Instagram story viewer> @polyakova_lenysik> Posts

Елена Полякова

@polyakova_lenysik

302

followers

493

following

Любовь спасёт мир ❤️. Родилась в Нижнем Тагиле - 13 лет прожила в Санкт-Петербурге - а сейчас живу в Сочи ...💕💫🙏🏻

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Всем привет!! Меня зовут Елена. Мне 40 лет и я замужем. Я заканчиваю вторую ступень МГИ, практикующий гештальт- терапевт.
Гештальт - это про контакт с собой, со своими чувствами, честно и открыто. Контакт с миром, про то, что мир безопасен и я в безопасности.
Нарастает чувство тревоги, неопределенности и нет опоры на свои желания и чувства, то я помогу вернуться к себе. Вновь почувствовать себя уверенным и устойчивым. Для этого будем работать с
💟 Отношениями с собой, миром, партнёром, родителями.
💟 Эмоциональной зависимости от других.
💟 Раскроем вашу силу и энергию.
💟 Найдем опору в жизни.
В наше неустойчивое время особенно важно найти поддержку и больше раскрыть любовь ❤️ Я хочу поделиться этим с Вами! Я умею поддерживать, знаю как найти опору и конечно во мне много любви, которой я с радостью поделюсь с Вами!
Обратиться к психологу в сложный момент жизни это не слабость, это БЛАГО для себя.
Работаю он-лайн.

Для сертификационной работы мне нужно 2 клиента, минимум по 5 встреч.

До встречи🙏 by @polyakova_lenysik

36

3

2 years ago

А вы когда-нибудь опаздывали на самолёт???
Я вчера позволила себе это сделать. Ну как позволила...громко сказано😂
Я просто проспала свой вылет. И нет, не пробки всему виной. Я была в аэропорту за 2!!! 2 часа до вылета. А опоздала на посадку на 2 минуты и финит аля комедия.
Вот уж было не до смеха. Я долго не верила, что я реально просрала посадку. Так нелепо, глупо!!!! Вот скажите, в вашей реальности, на табло пишут время посадки на рейс или время окончания этой (мать ее) посадки???? В моей реальности произошел сбой!
Как так вышло я до сих пор не понимаю!!!
Кому то очень вальяжно сейчас летиться до екб...но вот только не мне 🥺
И это при том, что билет стоит (твоюжналевоинаправотоже) 22 с хером тысячи рублей!!!!! (Привет а/к Победа, спасибо за самые дешёвые авиаперевозки в России!! Ну и конечно в Сочи сезон продолжается!!! Потому и цены такие сногсшибательные🤩🤩🤩😝😝😝) Фак!
Мораль сей басни такова! Летай на свои (да, летела не на свои, бывает такое) деньги и тогда тебе не будет стыдно, что ты лох и можешь "позволить" себе про...срать свой вылет.
Всегда!!! Всегда!!! Даже если стопятьсот раз уже летишь, проверяй время посадки, высадки и прочее!!!!🤪
Долго ещё буду крутить в голове те 5 минут пока я осознавала, что меня не пустят уже в самолёт! Разбирать, что же произошло с моей реальностью, бессознательным и сознательным, что я умудрилась так нелепо не улететь!!!
Ну и с почином меня! Летаю почти 20 лет и вот только вчера первый раз опоздала на посадку... Занавес!!! by @polyakova_lenysik

