในใจตั้งแต่ออกจากบ้านว่าจะ dnf ท่าไหนดี ฮ่า

แต่พอถึงหน้างาน ภาพไม่เหมือนที่คิดไว้ในหัว

โลเคชั่นทุ่งหญ้าโล่ง ๆ บวกกับวิวพระอาทิตย์กำลังจะขึ้น
ทำให้รู้สึกสบาย ๆ เริ่มปล่อยตัวกันตั้งแต่ตี 5 กว่า
พวกเราเร่งสลับผ่อนกันไปเรื่อย ๆ ในไร่ข้าวโพดโคตรหวานเจี้ยบ

ต้องบอกก่อนว่า ปั้นไม่เคยวิ่งได้เกิน 22km มาก่อน
เพราะทุกครั้งที่วิ่งถึง 21 โลนิด ๆ จะเริ่มเจ็บบ้าง คลื่นไส้บ้าง
เหมือนร่างกายเตรียม shut down อัตโนมัติ

ใน race วันนั้น จังหวะที่นาฬิกาแจ้งเตือนตอนครบ 22km
แทบบ่อยากเชื่อสายตา คิดในใจอย่างเดียว
เพดาน 21 โลมันไม่มีจริงโว้ย ทุบแม่งทิ้งให้หมดเลย
ตอนนั้นทั้งดีใจ ทั้งกลัวว่าจะเจ็บไหม จะไหวไหม
แต่ยิ่งโลท้าย ๆ เหมือนแรงมันมาจากไหนไม่รู้
หวดจนครบ 25km ได้ในที่สุด

ขอบคุณ @neighborfoot @fair_nwtk @tonnnakara
ที่ให้กำลังใจกันตลอด race
@__rnng คนดีคนเดิม the best support 💖

ก่อนไปถึง #burirammarathon2026
วันเสาร์นี้พวกเรามีซ้อม Long Run 30k สุดท้ายที่สวนเบญฯ
ใครสะดวกมาแจมกันได้นะคะ ไม่มีลงทะเบียน
ไม่ต้องวิ่งจนครบ แค่มาแจมในระยะที่ทุกคน happy ได้เลย

แล้วเจอกันงับ
🙃 by @pchvdh

54

4

9 months ago