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Portal Voyá | Escola de Yoga

@portalvoya

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✨ Se sentir bem é magnético!
✨ Aquilo que você tanto querer precisa do seu corpo com energia e confiante.
✨ Pratique ao vivo ou no nosso APP ↓

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Aula de Yoga ✨ ao vivo ✨, diferentes modalidades, todo dia da semana 🧘‍♀️🧚

Ajustes em tempo real, compromisso e disciplina de praticar junto com uma comunidade. É só escolher seus horários e vir praticar com a gente!

✨ infos na bio ✨ by @portalvoya

💖 cada uma delas um pedacinho da Voyá 💖 by @portalvoya

Esse vídeo representa muita coisa. Quando um grupo de mulheres se reune buscando verdade, presença e conexão a força é muito grande. Todas carregamos histórias que quando compartilhadas são como cura. E assim, a gente iniciou nossos retiros na Casa Voyá 💜

Um final de semana nutrindo nossos corpos, saindo da corrida do dia a dia, se encontrando em histórias, criando laços e entrando em contato com o que é mais verdadeiro em cada uma!

O online traz uma acessibilidade incrível que faz com que todas possam nutrir uma prática de yoga pra si mesmas em suas próprias rotinas. E o encontro presencial se tornou um espaço seguro, onde todas puderam se sentir em casa.

Vivemos muitos momentos especiais juntas nesse final de semana. E que venham muitos outros, praticando, conversando, rindo, compartilhando aprendizados, nos divertindo e nos permitindo ser inteiras.

A Voyá é yoga, mas também é encontro, troca, acolhimento e comunidade.

Que privilégio poder construir tudo isso junto de vocês. É só começo! by @portalvoya

A aula mais subestimada da grade 🤣

Você chega achando que vai ser parada demais. Sai com o quadril solto, a mente mais tranquila e uma vontade estranha de dormir cedo.

Se você é do time que só gosta de aula puxada, o yin yoga é exatamente pra você 🧚

Já fez nossas aulas de yin yoga? Conta como foi 💜 by @portalvoya

Já tinha parado pra pensar que corpo e mente são uma coisa só? Quando você organiza o corpo isso influencia no estado mental e vice versa.

A psicologia e o yoga são duas práticas DIFERENTES, mas as duas juntas são grandes aliadas no meu dia a dia.

Não existe fórmula pra saúde metal, o final é só uma brincadeira com o que funciona pra mim.

Carolína Molar • Psicóloga Junguiana • CRP 05/88770 🌹 by @portalvoya

Percebe no que passa pela sua cabeça quando você não consegue fazer uma postura.

Muitas vezes é uma voz bem rígida: “eu sou travada”, “nunca vou conseguir”, “todo mundo consegue menos eu”. Uma voz que a gente jamais usaria com uma amiga.

O tapete é um ótimo lugar para perceber esse padrão, porque ele aparece em pequenas doses e sem grandes consequências. E dá para treinar uma voz diferente: “hoje meu corpo foi até aqui”.

O jeito como você se trata no tapete costuma ser o jeito como você se trata fora dele! by @portalvoya

Manda pra aquela amiga que resolve a vida de todo mundo e esquece da própria.

Cuidar de si não precisa ser uma hora livre que nunca aparece. Às vezes são 15 minhtos no tapete, uma respiração mais longa ou um encontro com pessoas qhe estão na mesma busca que você 🧚 by @portalvoya

Aqui na Voyá pensamos em cada detalhe pra você evoluir na sua prática, no nosso aplicativo você encontra práticas de diferentes durações, diferentes estilos e intenções, aulas teóricas, aulas de respiração, meditação e mais 🧚🧚🧚

Vem aprofundar sua prática com a gente, se inscreva pelo link na bio 💜 by @portalvoya

Obrigada a todas que pararam um minutinho pra contar como tem sido praticar com a Voyá 🧚 Saber que a aula da manhã mudou a rotina de alguém, ou que alguém que nunca tinha feito yoga hoje se sente orgulhosa da própria evolução, deixa o nosso coração quentinho 💜

Se você já pratica yoga com a gente, conta aqui nos comentários o que a Voyá mudou na sua vida.

Ainda não pratica com a Voyá? Pega seu convite no link da nossa bio pra testar nosso aplicativo de forma gratuita ✨ by @portalvoya

Foi a 3ª edição do Voyá Surf Day com a @pedronevesurfschool , duas comunidades e uma manhã incrível com yoga, surf e café da manhã delicioso @boali_shoppingdowntownrj 💜

Passa pro lado pra ver como ✨
Obrigada a cada um que veio. Até a próxima! by @portalvoya

Que manhã irada!!! Terceira edição do Surf Day com a @portalvoya foi exatamente o que a gente queria: juntar a nossa comunidade pra começar o sábado com yoga, surf, um café da manhã delicioso, muita risada e conexão dentro e fora d’água.

Teve gente pegando a primeira onda, gente reencontrando o surf e todo mundo saindo com aquele sorrisão no rosto que a gente ama! 🤙

Obrigado a cada um que acordou cedo e veio viver isso com a gente, e ao time que fez tudo isso acontecer 🤍

#SurfDay #SurfEYoga #PedroNevesSurfSchool #Voyá #Recreio by @portalvoya

Seu tapete cabe em qualquer lugar, sua aula também 🧚

No app da Voyá são mais de 100 aulas gravadas, de 15 minutos a 1 hora, de Ashtanga, Vinyasa, Yin, Breathwork, Meditação, tem prática pra iniciante e pra quem já pratica há anos! É só abrir e escolher a que encaixa no seu dia, independente de onde você estiver!

Faça parte da Voyá pelo link na nossa bio 💜 by @portalvoya