Instagram story viewer> @phobypuds> Posts

Phoby

@phobypuds

9.5K

followers

1400

following

โฟบี้/ป่าตอง ชื่อเรียกขึ้นอยู่กับสถานที่
สาวออฟฟิศที่ขยันทำงานและไปออกกำลังเพื่อเอาสังคม(ออก)
Tiktok : @phobypuds
Line : phobypuds or DM

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

เงินเดือนออกกันยังคะ? by @phobypuds

90k

108

a month ago

ถ้าเราพูดความจริงใส่กัน โลกจะน่าอยู่ขึ้นเยอะ taken in Bangkok, Thailand by @phobypuds

73k

321

3 months ago

สอนการพูดคุยสื่อสารทางโทรศัพท์ by @phobypuds

40k

214

2 years ago

เสาร์- อาทิตย์ นี้ขอเป็นสาวแอคทีฟแบบสุดๆ เพราะมีนัดเพื่อนๆ มาที่ THE MALL LIFESTORE SPORTY CLUB

ลงทะเบียนคลิก https://tmg.click/4zCpUyQ

#TheMallLifestoreSportyClub #TheMallLifestoreThapra #PLAYLATES #TheMallGroup by @phobypuds

15

1

26 minutes ago

Only 1 day with this hairstyle

Home

Display for my son's birthday (godmother still single)

Is that count T2B?

Hot

Home✨👑

IYKYK

🔇

Chiangmai in Chiangmai

My dream bathroom

My daughter enjoy the movies

LK with India

T2B reunion

That day

That day again

From that day

Runclub but swim

Seem like we love to run

Long time no clean

Pupppp by @phobypuds

187

5

a month ago

ก็Manifest แต่ก็ไม่คิดว่าจะมาเร็วขนาดนี้ / ใครจ้างน้องอาดลีมาต่อยดิฉันคะ? by @phobypuds

162

7

a month ago

Manifest ว่าตัวเองรักสุขภาพ แข็งแรง หุ่นดี by @phobypuds

92

17

3 months ago

ตอนแรกบุคเที่ยวคนเดียว 1 อาทิตย์ แต่รู้สึกเบื่อล่ะ แกล้งชวนเพื่อนมาดีกว่า หลอกล่อว่ามา CrossFit Hopping สรุปได้ผล 😝 At first I traveled alone for a week, but I got bored… so I asked my friends to come. I told them we can do CrossFit hopping, and it worked 😝 taken in Phuket, Thailand by @phobypuds

181

22

6 months ago

มาแข่ง หรือมาโชว์การแสดง Big thanks to all my beloved supporters! @crossfit_naga @kukunanataitai @in.on.under_ @paremason @2_feet_journey @amiiliie.s @edbellin @gobgabgigi @sirimarts.pang @priawprang @dduummpp.19 @ant_luv_u @punn.zx @mrkaczorrro @phadetasai @sayakabbb @nattmomo @supertalingpingpong @absoluth2o 😘✨ #crossfit #crossfitopen2026 #crossfitgames2026
#memes taken in Crossfit Naga by @phobypuds

181

15

7 months ago

ไม่ได้อัพเดทบ้านชั้น 1 เลย ทำเสร็จมาปีกว่าล่ะ แต่รู้สึกยังไม่เรียบร้อยเท่าไหร่ ออกแบบและวางแปลนใหม่นิดเดียว รูปจากในเน็ตผสมๆกัน กระเบื้อง เฟอร์ เลือกเองทุกชิ้น งานอาร์ตทุกชิ้น วาดเอง ชั้น 1 ไม่โดนโกง ได้ผู้รับเหมาดีแล้ว สถานีต่อไปโซนซักล้างกับที่จอดรถ I haven’t updated the first floor of the house at all. It was finished over a year ago, but it still doesn’t feel completely done. I only slightly redesigned and adjusted the layout, mixing inspiration photos from the internet. I chose all the tiles and furniture myself, and every piece of artwork was drawn by me.

