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𝑳𝒐𝒔𝒕 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅, 𝒇𝒐𝒖𝒏𝒅 𝒊𝒏 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒐𝒓𝒍𝒅
⛰️𝟛𝟡%｜𝕆𝕦𝕥𝕕𝕠𝕠𝕣 𝕝𝕚𝕗𝕖
🌍𝑨𝒖𝒔𝒕𝒓𝒊𝒂 • 𝑬𝒖𝒓𝒐𝒑𝒆 • 𝒅𝒂𝒚𝒔 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒂 𝒔𝒐𝒇𝒕 𝒍𝒊𝒈𝒉𝒕

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謝謝 2025，讓我在路上，
擁有滿滿的幸福。

4 月在福岡慶生，
9 月住在維也納兩個月，
維也納像是第二個家，
帶著朋友一起走過布達佩斯🇭🇺、羅馬🇮🇹、
拿波里、威尼斯，
站上夢想中的多洛米蒂刀鋒山。
謝謝小副的堅持，
讓我完成多諾米帝的夢想清單。

和捷克朋友去葡萄牙🇵🇹Porto、
再被法國人妻🇫🇷帶著走過拉羅歇爾、雷島、
聖愛美濃，
參觀了法國老闆的酒窖，

又和妮妮一起去波蘭🇵🇱Krakow旅行，
再和義無反顧收留我的Betty一起去捷克🇨🇿Bruno✌🏻

離開前被前老闆送舊，
才發現——
原來我一直被世界溫柔照顧著。

謝謝 2025，
我真的很幸福❤️

#2025👋 #旅行 #歐洲旅行
#背包客 #travelgram taken in Vienna - Austria by @pearl.life

125

24

10 months ago

2023年Tschüß
「唯一的不變就是一直不斷在變」
人、事、物不斷的變動，瘋狂冒險的一年，在熱愛的運動裡受傷，降低各種訓練強度，變成各種復健行程，懼高的我也嘗試40米溪降，說了好幾年的出國夢，終於在9月份踏上旅程，享受了自駕公路旅行的樂趣，獨旅、放空的寧靜，也和認識各國的交換學生當旅伴，當然不是一切順利，在德語系國家英文也不好的我，肯定吃了不少苦頭（現在進行式），但是我很幸運，遇到了好多友善的人，謝謝身邊的所有的愛與善意，所以2024繼續努力💪

🔸野溪溫泉♨️（瑞岩、十坑、二子山）
超愛野溪溫泉的糜爛行程
🔸 scuba divin🤿（墾丁、蘭嶼）
蘭嶼超美還要再去～
🔸溯溪（至情谷、台中蝴蝶谷）
🔸溪降（七孔瀑布、大津瀑布40米）
怕高又怕水的我，40米就像催狂魔把我的魂魄帶走，在15層樓的高度中崩潰與無能為力，儘管嚎啕大哭還是要把自己降下去，在空中與地面癱軟與無力，謝謝隊友們、Jimmy 和小副的照顧❤️
🔸山行程
⛰️ 能高安東軍五天縱走
-能高主峰、能高南峰、光頭山、白石山、安東軍山
我的夢想縱走路線，我終於踏上這旅程，也是第一次自己在山上受傷，摔落的時候人生跑馬燈跑了一半，謝謝隊友的照顧與陪伴，缺水的季節更是珍惜每一滴水源
⛰️嘉明湖三天縱走-三叉山、向陽山
第一次帶上新手朋友去登山，看著他們新手登山興奮的心情，是當初自己登山的樣子！
⛰️南二段五天縱走-南雙頭山、雲峰、轆轆山、塔分山、塔分尖山、大水窟山
第一天就雨訓到想放棄破降，遇到張元植後重新調整縱走心態，繼續前進再把6天行程縮成5天，最後一天踢了30幾公里出去，走了八通關舊路，我想一生一次系列已經解鎖了，幸好有Jimmy的協助，怕高的我才能順利完成，腳底帶著7、8顆水泡當紀念品
⛰️奇萊北峰單攻
第一次沒有睡覺就出發，原本預計單攻奇萊主北，但狀況真的太差，一步一腳印緩慢前進的我也順利撿到奇萊北峰大景

🔸9月出發Vienna Austria🇦🇹
工作與旅行持續進行著
11月Croatia🇭🇷（歐洲第一趟自駕旅行）、Hallstatt Austria （自駕旅行）
12月Paris France🇫🇷、budapest Hungary🇭🇺

#life #camping⛺️ #travel #ourtrails #hikingadventures #taiwan #taiwantravel #outdoorgirl #outdoorlife #野溪溫泉 #野營 #野溪秘境 #野溪 #十坑野溪溫泉 #溪降 #七孔瀑布 #能高安東軍 taken in 高雄寶來七坑十坑野溪溫泉 by @pearl.life

