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Dr Fred Araújo - Médico / Dentista / Fisioterapeuta

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Somos um Ecossistema em Performance Humana com estrutura e equipe multiprofissional focados em alta rendimento esportivo, saúde, estética e bem estar

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A rotina com um dos principais fatores da alta performance
#performance #performancehumana #neurociência #bemestar #superação by @performance.dom

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9 months ago

A Arte de Viver Melhor é aprender a lidar com desafios, cultivar relacionamentos saudáveis, desenvolver a autoconfiança e encontrar propósito e felicidade no dia a dia. Significa buscar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito, e alcançar uma vida mais autêntica e gratificante.
Para hoje apenas agradecer pequenas mas importantes vitórias. O DOM, nosso Instituto, hoje da um salto no seu desenvolvimento e só tenho a agradecer cada membro que vem participando da sua construção. Obrigado a todos.
Foto: @rodolfoguilhermes by @performance.dom

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2 years ago

Sono… um dos principais pilares da Performance, saúde e bem estar #performance #sono #bemestar #saude #neurociência taken in Santa Lúcia, BH by @performance.dom

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a day ago

“Com apenas 10 anos, eu já sonho grande e aprendo que todo sonho exige escolhas. Enquanto muitos ainda descobrem o que querem, eu já sei aonde quero chegar. Abdico de algumas coisas hoje, não porque deixei de ser criança, mas porque carrego no coração um propósito que me faz lutar todos os dias. Meu caminho está apenas começando, mas minha fé, minha disciplina e minha vontade de vencer já são gigantes! 🥋🏆🙏” by @performance.dom

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3 days ago

Sobre micro doses dos agonistas de GLP-1 taken in Santa Lúcia, BH by @performance.dom

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8 days ago

🚨 Sua lombar incomoda durante o treino?
Fortalecer não é simplesmente “treinar a lombar”. É desenvolver controle, estabilidade e força para que ela consiga lidar melhor com os movimentos do seu treino. 💪
Salva esse vídeo para colocar esses exercícios no próximo treino e manda para aquele amigo que vive reclamando da lombar! 👊

📍 DOM — Centro de Performance
Mais controle. Mais estabilidade. Mais desempenho. by @performance.dom

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8 days ago

Esse vídeo é para quem luta contra a barriguinha que tema em não desaparecer

#performance #barriga #endocrinología #treino #cortisol taken in Santa Lúcia, BH by @performance.dom

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9 days ago

Testosterona sub cutânea x intramuscular
#performance #endocrinologia #testosterona #subcutânea #saude taken in Belo Horizonte, Brazil by @performance.dom

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10 days ago

Número de casos de micro pênis tem aumentado. Verdade ou é mais uma notícia falsa da internet? Se você tem dúvidas sobre o desenvolvimento genital do seu filho assista esse vídeo. #Endocrinologia #micropenis #pediatria #saudedacriança #jovematleta taken in Bairro Santa Lúcia by @performance.dom

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11 days ago

EXERCÍCIOS DE EXPLOSÃO SEM SAIR DO LUGAR!

Espaço reduzido não é desculpa para não trabalhar potência e velocidade de reação!

Neste vídeo, trago uma sequência focada na transferência de força e explosão muscular para jogadores de futebol, sem necessidade de deslocamento ou equipamentos:

1️⃣ Squat Jump: Potência vertical e taxa de produção de força (RFD).
2️⃣ Afundo Pliométrico: Força unilateral, controle motor e estabilidade no arranque.
3️⃣ Reach Jump: Projeção de força com apoio dos membros superiores e alcance vertical máximo.

💡 DICA DE TREINO: Realize de 3 a 4 séries com 5 a 8 repetições, priorizando sempre a máxima velocidade e intenção de movimento em cada salto. O foco é a qualidade da explosão, não a fadiga!

📲 Salva o vídeo pra incluir na sua rotina de treinos e compartilha com aquele parceiro de time que precisa melhorar a impulsão! by @performance.dom

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12 days ago

Muita entrega de todos, bom trabalho fora de casa, foco na volta🚀🦊
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• 60/120✅
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• 🦊2x0
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• @drfredaraujo @ricardosekita @performance.dom @scoutprorv @criasdatoca__ by @performance.dom

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13 days ago

Preparação física específica faz TODA a diferença no rendimento dentro de quadra!
Hoje foi dia de alinhar potência de salto, força rotacional para os ataques e prevenção de lesões com o atleta Maurício.
E você, costuma incluir treinos de explosão e estabilidade na sua rotina de preparação física? Me conta nos comentários! by @performance.dom

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17 days ago