Instagram story viewer> @plodnoscstart> Posts
Narine Szostak | IVF | Wsparcie | Edukacja o niepłodności(@plodnoscstart)'s profile avatar HD Profile

Narine Szostak | IVF | Wsparcie | Edukacja o niepłodności

@plodnoscstart

12.6K
followers
1226
following
Pomagam w niepłodności, edukuję o płodności. Doświadczenie pacjenckie 👩‍🎓 psychologii. Mama dzięki IVF x 9 procedur
🎙 Podcast 📚 Książka 👇
POSTS STORIES REELS TAGGED
Download All
Nie wszystko zmieścisz w jednym życiu, w jednym dniu. Paradoks wyboru polega na tym, że podejmując decyzję, tracisz inne opcje. Ale jest coś o czym zapominasz – to fakt, że tracisz je na ten czas, na ten etap swojego życia a nie NA CAŁE ŻYCIE! Dojrzałość natomiast polega na tym, że będąc w tej kłopotliwej sytuacji i dyskomfortu wynikającego z podjętej decyzji, idziesz wybraną drogą. Będziesz patrzeć na innych, którzy w tym czasie robią to wszystko z czego Ty zrezygnowałaś ale znowu – pamiętaj że że to etap, nie całe życie. Od dłuższego czasu stosuję "information diet" wyłączam się na kilka dni lub kilka tygodni i za każdym razem kiedy tu wracam okazuje się, że socjale wcale mnie nie prześcignęły a mój worek z pomysłami wręcz się powiększył. Dostałam od was kilka wiadomości z miłymi słowami na temat tego co ja tu robię i że powinnam więcej... a powiem wam, że im dłużej mnie tu nie, tym bardziej wiem, że do tej pory to się po prostu wygłupiałam na Instagramie. Ale to jest mega trudne dla twórców, tak po prostu wyłączyć się i żyć. Bo sponsorzy odejdą, bo zasięgi spadną, bo nie sprzedam... I to jest dla mnie moment w którym nie chodzi już o uzależnienie od social mediów a zależność bytu a to już jest niebespieczne. Dlatego dla mnie życie poza tym cyfrowym światem jest na wagę złota. Możliwość zarabiania poza działaniami tutaj jest swobodą dzięki której mogę więcej. I muszę przyznać, że w rozmowach z koleżankami twórczyniami temat zazdrości pojawia się z lekkim zakłopotaniem. Nikt nie chce się pogodzić z tym, że wybierając jedno, tracimy szansę na potencjał, który rozwija ktoś inny. Ale to jest informacja przede wszystkim o nas i o tym, czy nasze przekonania są warte kryzysu wewnętrznego i działania pomimo jego obecności. Ja nie jestem gotowa do powrotu tutaj na 100%. Postawiłam sobie cele, które moja natura po prostu musi mieć osiągnięte, tak już mam i nie będę z tym dyskutować 😜 Podcast wróci Karuzele wrócą Książka wróci Ale Teraz tworzę siebie i zupełnie nowe horyzonty #motywacja by @plodnoscstart
3
8 hours ago
Download
WTF is czy nadal jesteś Ormianką czy już polką? Przez wiele lat szukałam swojego miejsca na ziemi, bo na obczyźnie nigdy nie jesteś w pełni u siebie ani nie u siebie... I oczywiście, mój dom jest tam, gdzie moja rodzina a ponieważ tutaj w Armenii skąd pochodzę mam sporą rodzinę, to mój dom jest również tutaj. Jest coś surrealistycznego, kiedy po 30 latach życia w Polsce i przechodzenia przez formalności legalizujące mój pobyt a potem obywatelstwo, dzisiaj, kiedy załatwiam te same sprawy tutaj, w moim kraju. Czuję ulgę I niesamowitą wolność i miłość. Jestem tu, gdzie kocham być. I jestem Ormianką do granic możliwości ❤️ #wtf #armenia taken in Yerevan, Armenia by @plodnoscstart
7
3 months ago
Download
Suplementacja "last minute" przed transferem — działa czy szkodzi? 