161

26

3 years ago

最近工作、運動的頻率都變高，
慢慢發現除了睡眠之外，日常的營養補充也很重要
最近養成每天喝一包敦和堂滴雞精的習慣，不管是早上出門前，還是忙碌一整天後，都很方便。
我自己喜歡它喝起來很順口，
而且滴滴純粹，不加一滴水，沒有多餘添加，喝得比較安心。
V 零脂肪、低鈉
V 無添加調味劑
V 無抗生素、無生長激素
V 堅持非基因改造穀物飼料、無毒放養
把照顧自己變成每天的小習慣，才能更有精神迎接每一天艹

購買連結：https://lihi3.me/KhAno

@dunhetang_tw

#敦和堂 #滴雞精 #全雞滴萃 #黑羽土雞 #台灣 by @pearl.life

3

16

25 days ago

終於收到從英國寄來的徽章了 🍷

從一開始只是喜歡喝葡萄酒，到後來接觸葡萄酒相關工作，也開始想更認真地了解每一款酒。

葡萄品種、產區、氣候、釀造方式，還有那些以前只覺得「好喝」的味道，慢慢變得能夠被理解、被描述。

因為時間的關係，我選擇了兩天的密集班，每天都要品飲30多款酒。第二天上完課就直接考試，當時真的好怕最後不是不會寫，而是喝太多沒辦法好好考試 🤪

準備考試的那段時間，才發現葡萄酒的世界真的比想像中大很多。雖然還有好多東西要學，但也算完成了目前的一個小目標：

WSET Level 2 Award in Wines
Pass with Merit ✨

六月考完後一路等到現在，終於把證書和徽章都收齊了，替這段學習留下小小的紀錄。

應該可以喝一杯慶祝了吧 🥂
（咦！我不是天天都在喝嗎？）

#WSET #WSETLevel2 #葡萄酒 #winelovers🍷❤️ by @pearl.life

90

26

a month ago

休假的一天，大概就是一路吃吃喝喝吧🤍
鮮蝦炒河粉、50嵐波霸蜂蜜綠、炸雞，下午再來一份抹茶甜點，真的很難選擇😂

最近我會依照不同的飲食情境，搭配不同的酵素。

像炒河粉、手搖飲、蛋糕這種澱粉或甜食比較多的時候，
我會在餐前搭配殿醣酵素。

如果是炸雞、聚餐，或吃得比較豐富的時候，
餐後會搭配油切酵素。

而平常外食比較多，蔬菜和纖維有時候真的很容易吃不夠，
這種日子我就會搭配暢排酵素。

對我來說，不是要把喜歡吃的東西都戒掉，
而是依照每天不同的飲食狀況，找到適合自己的搭配方式。

全日不間斷的代謝管理。
甜食/手搖飲/澱粉餐前殿醣酵素。
炸物/聚餐/高熱量飲食油切酵素。
外食纖維不足/日常順暢一>暢排酵素。

現在就變成我很日常的一個飲食管理小習慣✨

限時感恩回饋優惠中
https://mysimply.net/FZmWM

@mysimplytw

#Simply新普利 #殿醣酵素 #油切酵素 #暢排酵素 #日常飲食管理外食日常休假日常下午茶日常手搖飲吃貨日常 by @pearl.life

3

10

a month ago

📍南二段｜⛰️中央山脈五天
隔了好久，終於把這趟整理出來了。
（其實照片多到無法精選😆）
2023.06.29－07.03

一趟收下六座百岳✅
南雙頭山、雲峰、轆轆山、塔芬山、達芬尖山、大水窟山。

在山裡的日子總是很迷人。

第一天就先淋了好幾個小時的雨，
鞋子一濕，接下來幾天幾乎都沒真正乾過。
也很幸運的在嘉明湖山屋遇到張元植（是第一次也是最後一次），
每天背著大包一直走，走到懷疑人生，也遇到在山上失眠，體力爆掉的時候，
但下山之後，反而開始想念山上的空氣和風景。

