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Rúben Máximo | Personal trainer | Consultoria online

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Ajudo mulheres a emagrecer DEFINITIVAMENTE, mesmo sem tempo e sem rotina perfeita.
🟩 Consultoria online
🔥 1º passo: clique no link da bio

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Não trabalhamos apenas com corpos. Trabalhamos com sonhos, inseguranças, limites e conquistas.

Ser profissional de Educação Física é muito mais do que montar treinos. É acreditar no aluno quando ele ainda não acredita em si mesmo. É estar ao lado nos dias difíceis, incentivar quando falta força e comemorar cada evolução como se fosse nossa.

Nós nos doamos em cada orientação, em cada conversa e em cada detalhe. Porque sabemos que muitas vezes o objetivo começa no físico, mas a verdadeira transformação também acontece na mente.

Ajudamos a construir força, disciplina, confiança, autoestima e coragem para ir além.

E talvez esse seja o maior privilégio da nossa profissão: participar da transformação de alguém e saber que, de alguma forma, deixamos uma marca positiva em sua vida.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! by @personalrmaximo

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a month ago

10 anos pedal no Cristo

#lifestyle #life #ciclismoindoor #ciclismo taken in Cristo Redentor Para de Minas by @personalrmaximo

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2 months ago

Parte 2 do meu processo de emagrecimento #emagrecimento #alimentação #lifestyle #life by @personalrmaximo

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2 months ago

Parte 1 do meu processo de emagrecimento! by @personalrmaximo

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2 months ago

#squad #musculação #life #lifestyle by @personalrmaximo

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3 months ago

Hoje completamos 3 anos do nosso “sim”… 3 anos desde o dia em que decidimos caminhar lado a lado, de mãos dadas, com o coração cheio de amor, fé e a certeza de que foi Deus quem escreveu a nossa história.

São 3 anos de uma história que, aos olhos do tempo, ainda pode parecer curta… mas que carrega uma intensidade, uma verdade e um amor que parecem de uma vida inteira. Três anos em que Jesus tem nos mostrado, todos os dias, o quanto nos ama e cuida de cada detalhe da nossa vida, nos sustentando, nos fortalecendo e abençoando a nossa caminhada.

Hoje celebramos 3 anos de lutas, desafios e dias difíceis… mas, acima de tudo, celebramos muito mais risadas, cumplicidade, abraços apertados, momentos felizes, conversas sem fim, nossas besteiras e tudo aquilo que faz o nosso amor ser tão nosso, tão leve, tão verdadeiro e tão especial.

Hoje celebramos 3 anos de uma vida inteira pela frente. Três anos construindo sonhos, vencendo batalhas, amadurecendo juntos e escrevendo, dia após dia, os capítulos mais bonitos da nossa história.

E hoje também celebramos 3 anos da nossa primavera. Assim como eu disse nos nossos votos, eu desejo que a gente viva a maior parte da nossa vida nessa estação tão linda: a estação do amor, da leveza, da esperança, da alegria e da presença um do outro. Eu sei que virão dias de inverno, dias mais quentes, tempos de outono… mas eu também sei que, enquanto estivermos juntos, de mãos dadas e com Deus no centro de tudo, sempre haverá flores para nos lembrar que a nossa primavera continua viva.

Te amo com todo o meu coração, meu amor. E se eu pudesse escolher mil vezes, em todas elas seria você. Quero seguir vivendo a vida ao seu lado, celebrando cada conquista, enfrentando cada luta, dividindo cada sorriso e te amando em cada estação. Quero envelhecer com você, cuidar de você, viver os nossos sonhos e, claro, continuar te enchendo o saco todos os dias da minha vida.

Feliz 3 anos do nosso sim. Que venham muitos e muitos capítulos da nossa linda história. 🤍 by @personalrmaximo

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4 months ago

Mais do que emagrecer, é melhorar a autoestima.

Um ano atrás, ela tinha um objetivo que parecia simples para muita gente: voltar a usar uma bota.

Mas quem já passou por um processo de emagrecimento sabe que não estamos falando apenas de uma peça de roupa. Estamos falando de autoestima, saúde, confiança e da liberdade de voltar a fazer coisas que antes pareciam impossíveis.

Durante esse ano, não houve atalhos. Houve disciplina, paciência, dias bons e dias difíceis. Houve constância.

Hoje, além dos quilos eliminados, ela conquistou algo muito maior: a certeza de que é capaz.

A bota que antes não servia virou símbolo de uma transformação construída passo a passo.

Parabéns pela sua dedicação. Seu resultado vai muito além da balança. by @personalrmaximo

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4 months ago

A maioria não precisa de mais informação.

Precisa aplicar o que já sabe.

Treino.
Alimentação.
Sono.

O básico funciona. by @personalrmaximo

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4 months ago

A maioria das pessoas não falha porque é preguiçosa.

Falha porque tenta decidir tudo na hora.

O treino.
A alimentação.
Os horários.

E quando a rotina aperta, escolhe o caminho mais fácil.

Planejamento não precisa ser complicado.

Bastam alguns minutos para organizar sua semana e evitar a maioria dos erros.

Quem planeja menos, improvisa mais.

Quem planeja mais, emagrece com mais consistência.

👇 Comenta
PLANEJAMENTO que eu vou analisar sua rotina, ajustar o seu treino ao seu estilo de vida, junto com minha equipe de nutricionistas, para o seu melhor resultado. by @personalrmaximo

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4 months ago

Tudo na vida tem seu momento certo! Que honra poder participar desse evento lindo como prof ao lado de profissionais incríveis!
Esse dia vai ficar pra história!
E é apenas o começo ✨🌟 taken in Botânico Shopping by @personalrmaximo

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4 months ago

O que trava muita gente
não é preguiça.

É viver decidindo tudo no improviso.

Planejamento simples
facilita constância.

#personaltrainer #emagrecimento #emagrecer #organização by @personalrmaximo

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5 months ago

Aquele passeio com Abigail! 🏍❤️🎶🔥🙏 by @personalrmaximo

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5 months ago