17

8

2 years ago

Хочу оставить эти воспоминания здесь!
Так сложилось, что этот юбилей я провела в Сочи (впервые за долгое время без родственников)!
Муж работает!
Я нарисовала себе план как хочу провести день!
Утро, завтрак у моря!
Дальше прогулка по набережной!
Днём встреча с подругой и поход в театр на детскую сказку Морозко🤗 там у меня играет подруга (благодарю ее, люблю ходить на ее спектакли)!!!❤️
Потом хоровод 🤣 с детьми и дедом морозом 😁
А потом...
Потом была карусель...Боже, почему я раньше боялась казаться глупой и не каталась на ней???? Благодарю мою подругу Наринэ❤️, что разделила со мной эти все удовольствия 🥰😘
А потом должен был быть массаж...но я немного напутала и в итоге не туда пришла 😁😁😁
В общем, свою маленькую внутреннюю Леночку я сполна сегодня побаловала ❤️❤️❤️
Друзья, балуйте и берегите своего внутреннего ребенка💥💥💥
И он скажет вам спасибо 💥🥰
Столько подарков на карту 🤫 я ещё не получала, как в этом году (вижу взаимосвязь) 💰
Жду мужа с работы!
Счастлива ❤️💥💫💓 taken in Сочи by @polyakova_lenysik

61

0

3 years ago

Мне вот- вот 40 лет!
Когда написала эту цифру стало как то не по себе...
Закружилась голова....
Не верю что мне так много....
40.... Плачу
Ведь вроде вот 25 было...
Как так уже так много ...
Столько всего ещё...
Пью шампанское и плачу...
Жду и блин плачу...
Не понимаю что со мной....
40ок это много...
Для меня...
С наступающим новым годом!) by @polyakova_lenysik

36

10

3 years ago

А что, если Его можно просто любить???
Быть с ним рядом, увидеть, признать!
Просто быть и любить!
Какой есть, без прикрас и иллюзий!
Говорить о любви и не врать!
Уделять время!
Вместе рассыпать по баночкам макароны!
Просто быть и любить!
Говорить и молчать!
Злиться и оставаться с Ним!
Оставаться и быть!
Когда больно - кричать!
Когда хорошо - молчать!
Хочется - вместе гулять!
И просто Его уважать!
Чувствовать все!
Прощать!
Быть! Просто рядом быть!
Все чувства с Ним проживать!
И детей рожать с Ним!
И любить вместе с Ним!
Для того, что бы Жить! by @polyakova_lenysik

23

9

4 years ago

Все что со мной происходит это дар. Дар данный мне свыше. Принимать любовь и дарить ее. Быть в потоке Божественной любви. Быть светом. Быть тенью. Быть счастьем. Быть. Хочу запомнить состояние любви. И возвращаться к нему в сложных жизненных ситуациях. Хочу блеска в глазах, расслабленности в теле, огромного светящегося шара в груди, легкой походки, сексуальности в движениях, быть взрослой, рассудительной и мудрой. Только так можно ощущать себя счастливой. Здесь и сейчас быть СЧАСТЛИВЫМ. Замечать красоту мира вокруг и внутри. Яркость эмоций, исполнения желаний и всех своих хочу. Действовать из состояния взрослой. Жить, любить, творить свою жизнь. Не застревать в проблемах, не падать в жертву. Не ругать себя за ошибки. Быть. Просто быть. С родными и близкими говорить. Просить помощи и принимать помощь. Звать, говорить, петь, звучать. Тихо, громче, еще громче, кричать. Если нужна помощь попросить, хочется объятий или обнять, спросить. Обо всем можно попросить. И лишь любовь можно чувствовать всегда, с рождения и до конца. Любовь творит чудеса. Все достойны любить и быть любимыми, чувствовать этот поток огромнейшей божественной любви. Любовь это не что то где то там, любовь это человек. Соприкасаясь с душой человека можно почувствовать эту силу любви. Все в ней. Все есть она. Все есть во мне.
Сегодня была личная терапия у меня. Думаю вы понимаете о чем она была ❤️
Всех обнимаю. by @polyakova_lenysik

39

2

4 years ago

Ну что ж, немного итогов не помешает! Год был насыщенный! Оглядываясь назад, понимаю, что это год был сложный для меня. Эмоционально, физически, психологически😏 Но я выстояла! Последние пол года были насыщены личными трансформациями 🥰 Благодарю всех друзей, близких, моих одногруппников, тренеров и личных психологов (да, их несколько😁) за то, что были рядом, поддерживали, принимали меня, дарили любовь ❤️ Изменения внутри меня произошли и будут происходить в году наступающем 🤗 Желаю всем вам личного счастья! Здоровья и что бы все истинные желания сбывались всегда!!! 🙏🏻 И пусть мое заветное желание стать мамой в наступающем году сбудется 🙏🏻🥰 Я готова! Всех обнимаю крепко и нежно 🤗❤️ С наступающим Новым годом 🎄🥂 Ураааа 🥳 taken in Sochi, Russia by @polyakova_lenysik