山大概就是這樣吧。

走的時候一直想：
「我到底為什麼要來？」
回來整理照片的時候，
又會覺得這裡怎麼可以這麼漂亮、這麼讓人懷念。

草原、山屋、水鹿、傍晚的月亮，
還有那天超美的粉紅色雲海，
都是住在山裡才會遇見的畫面。

而這趟最幸運的，
大概就是遇到一群很罩的隊友們🥹

一起淋雨、一起累、一起爬到沒力，
一路互相陪著、照顧著，
最後大家也平平安安把這趟走完了。

雖然不是我的第一次縱走，
但南二段大概是目前讓我獲得最多顆水泡的一趟😆
還有最驚險的路段八通關舊路（一生一次系列）

五天走完的時候只想趕快下山，
結果現在看著照片，
又開始有一點想回去了。 ⛰️

#南二段 #百岳 #Backpacking #MountainLife #TaiwanMountains by @pearl.life

232

21

2 months ago

最近開始認真飲食控制，也把運動慢慢放回生活裡💚

但每次健身完回到家，最容易讓我想偷懶的，往往不是運動有多累，而是想到還要洗菜、備料、準備晚餐。

最近我的運動後晚餐變得簡單很多。

回家先洗手，直接拿出 NICE GREEn 美蔬菜，搭配水果打一杯綠拿鐵；再把舒肥雞胸簡單加熱，配上新鮮生菜，很快就能完成一份有蔬菜、也有蛋白質的飲控晚餐🥬🍗

NICE GREEn 美蔬菜從栽種到包裝皆在智慧潔淨環境中完成，生食等級、開封即可享用，真的省下不少洗菜和備餐時間。

很喜歡品牌的理念：

「只要洗手，不用洗菜。」

對現在的我來說，飲食控制不是每一餐都要做到完美，而是找到一個即使運動完很累，還是願意繼續維持的方式。

讓健康變得簡單一點，才更容易成為每天的習慣🌿
最後還要通過 Tommy 的聞香檢查才可以開動😂

🛒結帳輸入「PearlXnicegreen」全館現折 150 元（每位會員限使用一次）

#NICEGREEn
#美蔬菜
#只要洗手不用洗菜
#把時間留給自己
#健康飲食
@nicegreen.tw by @pearl.life

3

14

3 months ago

以前的我，是個很愛往山裡跑的人。
瀑布、溪流、森林，只要有山有水，就能待上一整天。

但近兩年，已經很久沒有好好走進大自然了。

這次趁著拍攝，終於又來到瀑布玩水，也穿上 WET SS26 新款極墨晨曦 Tori 連身泳裝，突然有種找回以前那個自己的感覺。

一直覺得，泳裝不應該只是瘦的人才能穿。

以前總會在意自己的腰、手臂，或是身上肉肉的地方；但現在反而更享受穿上一件讓自己感到舒服、也更有自信的泳裝，好好享受當下。

我很喜歡這件連身泳裝的設計，中央 V 型細節很有質感，兩側鏤空剪裁也能修飾腰身。

這次我搭配深藍牛仔寬褲，把泳裝直接當成上衣穿，就算不是在海邊，也能穿出屬於自己的風格。

今年 WET SS26 想傳達的理念是
「隨心搭 Mix Your Way」

跟著自己的感覺穿，不需要迎合任何人的標準。

因為真正吸引人的，從來不是完美的身材，而是自在做自己的樣子。

最近也想找一件兼具設計感，又能自在融入日常穿搭的泳裝，很推薦到 WET Swimwear 敦南門市試穿 SS26 新品。

也許你也會找到一件，穿上之後更喜歡自己的泳裝。🖤

🔗https://www.wet-ethical.com/
輸入折扣碼「RISINGTIDE26」享官網9折優惠 (使用期限至2026/9/30)

@wetswimweartw @wetethicalselect
#WETSwimwear #wet道德選品店 #WETSS26 #MixYourWay taken in 鐵木瀑布 by @pearl.life

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20

3 months ago

最近夏天真的來了☀️又到了認真飲控的時候～

除了吃乾淨、盡量原型食物之外，我自己覺得蛋白質攝取量真的超重要！

最近很愛喝這款 WEDAR 的豌豆高蛋白🌱
喝起來不會有我以前很怕的豆味，而且我自己喝下來比較不容易敏感長痘痘！

最加分的是口味很多🤣
每天換不同口味喝完全不會膩，有種在喝飲料但其實是在補蛋白質的感覺🤍

最近下午嘴饞或運動後，我都直接泡一杯，方便又有飽足感！

我最近喝的口味👇
🥤焙香觀音拿鐵｜茶香很濃，完全像手搖飲🥤醇香奶茶｜奶茶控一定會愛，順口不甜膩
🥤麥芽可可｜有點像在喝可可牛奶🥹🥤元氣芝麻｜芝麻香超濃，越喝越上癮
🥤濃香花生｜花生控直接必收！🥤原味燕麥｜最耐喝、早餐搭配超適合