The first floor wasn’t a disaster ,I got a good contractor this time. Next stop: the laundry area and the parking space 🚗✨ taken in Bangkok, Thailand by @phobypuds

106

18

8 months ago

Bikini life lately taken in Thailand by @phobypuds

179

2

9 months ago

Gen X caption
1.รูปนี้ไม่ได้เท่เลย แต่ชอบสี Barbell มันน่ารักมาก💘 อุตส่าห์้เนิ้ด Clean &Jerk มานาน สรุปวันจริง ท่าไม่สวย No Rep หลายรอบมาก
2.ตำนาน Snatch ทำในยิมเท่าไหร่ก็ผิด หลายคนมารุมสอน ยังผิด พอตอนแข่ง มีหัวทองตาฟ้ามายืนดู พลัง Show off มาแบบสุด ทำติดกัน ทำท่าถูก จนปิง งง ทำไมฉันไม่รอ Sync ไม่พักเลย
3.Pull up ที่กดดันสุดในชีวิต เพราะกลัวทำเร็วไม่พอ
4.ปิงหันมาถามว่า พักไหม วินกับเรานึกว่าถาม เรากับวิน แต่จริงๆ ปิงอยากพักเอง5555
5.เท่ๆไปเลย 100kg
6.กลั้นร้องไห้มาตั้งแต่ตอน Burpee 60 ที ทำเสร็จร้องเลย แต่เพื่อนไม่ปลอบนะ เพื่อนขำ ฉันขอแบน Burpee 1 เดือน
7.ชอบเชือกมาก อยากทำเยอะๆ แบบไม่ต้องทำ Thruster ต่ออะ
8.เต้นเรียกพลังตอนเช้า สรุป ปิงกับวินคิดในใจ มันจะมีแรงไปแข่งหรอวะ
9.ทีมเราช้าแต่ชัวร์ ชอบ Judgeที่คอยนับเสียงดังให้ด้วย
10.ที่พักนักกีฬาที่พวกเรานอนเกลื่อนจนเหมือนศูนย์พักพิงผู้ประสบภัย
11.No Rep แบบที่จำไปตลอดกาล คือจะถึงเส้นชัยทีมแรกแล้ว แต่มาเสียตอนท้าย ต้องย้อนไปใหม่ สุดท้าย overall ทีมเราได้ที่โหล่เหมือนเดิม
12.ทีมเรานักวางแผนสุดๆ แต่สุดท้าย ลืมกันหมดว่าต้องทำอะไร 5555 จะปริ๊นใส่กระดาษ สกรีนลงเสื้อทำไมหนอ
13. Burpee ที่คนในทีมมาสารภาพตอนหลังว่า กูก็ไม่ไหวเหมือนกัน อยากพักหลายรอบมาก555 ไอ้เราก็คิดว่าเหนื่อยอยู่คนเดียว
14.แข่งกับทีมเกดเท่านั้น ทีมอื่นไม่สน สรุปแพ้มันอยู่ดี
15.ชี้ให้ดูพี้กิ๊ก คนที่บอกพวกเราว่า มาแข่ง สนุกๆ
16.ปั่นแบบ Absolute ใช่ค่ะ นั่นแข่งอยู่
17.ชอบทำ Sit upสุดล่ะ ขอทำทุกEventได้ไหม
18.ทีมเรามันเจ๋งสุดล่ะ ใครจะมาเป็นที่โหล่ที่จอยไปกว่าพวกเราได้ ชอบที่ไม่มีใครกดดันใครเลย555 กดดันเรื่องเดียวคือ รีบไปฉี่ก่อนแข่งให้ทันเวลา
19.ครอบครัวนากา น่ารักที่สู้ดด
20.โฉมหน้านักรบที่ยังรอดชีวิตจนถึงตี 2
#bangkokthrowdown2025 #crossfit #crossfitthailand #norepsnoproblem taken in Bangkok, Thailand by @phobypuds

95

23

10 months ago