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Pauline | Cheveux, voyages & digital

@peaul_ine

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En corse et 2 ados 🌴
Voyage 🧳 business, cheveux & vraie vie
VRAI-FAUX, sans filtre
Un peu de RUN pas TROP healthy💫

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C’est partie, moi c’est Pauline, popo pour les intimes. Et des intimes il y en 3! Alors personne ne m’appellera popo!

Bienvenue sur mon compte pep’s et coloré. J’aime tout c’est pas difficile, pas compliqué je veux toujours faire de nouvelles expériences, de nouvelles formations, de nouvelles créations.

Je suis AESH, j’accompagne des enfants en difficultés voir en situation de handicap. C’est un métier enrichissant et je l’adore. Je suis masseuse à domicile. Et partenaire chez MONAT.

Pourquoi le digital, parce que je ne me prend pas la tête, j’adore ça m’anime. J’aime partager, découvrir et surtout aider. Je suis toujours investie dans ce que je fais, parfois avec trop de cœur.

Je suis une maman comme tout le monde j’ai 39 ans (oui je sais après c’est 40 🤫) j’ai 2 garçons 10 et 13 ans en pré ado et ado, je suis pas montessori, je bois pas de matcha,🍵 je fais pas de yoga 🧘‍♀️ …

J’ai un défaut la course à pied 👟 ba ouais ça quand même j’ai suivi le rythme de ma génération faut pas abuser non plus 😉

Divorcée en garde alternée on fait comme on peut. C’est pas toujours simple. Mais on y arrive.

J’ai perdu ma maman à l’âge de 12 ans, la mort le deuil, le suicide, la dépression je sais ce que c’est et j’en parle sans tabou.

Les voyages c’est pour ça que je bosse, j’ai pas une belle voiture, je suis locataire, par contre j’en ai vu du pays 🌎. C’est exactement ce qui me rends vivante et heureuse. (Et mes enfants bien sûr 🙄)

Abonne toi, suis moi et ose m’appeler Popo !!! by @peaul_ine

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a day ago

Pourquoi je me sens obligée de dire que c’est de l’EF parce que c’est lent? Et que maintenant les standards c’est pas ça. C’est faire 10 km en moins d’une heure.

Alors en faite ado on avait les standards de beauté, de maigreur… et maintenant à 39 ans c’est les standards de course à pied 🦶🏿 mais bordel à quel moment on vit pour nous !

Moi je suis juste contente de courir 🏃🏻‍♀️ by @peaul_ine

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6 hours ago

Ça gratttteee!!!

Cette huile, 🧴elle est iconique, elle est composée de 13 huiles!! (Et ouais pas moins que ça) des huiles nobles.
Huile d’acai
Huile de marula
Huile de mongongo
Huile de baobab
Huile d’argan
Huile d’avocat. 🥑
Huile de macadamia
Huile d’amande douce
Huile de jojoba
Huile de graines de tournesol 🌻
Huile de graines de canneberge
Huile de pépins de raisin 🍇
Huile d’olive 🫒

Elle nourrit, elle apaise, elle fortifie, elle protège des agressions extérieures, elle fait briller.

Ce weekend si tu veux me rejoindre pour toi aussi vivre des choses simples et incroyables elle est OFFERTE.

Et si tu veux l’acheter tout simplement alors FONCE car tu en a une gratuite.

Envoie moi « HUILE » et en plus je te ferais ton diagnostic capillaire gratuitement.

Bisous 🫶 by @peaul_ine

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12 days ago

Je cours… Et parfois je me demande pourquoi!

Moi c’est clair, je Cours, mais pas après les chronos ⏱️!

La course à pied, c’est quand même un petit moment à moi. Pas toujours facile de trouver la motivation, par toujours, envie d’enfiler mes baskets… Mais souvent je sais pourquoi, je le fais. 👟

J’aime me lancer des défis, et essayer de repousser mes limites.

Après ma rupture des ligaments croisés et mon opération en mars, j’ai dû apprendre à ralentir à être patiente et accepter que mon corps avait besoin de temps.🦵

Aujourd’hui, chaque kilomètre à une saveur particulière.

Je ne cherche pas à être la plus rapide, juste à progresser à mon rythme et à prendre du plaisir. Et entre nous… Y a des jours où je me demande vraiment pourquoi, je m’inflige ça !

