Instagram story viewer> @polinaloginovaa> Posts

СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ | ОТНОШЕНИЯ | ПРОВОДНИК | ТЕЛЕСНЫЙ ТЕРАПЕВТ

@polinaloginovaa

19.3K

followers

149

following

- Возвращаю в ваши отношения доверие,
близость, сек$ и ден’ги
- Свободным помогаю найти ❤️ и создать здоровый союз
👇Курс по отношениям и запись

POSTS STORIES REELS TAGGED

Когда-то я наконец поняла, что это не возможно и просто отъ***сь от себя! Советую😅👌🏽 by @polinaloginovaa

3k

117

2 months ago

Если вы общаетесь с подругами подобным образом, это не так безобидно, как может казаться.

За постоянными колкостями, сравнениями и «шутками» часто скрываются боль, непринятие себя и внутренняя конкуренция с другими женщинами.

Очень часто это история про незрелую внутреннюю часть личности, которая до сих пор пытается доказать свою ценность через сравнение: кто красивее, успешнее, счастливее или любимее.

Но взрослая женщина живет иначе.

Она не конкурирует — она выбирает себя.
Не обесценивает — а уважает.
Не сравнивает — а раскрывает собственную уникальность.

Именно поэтому я создала гайд «Альфа», в котором подробно разобрала этапы взросления женщины.

Из него вы узнаете:

• почему вас задевает успех других женщин;
• откуда берется потребность сравнивать себя с окружающими;
• как выйти из внутренней конкуренции и перестать зависеть от чужого мнения;
• как сформировать зрелую женскую самооценку;
• какие качества отличают по-настоящему взрослую и уверенную в себе женщину.

Если вы хотите перестать бороться с собой и начать жить из состояния внутренней опоры — напишите в комментариях «АЛЬФА», и я расскажу подробнее. by @polinaloginovaa

13k

409

4 months ago

Меня зовут Полина Логинова.
Семейный психолог, магистрант МИП, автор проекта Альфа.
Работаю как с парами, так и индивидуально.

С моей помощью:
— пары восстанавливают близость
— женщины сохраняют брак и строят здоровые отношения
— выходят из созависимости и выгорания
— возвращают себе опору и ощущение «я — достаточно»

Обо мне:
— экс-собственник онлайн-школы (12 млн ₽/год), на рынке с 2018
— 10+ программ, 1000+ выпускниц
— вложила в своё обучение 4 млн ₽
— в браке 10+ лет, мама двух сыновей

Мой путь:
Я сама прошла через многое:
— потерю себя в отношениях и материнстве
— жизнь для всех, кроме себя
— усталость даже после отдыха
— выгорание и нехватку сил быть той мамой, какой хотела быть

Поэтому я понимаю своих клиенток не только как специалист, но и как женщина, которая через это прошла.

Как я работаю:

Использую комплексный подход. Мы работаем не только с мыслями и убеждениями, но и с тем, что скрыто глубже:
✨ бессознательные сценарии
✨ семейные и родовые установки
✨ тело, которое хранит страхи, напряжение и непрожитые эмоции

Я против проработок ради проработок и терапии, которая тянется годами без результата. Я за терапию с целью.

Моя главная задача — не просто помочь решить конкретную проблему, вернуться к себе. К своей опоре, к состоянию, когда она счастлива, реализована, любит и любима. Я называю это состоянием Альфа-женщины.

Записаться на бесплатную вводную 20ти минутную консультацию — пиши в директ @polinaloginovaa слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ»

Пройди тест по отношениям, чтобы понять почему у тебя не получается найти вторую половину , или, что вы можете улучшить в вашем союзе уже сегодня. Пиши «ОТНОШЕНИЯ» by @polinaloginovaa

201

13

2 years ago

Девочки, есть у меня тут те, кто в своей прайм-эре, будучи замужем? 🤍

Расцвет возможен и в браке. Я это знаю точно: 10 лет вместе, и с каждым годом всё лучше.
Ставьте ❤️, если вы со мной! by @polinaloginovaa

88

27

a day ago

Какую картинку выбрали вы — 1, 2 или 3?
Если бы твои отношения были картинкой — это были бы два круга. И то, как они расположены, может сказать о паре больше, чем любой разговор.

