Instagram story viewer> @pe__ef> Posts

P.F.

@pe__ef

1.1K

followers

973

following

I don't exactly know what I mean by that , but I mean it.
photogtaphy and triathlon
📷 ricoh gr III

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Special place in my heart - North taken in Lofoten Islands, Norway by @pe__ef

128

7

21 days ago

As long as my ex isn’t running faster than me I’m ok 💁🏼‍♂️

#trainingdiary #running #cycling taken in Warsaw, Poland by @pe__ef

122

4

a month ago

Just seaside light

#sea #baltic #purple #light by @pe__ef

99

2

a month ago

Lato mija ja niczyja - at least I have bikes

#cycling #bike #summerride by @pe__ef

137

1

a month ago

Blue, purple, north light

#norway #nature #architecture #light taken in Andøya by @pe__ef

89

4

a month ago

Śnieżne Kotły - end of the summer 2026

#mountains #karonosze #august #hiking taken in Śnieżne Kotły by @pe__ef

143

4

2 months ago

Szklarska Poręba Loop - 147 km 3300 up

@bfrm__ thanks for track 🦌

#cycling #karkonosze #mountains #rosebike taken in Karkonosze-Krkonoše by @pe__ef

112

0

2 months ago

Extremely single but at least no one’s compromising
my training plan 💁🏼‍♂️

#trainingdiary #triathlet #stepbystep taken in Warsaw, Poland by @pe__ef

151

6

2 months ago

Oh North - always have a special place in my heart taken in Norway by @pe__ef

144

9

3 months ago

Update treningowy - minął równy miesiąc od kontuzji …
Ciąg dalszy biegania i trenażera - nogi nogują raz lepiej raz gorzej. Zacząłem rehabilitację, wróciłem też na basen (nie przypuszczałem, że kiedykolwiek to powiem ale brakowało mi pływania), wyszedłem na pierwszy rower na zewnątrz dokładnie miesiąc po wypadku. Czy jest idealnie ? Nie jest ale ważne że jest.

I z kwestii kluczowych trwa sezon na jagody i maliny - także jedzmy gluten, leniwe, drożdżowe i pierogi ! by @pe__ef

131

1

3 months ago

Again in my gravel era - @szutrypremium 400 km

#gravel #race #400km by @pe__ef

185

8

2 months ago

June - ups and downs !
Tegoroczny czerwiec to zdecydowanie wzloty i upadki. Zaczął się pięknie od debiutu na połówce Ironmana tak żeby po tygodniu wywalić się na rowerze i w pierwszej diagnozie mieć złamaną rękę (4 tygodnie w gipsie i najlepiej zero ruchu), która następnie po trzech dniach okazała się skręconym nadgarstkiem. Więc wymieniłem gips na ortezę. Czy wywaliło mnie to z treningów i skutkowało załamaniem ? I tak i nie - mogę biegać, rower na zewnątrz zamieniłem na saunarium na trenażerze, i powoli wracam do pełnej sprawności. Efekt - jeszcze bardziej sobie uświadomiłem jak kocham sport i jak ważną częścią mojego życia on jest. Mam nadzieję wrócić silniejszy.

A z pozostałych fajnych rzeczy to słuchałem na żywo Kaśki Sochackiej, tuptalem na techno, jadłem bòb , truskawki i czereśnie , narzekałem na upał, byłem na pięknym ślubie , spacerowałem po Warszawie jak turysta i uzupełniałem zapas jedynych wartościowych randek - True Dates - kwaśne jabłko nadal moim faworytem. taken in Warsaw, Poland by @pe__ef

176

26

3 months ago