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Personal Trainer Pedro Olvera (Pol)

@polvera

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💪🏻Personal Trainer/Avaliador
👨🏻‍🎓Pós em Medicina Esportiva
📲Treino Online só clicar no link
🌎Alunos pelo mundo 🇧🇷🇩🇪🇵🇹🇮🇪🇺🇸
❤️ @gouveiiagabi 💍

POSTS STORIES REELS TAGGED

Foi só você chegar pra me convencer
Que estava escrito nas estrelas
Que eu ia te conhecer…
Foi só você me olhar que eu me apaixonei
Valeu a pena esperar, esse é o grande amor
Que eu sempre sonhei 🎶🎶 by @polvera

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3 years ago

Alice chegou trazendo muita luz e alegria!! Amor do Dindo ❤️ by @polvera

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3 years ago

Ainda não foi o pedido de casamento, era só porque eu estava de branco e o Pedro é cheio das graças 😌
Obrigada por mais um viagem inesquecível, Las Vegas ganhou nosso coração ❤️ taken in Las Vegas, Nevada by @polvera

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2 years ago

Como é belo esse mundo 🏰✨💖 taken in Magic Kingdom by @polvera

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a year ago

Nosso primeiro dia de parque 🎮👾🧙🏻‍♂️✨❤️ taken in Epic Universe by @polvera

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a year ago

Que prazer ser padrinhos desse casal incrível ❤️✨💍💒 by @polvera

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a year ago

Avaliação na palma da sua mão.

Revolucionando o mercado, a BIA chegou.
Com um acompanhamento frequente, conseguimos entender melhor o indivíduo, suas necessidades e atuar na prevenção de muita coisa ruim.
Alguns dos dados excelentes que conseguimos com a nova avaliação:

- Massa Magra
- Massa Muscular
- Nível de Força Muscular (prevenção de sarcopenia)
- Nível de Hidratação Celular
- Nível de Hidratação Extrecelular (retenção líquida)
- Percentual de gordura
- Ângulo de Fase
E muito mais.

Agende já a sua avaliação
📱 11998670845

NÃO ADIVINHE, AVALIE! by @polvera

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a year ago

No paraíso ☀️🌊🐚🩵 taken in Porto das Dunas, Ceará by @polvera

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a year ago

🔥 2 Exercícios para Aumentar Potência e Explosão no Beach Tennis

💥 1) Salto no Caixote + Isometria no Agachamento
• Faça 3 a 4 séries de 12 repetições de saltos no caixote.
• Finalize cada série com agachamento isométrico por 30 segundos para trabalhar resistência e estabilidade.

💥 2) Cadeira Extensora com Foco na Explosão
• Realize 3 a 4 séries de 12 repetições.
• Comece com movimento simultâneo (ambas as pernas juntas).
• Depois, faça movimento unilateral (uma perna de cada vez).
• Sempre ajuste a carga para manter o exercício desafiador — nada de ficar leve demais!

👉 Quer melhorar seu desempenho nos esportes? Não esquece de me seguir para mais dicas práticas! taken in Salto - SP by @polvera

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a year ago

Receita para duas pessoas

- 300ml de leite desnatado
- 2 bananas
- 15g de maca Peruana Pura @arvoredavidaindaiatuba
- 15g de paçoca zero @oakberry (Salto)
- 2 Scoop do melhor Whey @shark.pro @gugamerlin taken in Salto, Sao Paulo by @polvera

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a year ago

Uma comemoração de aniversário perfeita ❤️‍🔥 taken in Hotel Villa Lobos Spa Romantik by @polvera

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a year ago

Presente de grego?
Não mesmo!
TREINÃO DE DORSAIS 💪🏻🔥
#personaltrainer
#fitness taken in Academia Corpo São by @polvera

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2 years ago