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Pablo Monasterios

@pol_monasterios_coach

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💫 Life Coach
💪🏻 Te acompaño a que encuentres tu mejor versión para potenciar tu futuro y conseguir tus objetivos.
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😲 ¿Qué te parece? ¿Cuán costoso sentís que es hacerte cargo de tu parte? 🤯 Puede pasar que te encuentres a diario repitiéndote frases tales como "...mi laburo es un desastre, así no puedo trabajar...", "...mi pareja me hace la vida imposible, convivir es algo insufrible...", "...en ese grupo nadie me deja hablar, son insoportables...", "...la vida no me deja pasar una...", "...el destino me juega en contra...", y muchos etcéteras más que por ahí se te vengan a la cabeza. 🤨 Ahora te pregunto...vos ¿qué papel estás jugando en todas esas situaciones que te contás a vos mism@? 🎁 Te regalo esta situación: Imaginá por un momento que estás en un circo. Te encontrás en las gradas, mirando la función rodead@ por mucha gente. En el centro de la carpa del circo está el escenario, y en éste hay malabaristas, contorsionistas, personas disfrazadas de bestias, equilibristas...todos enfocados por un reflector de luz blanca gigante, envueltos en un aturdidor ruido de aplausos y gritos de toda la gente que está con vos viendo el show. De golpe, el reflector de luz se voltea y hace foco sólo en vos. El circo se queda en un completo y filoso silencio. ¿Qué pasa ahora? ❓ ¿Qué pasa cuando el foco está puesto en vos? ¿Qué sucede cuando todo el circo diario que está a tu alrededor pasa a un segundo plano? ¿Qué te decís cuando todo el ruido externo se apaga?¿Qué imagen de protagonista visualizás en vos cuando tenés el reflector bañándote con luz blanca? 🙌 Tomar consciencia de lo que te toca te da una responsabilidad enorme, y eso te da un también un gran poder, que obviamente tiene su costo. 🔥 Hacerte cargo cotiza en dólares...¿estás dispuest@ a pagar el precio? #coaching #superarte #poder #responsabilidad #hacetecargo #protagonista #foco #enfoque #lifecoach #coachingontologico #dolar #sepuedevivirmejor by @pol_monasterios_coach
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4 years ago
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🙌🏻 Fin de semana largo! 😎 Tres días para aprovechar y hacer eso que tantas ganas tenes de hacer hace tiempo, o eso que venís esquivando hace rato, eso que se viene pateando y cuesta que llegue… 👊🏻 Hoy te invito a que los “lo voy a intentar hacer” queden a un costado! 📢 El mensaje que te estás dando a vos mism@ con las palabras que usas es importantísimo, porque define tu comportamiento! 😞 Intentar es intentar, es el casi pero no. 🤩 Visualiza eso que tanto queres hacer…y concretalo. Pasito a pasito o de un solo tirón, pero, en cualquiera de los dos casos, con convicción. 💪🏻 Hoy no lo intentes! HACELO! #coaching #coachontológico #superacion #conviccion #positivity #animarse #lenguaje by @pol_monasterios_coach
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4 years ago
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💭 Y vos qué pensas? 🪄 El lenguaje es generativo. Esto quiere decir que tu realidad se va armando en base a lo que vayas transmitiendo con tus palabras. 👨🏽‍🦲Un poquito más de mil años después, Gandhi te decía algo muy parecido con distintas palabras: 🙌🏻 “Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.” 🤔 Qué te están diciendo internamente tus pensamientos? 🤨 Qué vida te estás armando? #coaching #pensamientos #lenguaje #calidaddevida #dialogointerno #marcoaurelio #mahatmagandhi #lenguajegenerativo by @pol_monasterios_coach
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4 years ago
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🤔 ¿A qué llamo tenedor compulsivo? ⛓ Aquella persona que tiene MUY instalada en su forma de hablar la expresión “tengo que”, al momento de describir sus actividades, tareas, objetivos, metas, utilizando muy pocas veces palabras como “quiero” o “deseo”. 🗣 “Tengo que hacer dieta”, “tengo que ser mejor marido”, “tengo que recibirme de una vez”, “tengo que sonreír para los demás”… 🫤 ¿Te suena? ¿Conoces algún caso? 😯 ¿En dónde está la importancia? 🎨 Cuando hablas con los demás o con vos mism@, el lenguaje que usas va definiendo tu realidad. 🔒 El “tengo que” denota obligación, se interpreta como una orden, no hay espacio para elegir entre posibilidades. 🔑 Decir “quiero” o “deseo” está indicando una elección y una renuncia a distintas posibilidades, hay lugar para entender para qué elegis lo que elegis. 😲 Entre una vida en donde te la pasas dándote órdenes a vos mism@…o una vida de posibilidades y de ir eligiendo con conciencia lo que quieras hacer…¿Qué vas a elegir? #quiero #tengoque #libertad #eleccion #orden #pensar #validar #elegir #desafiar #tenedor #coaching #superacion by @pol_monasterios_coach