Et toi, tu cours pour te vider la tête, te dépasser ou tu détestes carrément courir?

Run running girl running motivation sport reprise du sport by @peaul_ine

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a day ago

🗽 New York, tu m’as fait rêver ! ❤️

Des kilomètres à marcher, des gratte-ciel à perte de vue, des lumières partout, une énergie incroyable… et cette impression d’être dans un film à chaque coin de rue. ✨

Une ville qui ne dort jamais, qui te donne envie de tout voir, de tout découvrir et surtout de profiter de chaque instant.

Des souvenirs plein la tête, des étoiles dans les yeux et une seule envie… y retourner ! 🍎❤️

New York, I love you! 🗽 by @peaul_ine

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5 days ago

🫶5 vérités cheveux que personne ne veut te dire

1 - Ton shampoing « brillance instantanée » ne soigne rien.
Il enrobe ta fibre de silicones. Résultat : ça brille sur le moment, mais ça étouffe ta longueur petit à petit. C’est du maquillage, pas un soin.

2 — Tu rêves de cheveux longs ET en bonne santé, mais tu penses devoir choisir.
Faux. Le vrai frein c’est une routine générique, pas adaptée à TA porosité, ton cuir chevelu, ton passé capillaire.

3 — Tu lisses ou tu boucles tous les jours sans protection thermique.
Ta fibre est déjà fragilisée à la base. Sans protection, tu ouvres la cuticule à chaque passage et tu le paies en pointes fourchues 3 mois plus tard.

4 — Tu dors sans protection et tu t’étonnes d’avoir les longueurs abîmées.
Le coton, c’est l’ennemi n°1 de ta fibre la nuit. Bonnet en satin ou coiffure protectrice, non négociable.

Chaque typologie a ses besoins précis. Sans diagnostic, tu tâtonnes...et tu perds du temps (et de la longueur).

Moi c’est Pauline AESH et masseuse à mon compte, experte capillaire . Je t’aide à construire une routine sur-mesure, avec de vrais résultats visibles, sans magie ni promesse en l’air.

Commente ROUTINE pour ton diagnostic gratuit

#routinecapillaire #cheveuxsains #porositécheveux
#soincapillaire #cheveuxlongs by @peaul_ine

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14 days ago

Le cuir chevelu, c’est le terreau de tes cheveux. 🪮

Les longueurs, c’est ce qui en sort. Et les deux n’ont pas du tout les mêmes besoins.

Pour des cheveux sains qui poussent, il faut un produit adapté à la racine, pour s’occuper du terreau, et un autre pensé pour les longueurs et les pointes. Un seul produit ne peut pas tout faire.

C’est ce que Monat fait depuis 12 ans : une marque spécialisée en santé capillaire, avec des formules botaniques et très concentrées, donc une routine dure longtemps. Douze ans d’expertise, ça se voit sur les résultats.

De l’engrais je vous dis!!! 🌱

Mon rôle, c’est de te conseiller une routine vraiment adaptée à tes cheveux, à ton cuir chevelu et à tes envies.

TA ROUTINE, pas celle de mamie Ginette. 👵

Les résultats varient d’une personne à l’autre, mais la logique reste la même : soigner la racine ET la pointe.

Tu veux que je te prépare ta routine ?

•Commente CHEVEUX et je te réponds en message privé.

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a day ago

ET SI LA MOUSSE NOUS MENTAIT ? 🫧

Tu connais cette sensation ?

Tu fais ton shampooing, ça mousse énormément, et là, tu te dis : « ah, au moins, mes cheveux sont bien lavés ! »💗
Et si je te disais que tu te trompes?

❌Une mousse abondante ne signifie pas forcément un meilleur Nettoyage !

La mousse est produite par les agents lavants, appelés tensioactifs. Mais sa quantité ne détermine pas à elle, seule l’efficacité du shampooing.🧴

👌🏻Un shampooing qui mousse peu peut parfaitement nettoyer.
👌🏻Un shampooing qui mousse beaucoup n’est pas forcément plus efficace
👌🏻Ce qui compte vraiment, c’est sa formulation et son adaptation à ton cuir chevelu.

🪴 Alors, faut-il fuir les shampooings qui mousse ?

Pas du tout !

La mousse n’est pas ton ennemi. Elle est simplement un mauvais indicateur de la qualité du Nettoyage.