搭配高纖燕麥脆脆一起吃，口感更有層次，飽足感也直接加倍✨

#小禎推薦 #WEDARTW #WEDAR薇達 #全方位豌豆蛋白飲 #高纖燕麥脆脆

@wedartw by @pearl.life

3

13

4 months ago

身為長髮的我加上家裡有一隻貓
家裡地板隨時可以看到我與Tommy的毛
養貓的人都知道貓咪換毛季
每半年換一次，一次換半年🤣
每天早上才吸完地，下午又看到一坨毛在地上飛
尤其我家Tommy喜歡到處探險
沙發、床單、地板全部都是牠的存在感🐈

這陣子開始用
Roborock 石頭 H60 Hub Pro 無線吸塵器
才發現「願意每天順手打掃」真的差很多！

最有感的是它的 170AW大吸力，
地板上的貓毛、貓砂碎屑、甚至藏在沙發裡的細毛都能一次吸乾淨，
搭配 JawScrapers™ 鯊齒混合動力刷，以前最崩潰的毛髮纏繞問題也不見了👏

而且我超愛它的 140°綠光顯塵照明✨
平常看起來乾淨的地板，綠光一開直接現形
才知道原來貓毛跟灰塵根本無所遁形
尤其晚上燈光比較暗的時候，那個清潔前後對比真的很有感！

最療癒的是吸完後不用再手動倒垃圾，
直接放回基座就會「自動集塵」🤍
5合1空間站一次搞定：
✔ 集塵
✔ 過濾
✔ 抗敏
✔ 充電
✔ 收納

對養貓人來說真的太重要，
畢竟每天都有吸不完的毛，
能少碰一次灰塵跟毛髮就是幸福🥹

我最近甚至變成「看到毛就順手吸」的人，
因為不用拉線、不用整理機器，
連床鋪也能直接換除蟎床刷清潔，
沙發縫隙再用二合一縫隙刷吸一輪，超方便！

以前覺得每天都要打掃很累，
現在反而有種「吸完好爽」的療癒感，再也不用每次坐下來發現毛髮反彈滿天飛了！
有養貓的人真的會懂🐾
對了，官網還有寵物套件組，下次買來試試看😻

@roborock_taiwan
#石頭科技Roborock#洗地機#自動集塵#石頭智慧生活 by @pearl.life

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34

5 months ago

那天受邀來到北投中繼市場
參加「煙花食光美食節」

原本只是抱著輕鬆逛逛的心情
沒想到裡面真的臥虎藏龍
好玩、好吃、好喝的通通都有

市場裡居然還有溫泉小巷
彷彿穿越時空
牆上有著吉祥IP五意鼠、五猴爺
還有復古推車可以擺拍

不知不覺
就開啟了自己的有趣美食巡禮

📍133攤阿玉素食
牛蒡酥酥脆到讓人印象深刻
刷嘴不小心會吃完一包

📍202–203攤台日韓雜糧行
高慶泉純釀黑豆醬油
以純黑豆長時間釀造、無添加
香氣溫潤、層次很細緻

陳記麻糬、小王子車輪餅、許記黃金梅子茶
胖妞肉羹、黃金酸菜滷肉飯
甜的、鹹的交錯著品嚐
讓整個逛市場的過程更完整

活動期間也設計了許多互動體驗
像是尋寶圖、拍照打卡
以及滿額贈與抽獎活動💝

消費滿1600
還有機會抽中 iPhone 17

讓逛市場不只是逛
也多了一點參與感與樂趣

雖然這次的煙花食光美食節已經結束
但北投中繼市場的用心
其實從細節就能感受到

👉 記得去追蹤「北投中繼市場」IG
下次有活動，不要再錯過了！

#北投中繼市場 #北投煙花食光 #北投溫泉小巷 #阿玉素食 #台日韓雜糧行
@北投中繼市場 @beitou_market @阿玉素食北投中繼市場134攤 @阿玉素食 taken in 北投中繼市場（喬遷之喜） by @pearl.life

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23

5 months ago

30+之後，就不再放數字蠟燭了🎂
蛋糕除了漂亮也要健康與好吃
這家目前真的榮登我的心頭好💛

自從2024解鎖奧地利 Innsbruck 滑雪後
就一直念念不忘那種在雪地裡玩耍
今年直接滑爆😆
1、2月連續飛韓國，把快樂堆滿

生日反而選擇慢下來
舒服耍廢、好好吃一頓鐵板燒
也順便解鎖新口袋名單✨

最近開始加入🍎Apple Watch
在 Garmin 和 Apple 之間猶豫了很久
隨著生活節奏的改變
不再像以前那麼密集的上山下海🌊
最後選擇了蘋果

好像越長大越明白
生活不一定要很滿，但要剛剛好
能做喜歡的事、吃喜歡的食物

就是一種很踏實的幸福🌿

知足，不是停止追求
而是懂得在當下，已經很值得被珍惜💫

#HBD #ski #mountains #Austria #洪川大明 by @pearl.life

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48

5 months ago