30

4

4 years ago

Что такое женственность?
Как это чувствовать себя женщиной?
Всегда задавалась этим вопросом, когда мне говорили, что надо «прокачивать» свою женщину…🤔
И только недавно я поняла, что женщина это прежде всего внутреннее состояние 🧘‍♀️
Состояние спокойствия, гармонии, любви к себе, миру и близким людям ❤️

Но есть еще внешние факторы, которые формируют внутреннее состояние 🥰
Конечно я про уход за своим телом и то во что ты одеваешься ❤️
И с завтрашнего дня я буду одеваться во все красивое (нет, не сразу)🥳
Не важно дома я или куда-то иду🙏🏻
Я хочу чувствовать себя привлекательной, наполненной и счастливой 😍
И хочу пригласить всех желающих девушек со мной, в путешествие к себе женственной 🥰
Назовем этот челендж «Я красивая и женственная» 💃🏻

В сторис можно выкладывать себя в платьях, юбках или в чем вы себя чувствуете женщиной, и сделать отметку на меня 🤗 Привнесем в этот мир красоты 😉

Кто со мной?
Погнали 🤝 by @polyakova_lenysik

44

2

4 years ago

Хочу рассказа вам как важно проживать каждую эмоцию и каждое чувство! В детстве (в моем точно) нас всегда «поощряли», когда мы чувствовали положительные эмоции, но всегда вытесняли все наши негативные эмоции🤷🏻‍♀️ Мол так нельзя, нельзя злиться, плакать, огорчаться, гневаться⛔️ А можно радоваться, улыбаться и быть хорошей, доброй ко всем😉
И вырастая, мы так и живем…не распознаем чаще всего чувства, не знаем как экологично выражать свою злость и агрессию 🤦🏻‍♀️ «Забивая» отрицательные эмоции и чувства живем лишь с положительными. И от этого проблемы с собой, с близкими, партнером, работой, детьми 😔И со мной было так долгие годы, пока не пошла в психологию 🙏🏻
Меня учит гештальт распознавать, принимать и проживать все свои чувства!!! Это важно! Дать им место в теле и душе! И вот, когда по-честному, распознаешь, проживаешь и принимаешь себя с любыми чувствами, становится легче, проще и качественнее жизнь 🥰
Сегодня я проживаю грусть …
Я уже больше 15 лет разрываюсь на два города… всегда радуюсь приезжая к родным и близким, и всегда грущу, когда уезжаю… 😪
Как мне хочется жить ближе к родителям, родным мне людям!
Когда то я сделала выбор уехать из Тагила! Оставив здесь всех и теперь всегда мое сердце «разрывается» между тем, где мне нравится жить и тем где мои родные 😔 Проживаю, плачу, что бы потом вновь улыбаться и радоваться моему любимому солнечному Сочи ☀️
Обнимаю сердцем всех моих родных ❤️
Люблю 🫶 by @polyakova_lenysik

37

6

4 years ago

Сейчас модно стало говорить «закрыть гештальт», но что же такое этот гештальт?
Расскажу простыми словами:)
Гештальт - это про контакт с собой, со своими чувствами честно и открыто. Контакт с миром, про то, что мир безопасен и я в безопасности.

Гештальт подразумевает нечто завершенное. Это значит, что необходимо найти проблему, которая вас тревожит, и разобраться с ней, только тогда она уйдет из вашей головы.

Я Елена Полякова, мне 38 лет.
Я закончила первую ступень обучения на гештальт-терапевта в Московском Гештальт Институте (2 года). Сейчас продолжаю обучение на 2й ступени.
В психологии я больше 6 лет.

