Instagram story viewer> @ploylyn_9772> Posts

Ploylyn

@ploylyn_9772

21

followers

389

following

ม่ามี้เก่งน้ำปิง

POSTS STORIES REELS TAGGED

ต้องมาแวะที่นี่ทุกวันก็เดินผ่านทุกวัน
คิดถึงลูกทุกวันอยากไปหาทุกวันที่ไปได้
แต่พอถึงวันที่ไปได้ เขาไม่มีงานแต่พอถึงวันที่มีงานเราไปไม่ได้
สงสารความคิดถึงผ่านทางนี้แล้วกันนะ
#kengharit #nampingster #kengnamping by @ploylyn_9772

2

0

a month ago

อาทิตยก่อนกินไปเยอะก็ต้องชดใช้กรรมหน่อย
#ออกกำลังกาย #สุขภาพดี by @ploylyn_9772

1

2

a month ago

สั่งล่วงหน้าไม่เคยผิดหวัง
อ้วนทอดของแม่มาแล้วจ้าาาา
#อ้วนทอด #fatfries_bkk #fatfries by @ploylyn_9772

4

0

a month ago

ไม่เคยคิดว่าตัวเองจะทำได้ สามารถออกกำลังกายมามากกว่า50วันแล้ว ไม่เคยรักตัวเองเท่าตอนนี้เลยจริงๆ ถึงจะรักช้าไปหน่อยแต่รักนะ
#สุขภาพดี #ออกกำลังกาย by @ploylyn_9772

3

1

5 months ago

Day 41 : เมื่อวานกินเยอะไปหน่อย วันนี้ก็ต้องจัดไขมันดีสักหน่อยไม่งั้นเอาไม่ลงแน่
#healthy #สุขภาพดี #เบาหวาน
ปล. ไม่ได้ลงหลายวันเพราะลืมถ่าย ขอข้ามเลยนะจ๊ะ by @ploylyn_9772

2

0

6 months ago

Day 37 : เช้านี้เป็นก๋วยเตี๋ยวบกมีเส้นเยอะหน่อย ก็ต้องburn ออกเยอะหย่อย
#healthy #สุขภาพดี #เบาหวาน by @ploylyn_9772

0

0

7 months ago

Day36 : มื้อเช้าทุกวันหลังออกกำลังต้องผักเยอะๆไว้ก่อน #healthy #สุขภาพดี #เบาหวาน by @ploylyn_9772

0

0

7 months ago

Day34-35 : ยังตงไปกันต่อกินดีบ้าง กินเล่นบ้าง ให้มันไปด้วยกันได้
#healthy #สุขภาพดี #เบาหวาน by @ploylyn_9772

0

0

7 months ago

Day33: วันนี้มีเวลาออกกำลังกาย30 นาทีก็จะ burn ได้นิดหน่อย แต่อาหารเช้าเรายังเน้นผักเยอะๆไว้ก่อนเสมอ
#healthy #สุขภาพดี #เบาหวาน #เบาหวานขึ้นตา by @ploylyn_9772

1

0

7 months ago

Day29-Day32 : รวบยอดหลายวันหน่อย
ปล.เพิ่งเห็นว่าเมื่อวานกับวันนี้ burnได้เท่ากันเลยแห่ะ
#healthy #สุขภาพดี #เบาหวาน #เบาหวานขึ้นตา by @ploylyn_9772

0

0

7 months ago

Day28: กลับมาแล้วหลังจากไม่ได้ออกกำลังกาย2วัน
#healthy #สุขภาพดี #เบาหวาน #เบาหวานขึ้นตา by @ploylyn_9772

0

0

7 months ago

Day26-27 :เมื่อวานมีเวลาน้อย burn ได้น้อย วันนี้เยอะหน่อยก็ถัวๆ กันไปเนอะ อิออ
เมื่อวานลืมลงวันนี้ทีเดียวเลยนะ
#healthy #สุขภาพดี #เบาหวาน #เบาหวานขึ้นตา by @ploylyn_9772

0

0

7 months ago