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Project 25

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🎙️A podcast for the quarter-life crisis
✨Un podcast para la crisis de los 25 ✨
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ESPAÑOL ➡️ Project 25 (ojo – no confundirlo con Project 2025) ha llegado a los 65 episodios, la edad ideal para jubilarse. Muchas gracias a todos los que me han apoyado en este proyecto, ya sea participando y contando su historia o escuchando, recomendando invitados o incluso compartiendo el podcast con sus seres queridos. ¡No hubiese sido posible sin su apoyo 🥹♥️!

Comencé este proyecto para lidiar con mi propia crisis de los 25, liberar mis emociones y frustraciones, pero también para encontrar esperanza. Y ha sido una de las mejores cosas que he hecho por mi ❤️‍🩹. Las historias de cada persona me recuerdan que tenemos más agencia y poder de lo que pensamos.

Como parte del episodio final, decidí tomar el micrófono y hablar sobre mis propias experiencias y lo que he aprendido de mi crisis de los 25. Y aunque nadie me lo pidió, aquí dejo algunos consejos para las nuevas generaciones ✨

1. Vete, acéptate y valórate como un ser humano chido pero imperfecto, no como un proyecto de autodesarrollo
.
2. Cualquier cosa positiva que pones allá afuera, el universo y la vida te lo van a pagar 100 veces más.

3. El universo siempre está de nuestro lado, aunque a veces no se sienta así. Tal vez la estemos pasando mal, pero es posible que hay algo ahí que necesitamos aprender para poder crecer y evolucionar.

5. No te obsesiones con el resultado final de quien debes de ser. Deja que la vida te sorprenda y déjate a ti mismo sorprenderte también.

4. Piensa en lo que te dirían tu yo de 7 años y tu yo de 80 años.

6. Somos seres humanos que necesitamos sentir, eso es lo que nos hace humanos. Sentir nuestras emociones nos libera y nos permite conectar con nosotros mismos, nuestro espíritu, nuestro cuerpo, con la gente, los animales, nuestra creatividad, y con el mundo alrededor de nosotros.

Tal vez sueno muy hippie, pero soy hippie y me siento satisfecha con la persona que me he convertido. Hay muchas cosas más que aprender, pero toca tomársela un día a la vez. Le digo adiós al podcast pero hay más historias que contar ✨

¡Gracias por ser parte de este camino! Ha sido un honor crecer a su lado 🌅♥️

- andrea Juárez díaz 🪷 taken in Donde Sea by @project25.podcast

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25

2 years ago

ENGLISH ➡️ Project 25 - not to be confused with Project 2025- has officially reached 65 episodes, the ideal age for retirement. Thank you to all who supported me along the way by participating, telling your story, or by listening, recommending potential guests or even sharing the podcast with your people - I couldn’t have done it without you. 🥹♥️

I created this project to deal with my own quarter-life-crisis, liberate my feelings of frustration but also to find hope. And it’s been one of the best things I’ve ever done. Everyone’s stories remind me of how powerful we are.

As part of the final episode, I decided to take the microphone and talk about my experiences and what I’ve learned from my quarter-life crisis. Here’s my humble and unsolicited advice ⬇️

1. See, accept and value yourself as cool and imperfect human, not as a self-development project.

2. Whatever positive that you put out in the world, the universe and life will pay you back a hundred times over.

3. The universe is always on our side, even though sometimes it doesn’t feel that way. We might be struggling but maybe there’s something that we need to learn in order to grow and evolve.

4. Think about what your 7-year-old and 80-year-old selves would tell you.

5. Don’t be obsessed with the outcome of who you are supposed to be. Let life surprise you and let yourself surprise you too.

6. We are human beings that need to feel. That’s what makes us human. Feeling our emotions liberates us and allows us to connect with ourselves, with our spirit, our body, with people, animals, our creativity and the world around us.

I might sound like a tree-hugging-hippie, but I am a tree-hugging-hippie and I finally feel content and at peace with my journey. Like a lotus flower, I had to confront and overcome the mud in order to bloom. There’s still tons to learn but I’ll take it one day at time. I’m saying goodbye to the podcast but there’s more storytelling to come ✨

Thank you for being part of this journey! It’s been a pleasure to grow by your side.

-andrea juarez diaz 🪷

#yyc taken in Anywhere & Everywhere by @project25.podcast

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2 years ago

ENGLISH / ESPAÑOL ⤵️

I’m always late to the #SpotifyWrapped party but it’s OK! It’s crazy to think that this podcast is 2 years and 7 months old, so I just want to share how grateful I am for your trust and support throughout this year. Whether you’re a listener, guest, collaborator or reader… THANK YOU for sharing your time with me and letting me accompany you whenever and wherever you are in the world and in your life journey. Please know that I don’t take it for granted. ❤️It is my HONOUR to be at your service!🫶🫶🥹✨

