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Priscilla Galinari

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✨ Vida real sem filtro
🤍 Mãe da Sofia | Empreendedora
🏡 Rotina • Fitness • Fé • 40+
🎥 Vem viver esse caos bonito comigo.
👩‍💻 @aphetrechos

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Comenta EU QUERO que te mando todos os links!!! 😉💎

#achadinhosimperdíveis #comprinhas #vidareal #40mais #achadinhos by @prigalinari

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2 months ago

Comenta EU QUERO que te mando todos os links 😉💎

Digite no APP da Shein o código: 83RD3 e encontre todas as peças escolhidas!

#achadinhosimperdíveis #comprinhas #shein #vidareal #achadinhos by @prigalinari

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16 days ago

Gostou???? Comenta QUERO que te envio o link 🤌🏻💖

#comprinhas #lookdehoje #achadinhos #rotinademãe #alljeans💙 by @prigalinari

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a month ago

Faltou alguma coisa nessa lista??? 🤗

#40mais #estilodevida #vidareal #lookdetreino #mulher40mais by @prigalinari

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2 months ago

Qual desses vocês mais gostaram? Me conta aqui 👇🏻

Se quiser o link só pedir que eu envio no direct!

#achadinhos #lookdetreino #40mais #vidareal #comprinhas by @prigalinari

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2 months ago

E você? O que mais te surpreendeu depois dos 40?

#40mais #mulher40mais #vidareal #depoisdos40 #mulherreal
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- by @prigalinari

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2 months ago

Me conta aqui… Esqueci de alguma coisa??? 🤭
Tá fácil não gente… bem na nossa vez! 🫪

#estilodevida #40mais #vidareal #perimenopausa by @prigalinari

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2 months ago

Alguém mais aí também tem dificuldade???

Ter lipedema não significa não poder treinar ou ganhar força. Mas, mesmo com o lipedema controlado e depois de perder peso, eu ainda sinto dificuldade para evoluir carga.
Dor, peso, fadiga e a própria resposta do corpo ao esforço tornam a progressão mais difícil.

Então, às vezes, evoluir não é colocar mais peso. É conseguir continuar. 🤍

E quem treina com lipedema sabe exatamente do que eu estou falando. 🫠

#lipedema #mulheresquetreinam #estilodevida #40mais by @prigalinari

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2 months ago

Já salva aí para não perder 🤌🏻

200 ml de leite desnatado
30 gramas de aveia em flocos finos

Esquenta no microondas até ferver (cuidado pra não derramar… fica de olhoooo) - no meu microondas são 2 minutos e meio, mexo e deixo mais uns 40 segundos.

Quando tiver pronto coloca um scoop de Whey e umas gotinhas de adoçante se você for formiga como eu! 🐜

DICA BÔNUS: quebrar umas torradinhas de cacau por cima da uma crocancia maraaaaa 🫶🏻

#receitafit #lancheproteico #dicasaudavel #docefit by @prigalinari

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2 months ago

Aos 40, eu descobri que equilibrar tudo não significa conseguir dar conta de tudo. ❤️

Tem dias em que eu sou a mãe presente que acompanha tarefa, conversa, brinca e tenta aproveitar cada fase da Sofia.

Tem dias em que sou esposa, tentando cuidar do meu casamento, da nossa parceria e da nossa família.

Tem os dias de treino, em que escolho cuidar do meu corpo e da minha saúde, mesmo quando a vontade de ficar em casa fala mais alto. 🏋🏻‍♀️

Tem a minha fé, que me lembra todos os dias que eu não preciso carregar tudo sozinha. 🙏🏻

Tem a casa, o trabalho, a APHETRECHOS, os projetos, as ideias, os sonhos… e também tem a mulher que estou aprendendo a cuidar com mais carinho.

E, no meio de tudo isso, estou aprendendo uma coisa importante:

eu não preciso ser perfeita em todas as áreas ao mesmo tempo.

Preciso estar presente. Fazer o meu melhor. Respeitar meus limites. Recomeçar quando for necessário.

Aos 40, talvez o meu maior desafio não seja equilibrar tudo.

É entender que algumas coisas podem esperar — e que eu também mereço estar na minha própria lista de prioridades. ❤️

Essa é a fase da vida em que estou: tentando cuidar de tudo que amo, sem esquecer de mim no caminho.

Qual dessas áreas mais ocupa seu coração hoje?

#vidareal #40mais #mulheres40mais #maternidade #estilodevida by @prigalinari

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2 months ago

Me sigam para mais dicas! 😅

#vidareal #40mais #estilodevida #dicadodia by @prigalinari

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2 months ago

Recortes de um mês longo e cheio de vida! 🤗
Faltaram muitos momentos especiais, graças a Deus não cabem em um carrossel só. Gratidão define JULHO!

*
*

Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.
Tessalonicenses 5:18

#vidareal #momentos #julho #férias #familia by @prigalinari

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3 months ago