Тип 1 — Разобщённость, два круга рядом, но не касаются друг друга. Это пара, где каждый живёт свою отдельную жизнь. Своя работа, свои интересы, своя компания. Общих тем почти нет, общих планов тоже. Внешне — семья. Внутри — два соседа под одной крышей. Близости здесь не хватает не потому, что она невозможна, а потому, что её давно перестали строить.

Тип 2 — Слияние, круги накладываются полностью. Партнёры как два хвостика: одна работа, один зал, вместе — всегда и везде. Даже если дело касается только одного из них. Выглядит как максимальная близость, а по факту — это потеря себя. Тревога одного моментально становится тревогой другого. Такая пара держится не на выборе быть вместе, а на страхе остаться одному.

Тип 3 — Здоровая взаимозависимость, круги немного заходят друг на друга. Вот это — модель зрелых отношений. Есть общее: быт, дети, ценности, совместные планы. И есть своё: у него — рыбалка, спорт, друзья. У неё — йога, подруги, свои увлечения. Это не мешает близости, а наоборот — питает её. Потому что в отношения приходишь не пустым, а наполненным своей отдельной жизнью.

Здоровая близость — это не слияние и не разобщённость. Это умение быть «мы», не переставая быть «я».

Если хочешь разобраться в своих отношениях и чувствуешь, что есть над чем поработать — пиши слово «РАЗБОР» @polinaloginovaa . Я пришлю вопросы, с которых стоит начать. by @polinaloginovaa

19

20

5 days ago

15.10.2016 — 10 лет, как мы стали семьёй ❤️
Эту историю про нас с Вовой почти никто не знает. Я никогда не рассказывала её так открыто 🤍

Десять лет назад у меня не было психологического образования, но я уже понимала, чего хочу от отношений, и умела обозначить свои границы как женщина. Наше расставание стало паузой, после которой мы оба повзрослели и вернулись друг к другу осознанно. Сегодня, как семейный психолог, я вижу: ясность в своих желаниях и уважение к себе и партнёру делают союз устойчивым.

Листайте карусель, там все подробности, которых вы ещё не знали))

А какую трансформацию прошли в отношениях вы? Поделитесь своей историей в комментариях, мне очень интересно вас почитать☺️ by @polinaloginovaa

172

70

3 days ago

5 правил нашей семейной жизни❤️
А какой пункт у вас получается лучше всего? Напишите в комментариях.

Если в отношениях что-то буксует, пишите «РАЗБОР» в директ @polinaloginovaa , пришлю вопросы, с которых стоит начать. by @polinaloginovaa

40

22

5 days ago

Что хуже: мысль об измене или сама измена? 🤔
Многие скажут: «Конечно, измена!» Но психолог задаст другой вопрос: а что происходит в паре, когда мысль уже появилась?

Часто измена начинается не в постели, а в голове: с эмоциональной дистанции, невысказанных обид и ощущения «меня не видят». Мысль о другом может быть сигналом, что в отношениях что-то не так, а может быть и тревожным звонком о вашей собственной зоне роста.

Я разберу вашу ситуацию: что стоит за мыслями, где проходит грань и что с этим делать 🤍

Напишите слово «РАЗБОР» в комментариях или в директ, и я пришлю вам подробный разбор. by @polinaloginovaa

20

29

10 days ago

by @polinaloginovaa

18

28

10 days ago

Какой факт удивил?
*Зачем просто выкладывать свои красивые фотки, если можно сделать из этого карусельку с фактами обо мне🙂

Photos by @annapulnikovaa by @polinaloginovaa

78

43

11 days ago

А вы как считаете, влияет ли успех одного супруга на успех другого? Расскажите с чем сталкивались в своей практике? by @polinaloginovaa

52

35

14 days ago

Пошли своей «у меня все ок»😁 by @polinaloginovaa

37

28

13 days ago