Moralité : ce n’est pas parce que ça mousse beaucoup que ça lave mieux ! 🫧

Et toi, tu as besoin que ton shampooing mousse beaucoup pour avoir l’impression que tes cheveux sont propres ?🗯️

Avoue, on est nombreux à avoir cet habitude !

✂️Enregistre ce poste et partage-le à une amie qui adore faire mousser son Shampooing. 🧴

Cheveux santé du cheveux soin capillaire conseils capillaires routine by @peaul_ine

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a day ago

Hier je te parlais du cercle vicieux du lavage quotidien.

Aujourd’hui, on va plus loin : voici concrètement ce qui se passe sur ton cuir chevelu 💇

Le sébum n’est pas ton ennemi. Il protège naturellement ton cuir chevelu. Le problème n’est pas qu’il existe, c’est qu’il est produit en excès parce que la barrière cutanée est déséquilibrée.

Un lavage trop fréquent abîme le film hydrolipidique.
C’est cette fine couche protectrice qui régule normalement la production de sébum. Une fois abîmée, elle met plusieurs semaines à se reconstruire, pas quelques jours.

L’effet rebond te piège si tu changes trop vite de rythme. C’est exactement pour ça que passer brutalement d’un lavage quotidien à 2x/semaine sans accompagnement provoque souvent démangeaisons et inconfort les premiers temps... et te fait abandonner juste avant que ça s’améliore...

C’est ce dernier point qui fait toute la différence entre « j’ai essayé d’espacer et ça n’a pas marché » et « j’ai enfin des cheveux qui tiennent 4 jours ». Le rééquilibrage se prépare, il ne s’improvise pas 🤷‍♀️

Moi c’est Pauline , AESH et Masseuse à mon compte aujourd’hui experte capillaire, je t’aide à (re)trouver la chevelure de tes rêves

Commente DIAG et je t’envoie mon diagnostic capillaire

#cheveuxgras #cuirchevelu #routinecapillaire #haireducation #cheveuxsains by @peaul_ine

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21 days ago

Et oui un jour c’est trop tard,mais c’est mon avis personnel. Moi je préfère profiter maintenant et pas à ma retraite, quand mes enfants seront partis ou que peut être je n’aurais plus les même amis.👯

Que peut être nous ne pourrons pus voyager, acheter, dépenser, décorer, danser, boire, fumer que sais je encore!! 💃🍻🖼️✈️

J’ai peut être tord, plus tard on me dira et oui tu as fait ce que tu as voulu, ou peut être bien que c’est moi qui dirais et oui j’ai fait ce que j’avais envie, sur le moment sur l’instant. Je ne vis peut être pas comme les standards mais c’est comme ça que je l’aime ma vie maintenant.

Friends-ami-retraite-work-boulot-enfant-maman-voyage by @peaul_ine

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a month ago

J’ai failli tout lâcher le jour où …..

Je me suis demandée si tout ça en valait vraiment la peine. Construire une activité à côté d’un travail, d’une famille, des imprévus… Ce n’est pas toujours aussi simple, mais parfois ce qui nous fait douter est aussi ce qui nous pousse à réfléchir à ce qu’on veut vraiment.

Aujourd’hui je suis contente de ne pas avoir abandonné. Grâce à mon projet, je peux vivre la vie que j’ai toujours voulu, c’est-à-dire profiter de mes enfants de mon temps, prends soin de moi de mon couple sans jamais penser à demain.

Si toi aussi tu as un projet et que tu souhaites un complément, écris-moi projet en DM. by @peaul_ine

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21 days ago

⏳ On pense souvent qu’on a le temps…

Le temps de prendre soin de soi.
Le temps de se lancer.
Le temps de changer de direction.
Le temps de faire ce projet qu’on repousse depuis des mois.

Et puis un jour, on réalise que les années sont passées.

La vérité c’est que le bon moment n’existe pas, ça sera jamais parfait, n’attends pas d’être demain et dis toi que tout ce que tu fais c’est le chemin qui te mène à ton pourquoi 🤍

Pas besoin de tout bouleverser du jour au lendemain.
Un petit pas aujourd’hui peut complètement changer la suite.

✨ Et toi, qu’est-ce que tu repousses depuis trop longtemps ? by @peaul_ine

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23 days ago