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4 years ago
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🤯 Si para responder esta pregunta miraste tu reloj…para qué miras entonces relojes ajenos para medir tus progresos? 🦻🏻 Escucho con frecuencia frases tales como “los demás a esta edad ya hicieron esto o aquello”, “con mi edad esto ya no puedo hacerlo”, “esto que estoy haciendo, otros lo hacen más rápido que yo”. 🤗 Hoy te invito a que escuches tu propio reloj, que mires con atención los tiempos que necesitas para llevar adelante tus temas, sean proyectos de vida, tareas de trabajo, actividades recreativas…lo que sea. 🫤 Al estar comparándote constantemente con los tiempos y los progresos ajenos, podes perder de foco los tuyos, impidiendo entenderte/adecuarte/respetarte ante cada situación que estés encarando. 🙌🏻 Tus tiempos, tu experiencia, tu aprendizaje. #coaching #coachontologico #tiempos #progreso #experiencia #aprendizaje #autoconocimiento by @pol_monasterios_coach
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4 years ago
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🤯 ¡¿Qué?! ¡¿Me estás pidiendo o incitando a que fracase?! ¿Te volviste loco Pol?! 🤣 No, no estoy loco. Bueno, quizás sí, pero no por publicar esto. 😕 El punto es que todos fracasamos, vos, yo, tu vecino, tu amiga. Negar este hecho es al pedo. Ahora bien, cuando te toque a vos...te invito a que le saques todo el jugo posible a la experiencia. 🍊 ¿A qué me refiero con sacarle el jugo? 💪 Bueno, considero que es en el fracaso en donde más podés aprender, es el momento de crecimiento por excelencia, de auto crítica constructiva, es el lugar para que puedas tomar energía para dar el próximo salto. 🤔 ¿Qué creo que hace falta? Humildad, aceptación, reflexión, voluntad, actitud, entre otras cosas. 🧐 "El éxito está en pasar de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo" dijo una vez Winston Churchill, alentando a mantener viva la llama de los objetivos sin importar los obstáculos que se cruzan en el camino. 🍩 OPORTUNCRISIS, diría el sabio Homero Simpson, sabiendo que en toda crisis está la oportunidad de ir hacia adelante con más grandeza y más solidez. 🏃 Fracasar significa que lo estás intentando, que estás en movimiento, es sólo un resultado posible más. 🙏 Cuando te toque, permitite surfearlo, a tu ritmo, a tus tiempos, date espacio para el trago amargo, sabiendo que, así como entraste, vas a salir, y depende pura y exclusivamente de tus ganas de crecer y de seguir dándolo todo. 😉 Recordá que, aún fracasando, le estás sacando varios cuerpos de ventaja a l@s que están quiet@s y cómod@s sin animarse a hacer nada. 👊 Si vas a fracasar...¡hacelo a lo grande! #coaching #superacion #fracasos #exito #superarse #oportunidad #oportuncrisis #objetivos #actitud #humildad #grandeza #autocritica by @pol_monasterios_coach
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4 years ago
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🤔 Cuántas veces te viste diciendo “no quiero más esto”, “quiero dejar de ser así” o “siento que no voy a poder con esto, me da miedo” ? 😮 Hoy te pregunto: qué SI querés? Qué SI sentís que podes? Quién SI querés ser? 😵‍💫 Esos miedos, tristezas, enojos, inseguridades, culpas, envidias y demás no son tus enemigos, son parte de vos y quieren decirte algo. 😉 Aceptarte es parte del proceso. Eso que te está pasando no es algo ajeno o externo…también es parte de vos. 🙏🏻 En el momento en que empezas a aceptar, das lugar a entenderte, a ver con claridad por dónde viene la mano, a encarar las cosas desde el amor propio para poder avanzar y conseguir así lo que estás deseando. 😎 Aceptar y entender muchas veces implica admitir que todavía te queda algo por aprender, y esa humildad de poder declararte inexpert@ es la que te catapulta a crecer y llegar más lejos. 🤝🏻 No luches contra, amigate con la situación y trabaja colaborativamente con ella, porque es parte de vos y viene a enseñarte algo. #coaching #superate #aceptar #crecimiento #lifecoaching #coachingontológico #conocerte by @pol_monasterios_coach
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4 years ago
