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Pablo Cruz - Personal Trainer Vespasiano

@ppablo.cruz

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Educação Física - UFMG
🥇 3x Campeão - Top 1
🌟 Treinos Personalizados & Assessoria Online
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Ninguém vê o que acontece quando as luzes apagam.
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Ninguém sente o peso do silêncio antes do palco, quando só resta a dúvida e o coração batendo no ritmo da respiração.
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A verdade é que acreditar não é sobre motivação — é sobre insistir quando nada parece caminhar.
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É sobre levantar todos os dias, repetir o mesmo processo, e ainda assim encontrar sentido no esforço.
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Nesse primeiro ano na NPC, foram dois Top 1.
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Mas o verdadeiro troféu não é o que se segura nas mãos.
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É o que se constrói por dentro — no caráter, na paciência, e na coragem de continuar quando ninguém mais acreditava.
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A vitória começa muito antes do palco. E termina apenas quando o corpo e a mente se tornam um só propósito.
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#NPC #Top1 #Bodybuilding #Disciplina #Coragem #Sematalhos #ConstruídoNoSilêncio by @ppablo.cruz

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46

a year ago

Impossível apenas com palavras conseguir explicar o que foi esse último final de semana.
Foram 16 semanas de muita dedicação, de muito trabalho e mais do que nunca uma estratégia definida e seguida a risca.
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Uma preparação feita por @jonatoprestes que simplesmente fez total diferença. Sem estresse exagerado, sem excesso de ergogenicos, sem extremismos, apenas a ciência sendo aplicada e mais do que nunca pensando na minha saúde antes de mais nada.
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O resultado foi simplesmente sensacional, Top1 na categoria mais pesada do Bodybuilding no Muscle Contest BH pela NPC.
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Deixo meu agradecimento também ao @charles.gorilla por todo apoio e dedicação durante os treinos nessa jornada.
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Foco para administrar e continuar evoluindo o físico e buscar novos desafios para me desafiar.
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#bodybuilding #campeão #npc by @ppablo.cruz

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26

a year ago

Ter sucesso na sua área, buscar bons resultados, buscar fazer diferente, querer ser sempre o melhor, criando uma competição consigo mesmo.
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Se eu pudesse resumir tudo em uma palavra, seria em CONSISTÊNCIA e para manter essa consistência, é preciso ter disciplina. Fazer todos os dias o que precisa ser feito, e ir um pouco além.
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Pequenos passos, que levam a grandes resultados. O diferencial, está nos detalhes que passam quase despercebidos. Dê atenção justamente a eles!
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Com paciência e insistência só não conquistamos aquilo que não depende de nós! by @ppablo.cruz

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4 years ago

O que você quer ser quando crescer ? Eu quero ser igual ao meu Pai @ppablo.cruz ! Te amo ❤️ by @ppablo.cruz

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5 months ago

Repetir não é confortável…
é exatamente o que te tira do lugar.

#fitnessmotivation
• #gym
• #workout
• #fitness
• #gymtok by @ppablo.cruz

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10

7 months ago

Não é só vestir o uniforme.
É vestir propósito, disciplina e amor pelo que faço.
Eu vivo o que ensino e ensino o que dá resultado.
Se você quer sair do lugar e transformar seu corpo e sua mente, vem treinar comigo.
👇
Me chama no direct e comece hoje.
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#PersonalTrainer #VivoOQueEnsino
#TreinoComPropósito #TransformaçãoCorporal
#ResultadosReais by @ppablo.cruz

140

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10 months ago

Existem muitas formas de encontrar motivação na vida.
Mas a minha não vem de palco, nem de troféu.
Ela vem de um sorriso pequeno que me lembra, todos os dias, o porquê de eu nunca desistir.
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Quando olho pra minha filha, vejo o reflexo daquilo que preciso ser: constante, presente, e forte o bastante pra inspirar — não pelo que conquisto, mas pelo exemplo que deixo.
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Ela é o meu norte.
O motivo por trás de cada treino pesado, de cada madrugada acordado, de cada escolha que exige disciplina.
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Porque quando a inspiração tem nome, a motivação vira propósito.
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EU TE AMO @elisa.maranic by @ppablo.cruz

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8

a year ago

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6

a year ago

Orgulho do Personal que fala né menino @ppablo.cruz !! Agora deixe ela com a cervejinha dela 😅 by @ppablo.cruz

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a year ago

Meu Papai @ppablo.cruz é campeão Open Bodybuilder no Musclecontest Belo Horizonte ! Muito orgulhosa de você papai. Eu te pedi pra voltar aos palcos para te ver competir novamente e você não só voltou quanto levou pra casa. Muito feliz e orgulhosa.
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Te amo @ppablo.cruz taken in Belo Horizonte, Brazil by @ppablo.cruz

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a year ago

Meu pai @ppablo.cruz, MEU HERÓI ♥️💪🏻
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Feliz dia dos Pais pro MELHOR e mais FORTE de todos ! Meu papai @ppablo.cruz . Te amo MUITO ♥️ by @ppablo.cruz

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4

a year ago

Você não precisa amar o treino, só precisa amar os resultados. Um passo de cada vez constrói o corpo e a mente que você merece. taken in Body Energy Vespasiano by @ppablo.cruz

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a year ago