Instagram story viewer> @personalrodrigues_> Posts

Tiago Rodrigues Santos

@personalrodrigues_

979

followers

336

following

Transformando disciplina em resultado.
🏋🏽‍♀️ Treinos personalizados para seu objetivo.
📍 Presencial | Online
👇 Vamos começar?

POSTS STORIES REELS TAGGED

ABRA!

KADABRA!
.
.
.
#bikini #explorepage✨ #dieta #atleta #fisicoculturismo taken in São Paulo, Brazil by @personalrodrigues_

149

15

a month ago

“Estreia de um dia inesquecível: Atetla Bikini 2026 🏆👙”
#bikini #bodybuilding #show #fisiculturismo #atletabikini taken in São Paulo, Brazil by @personalrodrigues_

182

36

a month ago

Já me segue👇🏻
https://instagram.com/personalrodrigues_/links

Você pode recorrer a diferentes estratégias para emagrecer, e algumas delas tem seu o espaço quando bem indicadas.
Mas existe algo que nenhuma caneta, nenhum remédio pode fazer por você:
1º Tenha o hábito de treinar.
2º Se alimentar de forma correta e equilibrada.
3º levantar da cama mesmo quando estiver sem motivação.

O físico que mais chama a atenção não é apenas o magro, é aquele que transmite saúde, força e consistência.
E isso continua sendo conquistado da mesma forma de sempre: um treino de cada vez, uma boa escolha de cada vez e uma rotina construída dia após dia.
Se você quer um corpo bonito e saudável hoje e daqui a muitos anos, comece investindo naquilo que ninguém pode fazer por você.
“A DISCIPLINA SEMPRE SERÁ O MELHOR INVESTIMENTO”
.
.
.
#treino #constancia #disciplina #reels #lifestyle taken in Freguesia Do Ó, Sp Capital, Zn by @personalrodrigues_

153

6

2 months ago

Eu começo: meu exercício favorito são as remadas. taken in Super Shopping Osasco by @personalrodrigues_

35

4

a day ago

“Coisas que aprendi na academia e levo pra minha vida”. taken in Freguesia Do O, Sao Paulo, Brazil by @personalrodrigues_

9

0

3 days ago

“Coisas que aprendi na academia e levo para minha vida.” taken in Super Shopping Osasco by @personalrodrigues_

72

2

8 days ago

Não compre nenhum produto até verificar se o básico está ajustado.

Melhor energético: sono regulado 😴
Melhor ansiolítico: atividade física 💪🏻
Melhor laxante: fibras 💩
Melhor antioxidante: frutas 🍇
Melhor diurético: água 💦 taken in Super Shopping Osasco by @personalrodrigues_

35

0

9 days ago

Faltam 94dias para o ano acabar. Muita gente já desistiu e decidiu que só vai focar na saúde “no ano que vem”. Mas a verdade é que 94 dias é tempo suficiente para transformar completamente o seu físico, sua energia e sua disciplina.
Não espere o Réveillon para começar a mudança que você quer ver no espelho. O melhor dia para plantar foi há 20 anos; o segundo melhor dia é hoje.
Treino sério
Dieta no alinhamento
Descanso de qualidade
Constância diária
Bora fechar o ano com chave de ouro e entrar no próximo com o shape pronto? Quem vem comigo na consultoria on-line ?
Comenta aqui embaixo: “EU VOU” taken in São Paulo, Brazil by @personalrodrigues_

9

1

21 days ago

A @nation_ct Osasco está quase pronta para receber você.
O seu próximo nível começa aqui. Mais que um espaço, uma nova fábrica de resultados.
.
.
#lifestyle #running #gymcouple #viralpost #fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp taken in São Paulo, Brazil by @personalrodrigues_

15

1

22 days ago

Pode ser para preparação de atletas de ponta. Mas tbm pode ser pra quem busca qualidade e atendimento, a escolha dos equipamentos usado para treinar importa sim.
Por isso a @nation_ct reúne máquinas de alta qualidade escolhidas para oferecer uma experiência de treino a altura de quem busca mais. Aqui na Nation, equipamentos de excelência faz parte do treino de todos.
@thay1reserva
.
.
#lifestyle #gymcouple #workout taken in SuperShopping Osasco by @personalrodrigues_

23

4

25 days ago

Se você tem disciplina para mudar o seu corpo, então você tem capacidade de fazer qualquer coisa.🧠
Como Personal Trainer meu objetivo é ajudar você a treinar com propósito, evoluir com segurança e buscar sua melhor versão.💪🏼
Na minha consultoria vou te ajudar com tudo que precisa para você alcançar seus objetivos de forma ética e assertiva.
Me chama e comece hoje mesmo a melhor versão do seu shape. 💪🏼 taken in SuperShopping Osasco by @personalrodrigues_

75

2

a month ago

Hoje encerro um capítulo muito especial da minha trajetória profissional. Foram 5 anos de dedicação, aprendizado, desafios superados.
Olhando para trás, sinto um orgulho enorme de ter feito parte desse time e da *(unidade Imirim).* Mais do que as metas alcançadas, o que levo comigo são as pessoas. Tive o privilégio de trabalhar ao lado de profissionais brilhantes que me ensinaram muito.
Sou imensamente grato à empresa pelas oportunidades de crescimento, pela confiança no meu trabalho e por todo o espaço que tive para evoluir.
A partir de agora, sigo para novos desafios, mas com o coração cheio de gratidão e ótimas lembranças de tudo o que vivi aqui.
Gratidão 🙏 🙏🙏
.
.
.
#running #gym #treino #gymcouple #fé taken in Freguesia Do O, Sao Paulo, Brazil by @personalrodrigues_

69

33

a month ago