🤔 Tydzień przed transferem na forach roi się od pytań: "co JESZCZE mogę zrobić, żeby zwiększyć szansę?". I rozumiem to doskonale — kiedy stawka jest tak wysoka, chce się zrobić absolutnie wszystko. Ale prawda jest taka: organizm nie podniesie poziomu składników odżywczych z dnia na dzień. Nagłe wprowadzenie nowych suplementów tuż przed transferem, bez konsultacji z lekarzem czy dietetykiem, może zadziałać wręcz odwrotnie do zamierzonego celu. To, co naprawdę robi różnicę, to: ✅ systematyczność, nie ilość ✅ jakość składu, nie liczba suplementów ✅ spokój dla organizmu, który i tak przechodzi ogromne obciążenie W karuzeli pokazuję m.in. dlaczego dawka ma znaczenie — na przykładzie koenzymu Q10, gdzie skuteczna dawka z badań to 200 mg, a wiele preparatów na rynku zawiera zaledwie 30 mg. Jako kobieta po 9 procedurach in vitro wiem jedno: nie znam suplementacji "last minute", która da gwarancję zagnieżdżenia zarodka. Ale mądrze zaplanowana, systematyczna suplementacja w poprzedzających miesiącach z pewnością zwiększy Twoje szanse. Współpraca z @uphealthpharma — sprawdź UP Fertil Women+ i UP Fertil Men+ lub Up Implantation+ I pamiętaj, że płodność to zawsze 1+1. Kod NARINE10 — 10% zniżki 🎁 #suplementacja #płodność #invitro #niepłodność by @plodnoscstart
3
3 months ago
Download
Czerp taką radość z drogi, żeby cel stał się skutkiem ubocznym. Moja przemiana nie wydarzyła się z dnia na dzień. To było półtora roku bardzo trudnej pracy. Był moment, kiedy moje ciało po prostu powiedziało: „dość”. Hormony były kompletnie rozregulowane. Ferrytyna dramatycznie niska. Mgła mózgowa, bezsenność, rozkojarzenie, zaniki pamięci. Czułam się tak, jakby ktoś obcy zamieszkał w mojej głowie. Nie poznawałam samej siebie. Rzeczy, które zawsze dawały mi radość, zaczęły mnie przerastać. Pracowałam tylko po to, żeby utrzymać się na powierzchni. Zaliczałam wpadkę za wpadką i miałam poczucie, że dotarłam do ściany, przez którą nie jestem w stanie przejść sama. Pamiętam moment, kiedy pomyślałam: albo poproszę o pomoc, albo utonę. I poprosiłam. Poszłam na terapię. Trafiłam do świetnych specjalistów. Przeszłam operację. Kolejne etapy leczenia. Powoli zaczęłam wracać do siebie. Ale największa zmiana wydarzyła się w mojej głowie. Musiałam odpowiedzieć sobie na kilka bardzo niewygodnych pytań. Po co ja to wszystko robię? Czy to, co robię, naprawdę mi służy? I czy próbując być dla wszystkich, nie przestałam być dla samej siebie? Zaczęłam odpuszczać. Dzisiaj największą radość daje mi droga. To, że mogę się ruszać. Że dbam o siebie. Że wracam do sprawności. Że robię małe rzeczy każdego dnia. Przestałam obsesyjnie myśleć o celu. Bo wierzę, że jeśli każdego dnia zrobię jeden mały krok, to cel i tak stanie się skutkiem ubocznym konsekwencji. Nie muszę już wszystkiego wiedzieć, Nie muszę znać całego planu na swoje życie. Wystarczy, że wiem, co jest dobre dla mnie dzisiaj. I jestem ogromnie wdzięczna ludziom, których spotkałam po drodze. Specjalistom, którzy pomogli mi stanąć na nogi. Bliskim, którzy byli obok. Dzisiaj wiem, że największą siłą nie jest radzić sobie ze wszystkim samemu. Największą siłą jest odważyć się powiedzieć: potrzebuję pomocy. A potem czerpać taką radość z drogi, żeby cel stał się już tylko jej pięknym skutkiem ubocznym. Życie po niepłodności invitro niepłodność hormony menopauza perimenopauza płodność zdrowie by @plodnoscstart
4
3 months ago
Download
Skrajna niewiedza w połączeniu z kompletnym brakiem wyobraźni i szczerze mówiąc nie wiem co jest gorsze... wczorajszą wypowiedź biskupa Szlachetki bynajmniej nie była szlachetna. Wypowiedź pełna nienawiści i zła. Wypowiedź polaryzująca, stawiająca mur między nami "świętymi" a grzesznikami... In vitro nie leczy niepłodności - okulary też nie leczą wad wzroku a multum księży je nosi. In vitro jest kłamstwem sprzedawanym parom zmagającym się z niepłodnością jako metoda cud - naprotechnologia program, który miał być lękiem na niepłodność okazał się fiaskirm –na świat przyszło 70 dzieci. In vitro rządowym program od 2024 = ponad 15 000 urodzonych dzieci. In vitro to zabijanie dzieci – pytam jakich dzieci? A kościół na to –nienarodzonych! Nie nadążam, sorry... Wczoraj na Jasnej Górze dostało się wszystkim, LGBTQ, In vitro, aborcji... nie ma to jak wrzucić wszystkich do jednego wora i boksować. Pytam zatem a gdzie księża oskarżeni o molestowanie dzieci? A nie, bo oni tak w imię Boga bo kto nie miał pokus, prawda? 🤮 Na tej mszy Wczoraj w dniu 11.07 przyszły rodziny z dziećmi, dzieci te będą chodzić albo już chodzą z moim i twoim do szkoły... - Strzeżcie się, żeby was kto nie zwiódł. Wielu bowiem przyjdzie pod moim imieniem i będą mówić: Ja jestem Mesjaszem. by @plodnoscstart
