Instagram story viewer> @pqdkim> Posts

Erikson santos

@pqdkim

1.3K

followers

695

following

🥇3x Maratonista.
🪂paraquedista 71471.
🏃🏋‍♂️📚.
"Seja obcecado pelo seu sonho até ele virar rotina."

POSTS STORIES REELS TAGGED

Download All

Nunca é só uma corrida!
Mais um 42 pra conta!
Mais morro que esse percurso só o evereste.🥵
#maratonadeniteroi
#maratona taken in Caminho Niemeyer by @pqdkim

62

8

16 days ago

Os movimentos mais desejados do CrossFit exigem dedicação e disciplina. Sigo treinando para melhorar, evoluir e desbloquear muitos outros.
#rmu
#bmu
#legless taken in Cacuia - Nova Iguaçú by @pqdkim

46

1

10 days ago

“O que não te desafia, não te transforma.”
1h36 de treino.
169 bpm de frequência cardíaca média.
202 bpm de frequência cardíaca máxima.
1.337 kcal gastas.
#hyrox
#hibrido taken in Cacuia - Nova Iguaçú by @pqdkim

82

6

22 days ago

“Um corpo que não vibra é um esqueleto que se arrasta.” by @pqdkim

29

2

17 days ago

40 anos, 40 burpees e uma surpresa que vou levar para a vida.

Mais do que um box, encontrei uma família. Treino aqui há anos e, há pouco mais de um mês, comecei a viver esse espaço também como professor em formação. E o acolhimento de vocês foi simplesmente incrível.

Obrigado por cada burpee, cada incentivo e, principalmente, por me fazerem sentir em casa.

Quero agradecer ao @wagnersso4res pela oportunidade e a todos os professores que estão me auxiliando nessa caminhada.

Obrigado a todos pelas felicitações e, em especial, à turma que preparou essa surpresa. Vocês fizeram meu dia ainda mais especial! taken in Cacuia - Nova Iguaçú by @pqdkim

48

10

a month ago

Enfim, 40! by @pqdkim

25

3

a month ago

“Pedi a Deus a cada passo pra me manter de pé… porque não é fácil arrastar 90kg até a linha de chegada. Mas desistir nunca foi opção.” taken in Aterro Do Flamengo - Rio de Janeiro - RJ by @pqdkim

43

3

4 months ago

Muitos querem… poucos têm coragem de tentar.
Alguns começam… mas desistem no meio do caminho.
Só os obcecados continuam quando dói, quando cansa, quando ninguém vê.
Maratona do Rio vencida. 🏃‍♂️🔥
#maratonadorio #42k #corridaderua taken in Aterro Do Flamengo - Rio de Janeiro - RJ by @pqdkim

78

8

4 months ago

RP batido.
Em casa ❤️ RJ.
Obrigado, Maratona do Rio.
Cada km valeu a pena.
Impossível? Pra mim não!🚀🪂🦅
#maratonadorio #corridaderua #sumer taken in Axia Marina da Gloria by @pqdkim

68

17

4 months ago

Um pouco do percurso, muito de propósito.
Cada km na orla é um passo mais perto da linha de chegada.
📽@spaiiva taken in Copacabana, Rio de Janeiro by @pqdkim

45

8

5 months ago

Feliz Ano Novo! by @pqdkim

72

12

9 months ago

“Experiência sensacional na cachoeira com a Caparaó em Foco. Organização, atenção e respeito com a natureza. Minas Gerais é absurda de linda, cheia de energia boa e lugares que renovam a alma. Parabéns à agência pelo excelente trabalho. Recomendo demais!” taken in Alto Caparaó - MG by @pqdkim

193

1

9 months ago