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Alex Pedro

@pedro_sagat

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🇾🇪 ᴀᴛʟᴇᴛᴀ
👕@raaf.co
🕶️ @robsnunes_
🪖 Ex militar da força aérea 🇧🇷
“ Deus é bom o tempo todo “

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“É preciso força pra sonhar e perceber que a estrada vai além do que se vê.”

- trace o seu percurso com @newbalancerunning

- Esteja protegido com @robsnunes_

Vamos São Paulo 🇾🇪

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#sãopaulofc #newbalancerunning #robsnunes #óculos by @pedro_sagat

Hoje é dia de conhecer um pouco mais o Alex Pedro. 😁

Atleta de alto rendimento, funcionário do clube e estudante de Educação Física — três papéis que fazem parte da rotina de quem escolheu o atletismo e decidiu levar esse caminho a sério.

No nosso Ping Pong, algumas perguntas rápidas. E algumas respostas que dizem bastante sobre quem está por trás do atleta.

🎤 Aperta o play e vem conhecer o Alex.

Escola de Atletismo SPFC
Do primeiro passo à competição.
⭐️⭐️ by @pedro_sagat

Ser o melhor é vencer a si mesmo todos os dias.

A maior batalha de uma pessoa é a luta diária contra a própria mente, os próprios medos, a procrastinação e os limites internos.

Vá e vença 🏃🏾‍➡️

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#motivacional #vencedor #amorpropio #saude by @pedro_sagat

Seguimos com a preparação física !!

Músculos fortes e tendões elásticos são a base para uma corrida eficiente, rápida e livre de lesões.

SEGUIMOS
@escoladeatletismo_spfc

PROFESSOR
@josecarlostreinadorde_corrida

SEMPRE PROTEGIDO 😎
@robsnunes_

Bora lá 🇾🇪🏃🏾‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

#treinopesado #atletismo #spfc #corridaderua by @pedro_sagat

Dia de trabalho de pliometria.

Estamos começando com os trabalhos de pliometria para treinar os músculos e tendões a agirem como molas, aumentando a força explosiva e a eficiência da passada.

Seguimos focados com o plano 🫡@josecarlostreinadorde_corrida

Orgulho em pertencer @escoladeatletismo_spfc 🇾🇪

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#força #potência #equilibrio #treinopesado by @pedro_sagat

- Obsessão vence o talento sempre que o
talentoso não é obcecado.

- Ainda que a minha mente é o meu corpo enfraqueçam, Deus é a minha força, ele é tudo oque eu preciso.
Salmos 73:26 🙏🏽

- Foi uma honra treinar com você @nagai.joao

#motivacional #obsessão #treinopesado #corridaderua by @pedro_sagat

Ontem conheci esse cara incrível, gente da gente!

Obrigado por ter registrado esse momento meu irmão, foi muito importante para mim.

Conte sempre comigo @click.leone 📸

Kit de corrida @newbalancerunning

#fotografia #corridaderua #atletismo #longao by @pedro_sagat

15x 400m Z4 - Limiar

Graças a Deus está saindo os treinos 🇾🇪🏃🏾‍➡️

Fui portando a lupa baixa pace @robsnunes_

Bora pra cima mestre @josecarlostreinadorde_corrida

#atletismo #corrida #treinopesado #spfc by @pedro_sagat

Sempre em movimento!

Como eu amo o esporte, como amo viver!

Seja você a sua maior inspiração 🏆

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#viver #esporte #saúde #diasfelizes by @pedro_sagat

A pista não para.

De quem está dando os primeiros passos a quem já compete em alto rendimento, cada treino faz parte de uma trajetória.

De ontem, um pouco dos bastidores dos nossos atletas em preparação.

⭐⭐️ by @pedro_sagat

Viva momentos inesquecíveis ☀️🌊

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Sol e mar para relaxar.

#praia #litoralnortesp #férias #aventura by @pedro_sagat

VELOCIDADE…

O treino de tiro (ou treino intervalado) na corrida consiste em alternar períodos de esforço em alta intensidade (os “tiros”) com momentos de recuperação em trote leve ou caminhada. Essa prática melhora o fôlego, aumenta a velocidade final e quebra o platô de performance.

PROTEGIDO POR: @robsnunes_

Obrigado @thigorenator pelo vídeo!!

Seguimos com o plano PROFESSOR:

@josecarlostreinadorde_corrida

#corrida #velocidade #atletismo #sãopaulofc by @pedro_sagat