21
3 months ago
Download
Przez długi czas myślałam, że im więcej wiem o niepłodności – tym bardziej mam kontrolę nad tym, co się wydarzy. Czytałam badania, śledziłam statystyki, analizowałam każdy szczegół i zbierałam tyle informacji ile zdołam bo wydawało mi się, że w końcu znajdę klucz do ciąży... Byłam absolutnie przekonana, że obserwacja reakcji mojego organizmu na dawki leków czy wykonywanie dodatkowych badań rozłożą przede mną tajną mapę, którą kolejni specjaliści leczenia niepłodności chowali pod ladą "bo chcą tylko zdzierać kasę" Ale jedyną rzeczą, której naprawdę nie mogłam kontrolować był wynik. Pamiętajm moment kiedy to w końcu do mnie dotarło. Mogłam stanąć na rzęsach a i tak nie uniknęłabym czekania, wątpliwości, wkur*ienia i nieuzasadnionych wybuchów euforii Po 9 procedurach wiem, że wiedza to nie to samo co kontrola ale nie było mi łatwo zaakceptować ten fakt. Potrzebowałam dystansu żeby przestać nosić cały ciężar procedur in vitro samotnie. Ulgę poczułam dopiero wtedy, kiedy zrozumiałam, że po prostu muszę zaufać procesowi i rozłożyć odpowiedzialność za leczenie po równo na sobie i lekarzu. To zmieniło moje podejście do wizyty i rozmów w gabinecie. Przykra prawda jest taka, że czasami ani diety, ani sen czy nawodnienie, ani suplementy czy szamani po drodze – nawet najlepszy lekarz z czterema ścianami dyplomów mogą nie dać najbardziej upragnionego wyniku – ciąży. Czy to znaczy, że nie warto? Nie! To znaczy, że warto bardziej, niż komukolwiek może się wydawać. Wierzę w sens twojej drogi i walki 🍀 Światowy Dzień In Vitro #niepłodność #ttc #invitro by @plodnoscstart
13
4 months ago
Download
W imieniu par, które trwają w leczeniu 🫶🍀 Z wdzięcznością i ogromną prośbą do wszystkich lekarzy leczenia niepłodności 🫶 Ciąża po 30stce in vitro kobieta zdrowie męska niepłodność transfer zarodka zarodki ivf #invitro #niepłodność #jestemn97 #leczenieniepłodności #staraniaodziecko by @plodnoscstart
11
4 months ago
Download
Trzeba mieć jakiś cel, prawda? A może sama droga jest celem? Po kilkunastu latach życia z niepłodnością i chorej ilości procedur in vitro, droga odzyskiwania siebie wcale nie jest prosta i łatwa, ale ja idę tą drogą i nie mam punktu docelowego, który mogłabym określić konkretnie. Póki co w wieku 43 lat Mój wiek metaboliczny to 28! Nieźle 💪 wyniki krwi całkiem spoko a HTZ zaczyna realnie robić mi dobrze 😉 Dziewczyny, etap wychodzenia z niepłodności mentalnie i fizycznie nie jest może łatwy –zwłaszcza kiedy ta droga nie kończy się ciążą i dzieckiem, ale dzisiaj wiem, że odzyskiwanie siebie, życia i energii jest warte wysiłku. Tylko małymi krokami, bez większych deklaracji, systematycznie i bez dyskutowania z demonami w głowie. Terapia to złoto na którym nie wolno oszczędzać ❤️ Dzisiaj upał, pijcie dużo wody i niech to będzie wasz priorytet. Ja też dzisiaj biorę wolne od treningu 🍉 #invitro #niepłodność #treningwdomu #perimenopauza by @plodnoscstart
16
4 months ago
Download
Ile wspólnego mają pomidory z jakością nasienia? Otóż pomidory zawierają składnik, który ma kluczowy wpływ na jakość nasienia. LIKOPEN W badaniu z 2019 roku zdrowi mężczyźni między 19. a 30. rokiem życia, którzy przez 12 tygodni przyjmowali suplement likopenu, doświadczyli 40-procentowej poprawy ruchliwości plemników. Dla pary starającej się o dziecko – każdy procent liczy się Likopen to pigment, który daje pomidorom ich charakterystyczny kolor. Działa jako antyoksydant, ogranicza stres oksydacyjny i zmniejsza ryzyko uszkodzeń materiału genetycznego, mówiąc prościej: chroni