В наше неустойчивое время особенно важно найти поддержку, опору внутри себя и ещё больше раскрыть любовь ❤️
Я хочу поделиться этим с Вами! Я умею поддерживать, знаю как найти опору и конечно во мне много любви, которой я с радостью поделюсь с Вами!

Я только начинаю свой путь практикующего психолога🙏🏻

И мне интересно, а вам приходилось обращаться за помощью к психологу в трудные для вас времена? taken in Сочи by @polyakova_lenysik

43

8

4 years ago

Ура! Это случилось!
Случилось со мной! Я так горжусь собой!
Я прошла этот путь! Я пошла туда, где страшно и выиграла счастливый билет! В свою осознанную жизнь! Жизнь в партнёрстве! Жизнь в здесь и сейчас! Жизнь в любви!
Это были сложные 1,5 года обучения. Каждая сессия мне давалась очень эмоционально затратно! Но как бы ни было мне сложно, я шла, проживала, падала и снова вставала! И сейчас я чувствую всю силу, которую я приобрела в этом обучении! В этой личной терапии! Моя группа это семья! Мы начали путь в составе 8ми человек… менялось количество людей и даже сами люди, в какой то момент нас оставалось 5…Но закончили мы также в 8м! За это время в нашей группе-семье случилась одна свадьба, одна беременность! И скоро случится ещё одна свадьба 🤗
И я иду вперёд! На вторую ступень! Со страхом за ручку и с интересом впереди идущим! Наша семья увеличится! Что там будет известно лишь небесам! Но то, что будет очень глубокое, трансформационное, эмоциональное погружение это однозначно!
Всем любви ❤️ taken in Sochi, Russia by @polyakova_lenysik

90

21

5 years ago

Перед тем как я расскажу что такое гештальт-терапия, хочу рассказать о том как я вообще пошла на психолога учиться)
В 2016 году я развелась. Мы шли к разводу около года. Тогда мне казалось, что я с лёгкостью переживу это состояние, ничего ж такого, просто разрушенные мечты и конец сказки 🤪, которую я себе рисовала, когда выходила замуж💫
Тогда моя близкая подруга буквально пинком отправила меня к психологу!
За что я ей очень благодарна по сей день! ❤️
И вот тогда то и началось знакомство меня со мной 😁
Помню себя на первой встрече у психолога… я ёжик, закрытый и колючий, на все слова я была в сопротивлении и отрицании 😔
И конечно же после той встречи я сказала, что больше туда ни ногой и нафига мне это надо, если меня там унижают, как мне тогда казалось ☺️
А я ведь и вправду была похожа на пацана с района 🤣
Не помню почему все же пошла на вторую встречу, но до сих пор благодарна ей! И встрече и психологу 😍
А дальше было путешествие в мир познания себя, в мир медитаций.
Потом были ещё разные методы и психологи, я «доставала» из глубин подсознания все новые «проблемы» и исцеляла себя 🧚🏻‍♀️
Мне понравилось так жить, рассматривать, узнавать себя не только как физическое тело, но и углубиться в душу, разглядеть ее и найти контакт 💕
Соединиться в одно целое ✨
Конечно, через время, пришёл и вопрос А в чем мое предназначение? Чего хочу я?
И опять таки моя подруга подкинула мне идею идти учиться на гештальт-терапевта☘️
Сама до сих пор смеюсь и даже немного стыдно, но я не знала что это такое вообще 🤗 А пошла лишь потому что там несколько лет обучения и (со слов подруги 😁) там все очень дружны становятся и за пределами учебы 🥳
Вот так смешно и стыдно мне в этом признаться, но да, я пошла учиться на ГТ, что бы найти друзей, а может и любовь ❤️
Изначально учиться собиралась в Питере, но обстоятельства сложились иначе ☀️
Но самое главное! Мне нравится учиться на ГТ, мне подходит этот метод работы с собой и людьми✨ и я нашла друзей и любовь 🤗 Всем любви и добра ❤️ taken in Пантикапей by @polyakova_lenysik

106

13

5 years ago