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👋 Hoy quiero hablarte de procrastinar, tema recurrente en conversaciones que tengo con mis consultantes, y que también leo bastante en los mensajes que me mandan. 🔬 ¿Qué hay realmente detrás de tu evasión a esa charla, decisión, situación? 💪 ¿Cuán dispuest@ estás a afrontarlo y superarte? 🔥 Espero que este post sea un empujón a conocerte más y mejor. 🙏 Y si en este camino estás necesitando una mano para poder finalmente decirle BASTA a procrastinar, acá estoy para acompañarte. #coaching #coachingontologico #lifecoach #procrastinar #evadir #aplazar #posponer #superarse #objetivos #decisiones #conversaciones by @pol_monasterios_coach
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4 years ago
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🤭 Sí, el título es polémico, y me gusta ser así. 😉 Hoy te invito a DESAFIAR. Pero no desde un lugar de rebelde contra todo y porque sí, sino desde un rol de protagonismo, de validar las cosas que te van pasando día a día. 🚫 Si hay algo que te está haciendo ruido, si te sentis en una relación que no está funcionando, si te cansas una y otra vez de observar siempre los mismos resultados, si algo te está haciendo mal y no estás pudiendo reaccionar y poner un freno…te invito a decir BASTA! Porque nadie va a poder hacerlo por vos. 💪🏻 Sabelo, vos podes hacerlo, tenes los recursos y tenes un gran poder para ELEGIR qué es lo mejor para vos, y sabe también que existen infinitas conversaciones que podes crear para mejorar el lugar en dónde estás. 🙌🏻 Si aún hoy te está costando, estoy para acompañarte 🤭 Hasta cuándo vas a seguir soportando? Hasta cuándo vas a dejar que las cosas TE pasen? Hasta cuando te la vas a seguir comiendo? #coaching #coachingontologico #basta #stop #activa #protagonista #superacion by @pol_monasterios_coach
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4 years ago
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. ❓ En tu vida…en tu forma de hablar…en tu manera de encarar situaciones complejas…en la adversidad…eres: 😫 teamvictima ? o 😆 teamprotagonista ? #responsabilidad #protagonista #poder #conocimiento #coaching #ser by @pol_monasterios_coach
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5 years ago
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🧠 Hoy te dejo esta frase del gigante Albert Einstein para reflexionar. ❓ ¿Te suena? 👊 "Los pingos se ven en la cancha"..."Que no te convenzan con palabras de lo que no te convencieron con hechos" y varias frases similares más que apuntan a lo mismo...la posta está en las acciones. 👀 Escuchar es fundamental para comunicarnos mejor, sin embargo escuchar no termina solo en las palabras...también podemos escuchar las acciones, observándolas. 👁️‍🗨️ Si te interesa conocer a alguien, observa qué acciones realiza para vivir y cambiar la realidad a su alrededor. El mundo que genera esa persona con sus acciones te está diciendo muchísimo. 🤔 Y de la misma forma, tal vez es una buena ocasión para que te observes y que veas qué mundo estás construyendo a tu alrededor con tus acciones. 😮 ¿Reflejan lo que piensas y dices? 🙇 Puedes tener las mejores intenciones, puedes hablar maravillas, pero sin acciones concretas que materialicen lo que dices, no hay cambios...y una situación más preocupante, en mi opinión, es cuando tus acciones se contradicen con tus dichos. 😂 Hoy estoy muy citador, así que cierro con una frase de Paulo Coelho..."El mundo cambia con tu ejemplo, no con tu opinión". 😲 ¿Estás consciente de todo esto? 😐 ¿Lo observas en los demás? ¿Lo observas en ti? 🙌 ¿Cuán coherente estás siendo entre lo que afirmas y lo que realmente haces? #coachingontologico #coaching #coherencia #acciones #deciryhacer #comportamiento #lenguaje #paulocoelho #alberteinstein by @pol_monasterios_coach
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5 years ago
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💪🏻 Cumpliendo con lo prometido! 📬 En una de las historias de esta semana, una de ustedes compartió que quería cerrarle la puerta al miedo. Me dieron ganas de compartirte un poco más sobre esta emoción. 🙏🏻 Material hay un montón, por lo que traté de resumirlo en conceptos básicos y en lo que considero que es una buena introducción para conocer un poco más sobre tus miedos. 📍 En dónde te sentis amenazad@ ante la aparición del miedo? ⁉️ Está fundado ese miedo? 👩🏻‍🏫 Qué piensas que te viene a enseñar sobre ti mism@? #coaching #coachingontologico #miedo #emociones #temor #emocionesbasicas #superacion #desafiarlosmiedos #miedosinfundados by @pol_monasterios_coach
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5 years ago
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