nasienie. ŚWIEŻE VS. PRZETWORY W 100 gramach świeżych pomidorów znajduje się 3–7 miligramów likopenu, a w 100 gramach koncentratu pomidorowego nawet do 30 miligramów i tak się składa, że likopen lepiej się przyswaja, gdy pomidory są gotowane lub przetworzone. Ale – i tutaj „ale" jest ważne bo chodzi o indeks glikemiczny. Świeże pomidory: IG = 15 Sok pomidorowy: IG = 23–38 to nadal dość niski indeks ale ciut wyższy w stosunku do świeżych pomidorów. Tu bardziej Chodzi o uniknięcie dodanego cukru do przetworzonych produktów SOK POMIDOROWY – ZA I PRZECIW Za: Błonnik, potas, likopen –wszystko w jednym napoju, wygoda, lepiej przyswajalny likopen niż w surowych pomidorach Przeciw: Jeśli zawiera dodany cukier, zmienia się ładunek glikemiczny – czytaj etykiety Wybieraj soki 100 procent naturalne, bez cukru. Ale prawdziwe bogactwo likopenu dostaniesz z przecieru, passaty czy gotowanego sosu domowego. Także przemycaj pomidory w diecie swojego faceta ku chwale płodności 😉 Sałatka z rolki: Burata, pomidory, oliwa z oliwek, bazylia 👌 #dietaplodnosci #niepłodność #nasienie #staraniaodziecko by @plodnoscstart
1
4 months ago
Download
Adoptujcie sobie? Weźcie sobie dziecko z domu dziecka? Przynajmniej będziesz cool ciocią? Adopcja dziecka in vitro niepłodność macierzyństwo rodzina endometrioza pmos by @plodnoscstart
86
4 months ago
Download
Dlaczego Narine Szostak nie chciała ponownie zostać mamą? Podcast: N97 Niepłodność bez tabu Prowadzi: Karina Terzoni Gość: Narine Szostak #invitro #niepłodność #ciąża 🎙️🎬 Rozmowę możesz obejrzeć na kanale YouTube Polskie Radio oraz posłuchać na stronie PolskieRadio.pl, Spotify i Apple Podcasts. by @plodnoscstart
0
5 months ago
Download
No nie kur*a, księżyc nie wie! Albo inaczej –księżyc chu*a wie! Ok? Pseudoterapeutki, uzdrowicielki, totalnie biologiczni, serio, trochę pokory! Ja już nie wspomnę o tym, ile osób uważa, że własna droga przez niepłodność to wystarczająca wiedza do pracy z człowiekiem i jego najczulszymi zakamarkami emocji. Kobieta nie wnosi na warsztat wyłącznie niepłodności ale i szereg innych powikłań życiowych z którymi trzeba wiedzieć jak pracować. Praca z drugim człowiekiem wymaga bezdyskusyjnie własnej pracy terapeutycznej i superwizji. Praca z drugim człowiekiem to Odpowiedzialność! Co i rusz widzę reklamy a to księżycu, który wie, kiedy zajdziesz w ciążę, a to warsztatach na których nauczą cię jak przeprogramować mózg albo o innych "autorskich" technikach, którymi ktoś podzieli się z tobą za tysiąc pięćset sto dziewięćset na jedynych w swoim rodzaju warsztatach... Osoby zmagające się z niepłodnością stały się celem pseudonaukowych teorii i niestety wiele kobiet daje się złapać w tę sieć. Żeby była jasność –ja też kiedyś się dałam. Kochana, księżyc nie wie, nawet twój jajogłowy spec od niepłodności tego nie wie, a uwierz mi, że spędził więcej czasu w nosem w cip*kach niż księżyc gościł męskich przedstawicieli gatunku ludzkiego. W naszym kraju warsztaty może prowadzić każdy ale ty możesz a nawet powinnaś sprawdzić o czym będą te warsztaty i spotkania. Ja nie mówię, że wszystko jest złe i że wokół są sami oszuści. Mówię o tym, że duchowość to co innego, niż merytoryczna wiedza i umiejętności korzystania z narzędzi terapeutycznych. Bo warsztat czy spotkanie to co innego i nie powinny się tam pojawiać wątki terapeutyczne, co najwyżej coachingowe i np zweryfikowana psychoedukacja. Także tak. A z wstydliwych ciekawostek powiem wam, że kupiłam talizman za 200 dolków u szamanki i nosiłam to dziadostwo dwa lata. Ciąża się nie pojawiła. Dziewczyny, Weryfikujcie. Wiem o czym mówię, mam za sobą dziesiątki godzin pracy z kobietami w ramach moich szkoleń, to nie jest prosta praca. Love & Health ❤️ Obserwuj po więcej @plodnoscstart by @plodnoscstart
2
4 months ago
Download
×

Download all media on this page

Photos Videos
back to up