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PRIME MADRIZ | CROSSFIT | HYROX

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Nuestro Objetivo Tu Mejor Versión
# 1 @crossfit & @hyroxesp Place in Spain
@prime.wellness_ 🔜🔴
@primenutrition.es 🥦⚡️
Lista Espera en el enlace!⬇️

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POV. A professional drone flying around the #1 CrossFit & Hyrox Place in Spain ⚡️✈️

📽️: @mariobte by @prime.madriz

Desde arriba se entiende todo…
lo que fue nuestro 2º aniversario 💥

Energía, comunidad y puro espectáculo.
Esto es PRIME 🏆

#PrimeMadriz #AniversarioPrime #CrossFit #Community #BePrime by @prime.madriz

Lo importante es la postura 🤷🏻‍♀️

#Halloween #PrimeMadriz #Broma by @prime.madriz

Hawolleeen 🎃👻 @prime.madriz

Pásate para acabar como merece la noche ☠️😆

#running #disciplina #motivation #constancia #hyrox by @prime.madriz

🎃 ¿Truco o trato? ¡En PRIME nos quedamos con el trato… y con esta cheesecake! 👻💪

🍰 CHEESECAKE DE CALABAZA, CANELA Y AVENA

🛒 INGREDIENTES

🥣 Base:
• 100 g de avena
• 40 g de almendra molida
• 35 g de mantequilla
• 15 g de miel

🎃 Relleno:
• 400 g de queso crema
• 250 g de calabaza asada
• 2 huevos
• 100 g de yogur griego natural
• 70–80 g de eritritol
• 15 g de maicena
• Canela, nuez moscada, vainilla y ralladura de naranja

🌰 Topping: avena, nueces picadas y canela.

👨‍🍳 PREPARACIÓN

1️⃣ Mezcla los ingredientes de la base, compacta en un molde y hornea 10 min a 180 °C.

2️⃣ Mezcla todos los ingredientes del relleno hasta conseguir una textura cremosa y viértelo sobre la base.

3️⃣ Hornea 40–50 min a 160 °C.

4️⃣ Deja enfriar y refrigera al menos 4 horas.

5️⃣ Decora con la avena, las nueces tostadas y un toque de canela. ¡Y a disfrutar! 😋

💪 Una receta casera con avena, calabaza y proteínas, perfecta para darle un toque especial a Halloween.

📌 Guárdate la receta y ponte manos a la obra. ¡En PRIME también disfrutamos de la cocina! 🧡🎃 by @prime.madriz

Una vez pruebas Hyrox no hay manera de dejarlo 😎

@prime.madriz como en casa 🖤

#hyrox #fitnessmotivation #gymgirl by @prime.madriz

💥👕 𝗧𝗨 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗜𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔 𝗘𝗡 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗘 𝗧𝗜𝗘𝗡𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗢.

¿Entrenas en PRIME? 💛 Queremos conocer tu experiencia y, de paso, ¡puedes llevarte una camiseta exclusiva! 🔥

⭐ Déjanos una reseña en Google contando qué es lo que más te gusta de entrenar en PRIME y entrarás en el sorteo de una camiseta. 💪🏼

Porque ser PRIME se lleva dentro… ¡y también puesto! ⚡

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Sorteo hasta el 1 de Noviembre. 💪🏼🏋🏼

#PrimeMadriz #CrossFit #HYROX #ComunidadPrime #Sorteo by @prime.madriz

💡 ¿Y si te dijéramos que un pequeño truco puede cambiar la forma en la que aprovechas los hidratos de carbono? 👀

🍚 El almidón resistente es el protagonista de nuestro nuevo reel: un sencillo gesto con alimentos como el arroz o la patata puede aumentar su contenido en este tipo de almidón.

¿El truco? Cocinarlos, dejarlos enfriar en la nevera y consumirlos después. 🧊

Dale al play y descubre cómo incorporarlo a tu alimentación. 💪🏼

📲 En PRIME NUTRITION te ayudamos a entender la nutrición y a sacarle el máximo partido a tus hábitos.

#PrimeNutrition #Nutrición #AlmidónResistente #EducaciónNutricional #HábitosSaludables by @prime.madriz

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Llevo muchos años preparando a deportistas para conseguir sus objetivos. Pero hay cosas que, por mucho que estudies, entrenes o expliques como entrenador, solo entiendes de verdad cuando te toca vivirlas desde dentro.

Estos últimos meses me ha tocado ponerme en el otro lado, aprender una disciplina nueva, salir de mi zona de confort y preparar un reto diferente a lo que estoy acostumbrado.

Y mañana llega el momento de vivirlo de verdad: mi primer @hyroxesp en Valencia, además, junto a @mabar.ot, lo que lo hace más especial si cabe.

No vamos buscando demostrar nada a nadie. Vamos a disfrutar de la experiencia, poner en práctica todo lo aprendido y compartir un reto que nos apetece mucho vivir juntos.

Gracias a @diego.mancera.r por ayudarnos a preparar este último entrenamiento y a @prime.madriz por cedernos sus instalaciones.

Mañana toca disfrutar. ¡Nos vemos en Valencia!

#HYROX #hyroxtraining #hyroxvalencia #valencia #hybridtraining by @prime.madriz

❓¿Necesitas tomarte el batido de proteínas justo después de entrenar?

@marianoont te cuenta que es lo ideal ✅

#PrimeNutrition by @prime.madriz

⚡️ 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗘 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡

Nutrición deportiva basada en ciencia, datos y personalización, diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos sin perder de vista tu vida real.

Partimos de una valoración inicial en la que analizamos tu composición corporal, hábitos, entrenamiento, estilo de vida y objetivos. Con toda esta información creamos un plan nutricional totalmente adaptado a ti.

Pero el proceso no termina ahí. 🔄

Realizamos seguimiento y revisiones para analizar tu evolución y ajustar el plan según cómo responda tu cuerpo. Además, tendrás acompañamiento y comunicación directa con nuestro equipo de nutricionistas a través de la app.

🏋️ Rendimiento
🥗 Nutrición personalizada
📊 Composición corporal
📈 Seguimiento y evolución
⚡️ Acompañamiento

𝗡𝗼 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮. 𝗦𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶.

⚡️ 𝗣𝗥𝗜𝗠𝗘 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡
𝗡𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗼𝗯𝗷𝗲𝘁𝗶𝘃𝗼: 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶ó𝗻. ⚡️ by @prime.madriz

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Sin lugar a duda lo mejor de esta forma de vida, son los entrenamientos compartidos donde reírse y sufrir al mismo tiempo lo hacen todo más llevadero.

No podía preparar mi primer @hyroxesp sin pasar a visitar al gran sensei @diego.mancera.r.

Gracias por el rato, los tips y abrirme las puertas de tu templo @prime.madriz que me pareció simplemente de los mejores centros de entrenamiento hyrox que he visto en todo este tiempo.

El jueves os enseñamos la otra cara de la sesión… que también entrenamos y bien duro 🫣.

#HYROX #entrenamientohíbrido #hybrid #hybridtraining #hyroxtraining by @prime.madriz