Instagram story viewer> @polinayush> Posts

Полина Юш | блогер | ugc-креатор Краснодар

@polinayush

75.7K

followers

216

following

✨☀️я солнышко! живу на юге
смех без причины — признак счастья ☺️
творю, вяжу, учусь, качаюсь 🎨🧚🏼‍♀️💋
pr: @pr.yush
монтаж, питание в тг ↓♡

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Репортаж с места событий: мне 22!! ✨🫧🧚🏼
Такое красивое число!

Оно точно придумано, чтобы не бояться неизвестности, меньше рефлексировать, больше делать, быть дерзкой и открытой новому!!!

С днём рождения меняяяяяяя✨✨✨✨✨✨
Конец репортажа!! taken in Краснодар by @polinayush

2k

29

2 months ago

Всё поняли?? 🍓💋❤️ taken in Краснодар by @polinayush

8k

78

4 months ago

За этим телом — не просто спортзал и питание. Это результат долгого пути.

Пять лет меня лечили не от того. Из-за постоянного кашля и неправильного диагноза я оказалась на гормональном баллончике, не было аппетита, энергии, желания жить как раньше. В тот момент я была ещё в отношениях, которые тоже высасывали из меня последние силы.

Потом я вышла из них, занялась здоровьем, смогла слезть с гормонов, переехала в Москву и прожила там 10 месяцев.

Возвращение в спорт — стало моей опорой в новом городе. Я начала регулярно заниматься, день за днём, многое было на пути, но я была счастлива тому, что у меня есть силы просто на то, чтобы пойти пешком 30 минут до зала.

И вот так, шаг за шагом я вернулась к себе. Сейчас я продолжаю — добавила бокс, йога по утрам и силовые.

Многие видят только форму — но это самая маленькая часть перемен. Самое главное случилось внутри. Я заново почувствовала своё тело, вернулась к себе, в свой ритм, в свою энергию, смогла увидеть отрицательный анализ многолетней инфекции и продолжаю восстановление!

💛 Берегите себя. Накачать жопу всегда успеете — главное, поддерживать своё здоровье, режим сна, питание и быть себе опорой. Всё остальное — приложится.

И вот думаю: а что, если возобновить мой проект «Возможность» — комьюнити людей, помешанных на активной жизни. Для тех, кто любит спорт или хочет полюбить, кому нужна мотивация, заряд и здоровые принципы по жизни.

Выложу в сторис опрос и из тех кто заполнит табличку выберу 10 людей, с которыми созвонюсь лично, чтобы обсудить, чего вам реально не хватает, чтобы что-то поменять.

Может, это будет ваша отправная точка. by @polinayush

60k

209

a year ago

Осталось 2 месяца 🤞🏼❤️‍🩹 позади уже 8 месяцев, подробности лечения в актуальном «ср» ✨

Не начала пить, январь 2025

Март 2025

2025

Месяц до приёма, январь 2026

Начала пить 3 февраля, пошло обострение

С макияжем

3 апреля, ровно 3 месяца

Восполнения начали сходить на нет только спустя 5 месяцев 🫂

Уже даже нравлюсь себе без тона 🥹

🫶🏼✨🤞🏼

А с косметикой вообще вау!!!🥹

Похудела на 4кг, ушли отёки от прыщей и личико прям мур мяу, да?! 😊😊😊 by @polinayush

633

5

3 days ago

Осень в Краснодаре такая ламповая ✨☀️ и я уже не прыщавая, милашка 🥰 taken in Краснодар by @polinayush

347

3

3 days ago

Как хорошо, что однажды жизнь пошла не по плану, и новый план оказался в сикссевенмиллионов
раз лучше!!✨

Дагомыс, сентябрь 2026 ⛵️ taken in Дагомыс by @polinayush

1k

7

a month ago

По какому танцу скучаете? 😂🍭 by @polinayush

246

2

a month ago

А вы сколько откладываете уборку? 🧺🍃🐒
⠀ by @polinayush

503

8

a month ago

Туториал на прическу в блоге 🍭🐥 кто повторит весёлый тренд? by @polinayush

365

4

a month ago

СВАДЕБНАЯ прическа 2000х…как написала моя мама 😂
Ну а вообще мода циклична, да девочки?

🐥Как вам такой пучок?
#прически #lifehack #hairstyles by @polinayush

218

5

a month ago

Отмечай своего нормиса/датебае 🍜✨🫶🏼 by @polinayush

343

5

a month ago

Мне 22, я до сих пор лечу прыщи, но благо я считаю жизнь начинается только в 30 лет!!!

А ещё ВСЁ ЦИКЛИЧНО, будут разные периоды, не может всё только ЛУЧШЕ становиться, одно сменяет другое, нет лестницы, есть круг, в котором мы как-то вертимся…

Но самое крутое, чо я поняла за последние 2 года, это костамизировать себя и романтизировать.

Жизнь та ещё сволочь, но этим ведь она и прекрасна. Главное беречь совё здоровье, внешнее - это отражение внутреннего 100%, не ешьте себя, лучше ешьте киндер на завтрак после овсянки, качайтесь, обнимайтесь, целуйтесь, верьте в любовь и НИКОГДА не унывайте!!

Всем любви, и хорошей осени!!! 🤗✨💛❤️❤️❤️❤️

За пол года пью акнекутан, подробности в актуальных есть) Будьте здоровы! by @polinayush

786

8

a month ago