______________________________________________

Siempre llego tarde a la fiesta de #SpotifyWrapped pero equis jiji. Es increíble pensar que este podcast ya tiene dos años y SIETE meses 🫨 Quiero darles las gracias por todo su apoyo y confianza durante este año 😻. Si escuchaste el podcast, fuiste invitado o colaborador, o lees los posts de Instagram - MUCHAS GRACIAS por compartir tu tiempo conmigo y dejarme acompañarte en donde quiera y donde sea que estés en el mundo y en tu camino ❤️. Es mi honor estar a tu servicio🫶🫶🥹 taken in The Internet by @project25.podcast

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2 years ago

➡️ ENGLISH: Patricia Villela Arenas, 57, is a mother, wife, and a lover of culture, travel, and of connecting with others. Throughout the years, she has made different parts of the world her home: Colombia, Mexico, Singapore, Ecuador and the United States. This is a little bit of her story:

🦋 How was your life at 25?
At that age I had my first daughter, Alejandra, who was born in Singapore. Living in another continent with a different language forced me to adapt and to focus in improving my communication and learning the local language. I saw myself in a situation that I had never been before, and it was a big responsibility. I got through it, but it drained my energy. Ever since 25, I kept on developing the project of being a housewife and felt that things working out well depended on me.

🌼 What has been your biggest challenge and how did you overcome it?
I had a dark episode in which I was disappointed with the role that I had taken. One tries to balance things out, but I felt as if I hadn’t done a good job. It was weird, but then comes a point where one says “I’m no longer interested in a gold medal, now I want a peaceful life.” And that’s okay. It’s important to do things with love - that’s how I always did it. Things won’t always work out, but at least you’ll know that you tried your best.

☕️ What’s your advice for today’s twenty-somethings?
Don’t fall for everything that’s going on with the modern world. Go outside, see and try things for yourself. Don’t get stuck with just one thing. Know that there’s always more to do and to learn. Also - don’t forget that if you want to help yourselves to recover from addiction or depression, first, you need to recognize that you have a problem. That’s the very first step.

#adulting #lifelessons #motherhood #travel #psychology taken in Bogotá, Colombia by @project25.podcast

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2 years ago

➡️ ESPAÑOL: Patricia Villela Arenas, de 57 años, es madre, esposa y amante de la cultura, los viajes, y de conectar con las personas. Desde sus 25 hasta el día de hoy, ha hecho diferentes partes del mundo su casa: Colombia, México, Singapur, Ecuador y Estados Unidos. Esto es un poco de su historia.

🦋 ¿Cómo era su vida a los 25?
A esa edad nació Ale, mi primera hija, en Singapur. El vivir en otro continente con otro idioma me obligó a adaptarme y enfocarme en mejorar la comunicación con el idioma local. Me vi ante un escenario que nunca había vivido y fue una responsabilidad muy grande - lo manejé pero me drenó mucho la energía. A partir de los 25 en adelante seguí desarrollándome con el proyecto de ser ama de casa y sentía que también de mí dependía que las cosas salieran bien.

🌼 ¿Cual ha sido su mayor obstáculo y cómo lo superó?
Los peores obstáculos son los que uno mismo se pone. Yo tuve un episodio oscuro, un momento en el que estaba decepcionada de los roles que había ejercido. Uno trata de hacer un balance, pero sentía que no había hecho un muy buen papel. Fue algo muy loco, pero después llega un punto donde uno dice “Listo, ya no me no me interesa ninguna medalla de mérito ni nada. Ahora quiero una vida tranquila.” Y está bien, lo importante es hacer las cosas con todo el amor que se pueda, y siempre lo hice. Las cosas no siempre van a salir bien, pero queda la satisfacción que hiciste lo mejor que pudiste.

☕️ ¿Cuál es su consejo para los jóvenes de hoy?
No se dejen influenciar de todo lo que hay ahorita en el mundo moderno. Salgan, conozcan, prueben, y no se queden en una sola cosa. Sepan que siempre hay más, más que hacer y aprender. También sepan que si se quieren ayudar para recuperarse de una adicción o una depresión, tienen que empezar por reconocer que tienen un problema. Ese es el primer paso.

#adulting #consejosdevida #psicologia #viajes #migración #cultura taken in Bogotá, Colombia by @project25.podcast

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2 years ago

➡️ENGLISH: Arturo Marc is a Venezuelan-Canadian composer and singer-songwriter who explores Venezuelan folk music and Caribbean rhythms like ska and reggae. At 25, Arturo dealt with depression while his music career sailed smoothly. Now, at 33, he shares his experiences navigating this contrast and what has changed in the last eight years.

🎵Can you share about a time where you were successful? To me, my first solo musical work was a success. The numbers may not be in the millions, but as a product, as an artistic work, it made me very happy. I was able to connect and get out of my shell (because even though I’m very open, I’m also shy).

I was able to connect and work with C4 Trio, a Latin Grammy award-winning band from Venezuela, but also with people here, in the Calgary music industry. For me, that was an incredible experience. I used to experience imposter syndrome, but I was able to overcome it with this project. It made me very happy and I see it both as an artistic and personal success.

🎶What’s your advice for today’s twenty-somethings?
It’s important to know yourself to achieve your goals. That’s important work in order to be well with yourself too. But at the same time, it’s okay if you don’t know yourself. I think that’s a life-long journey, so you can take your time.

Don’t feel pressured to know yourself and know what you like and how to do things right away…You don’t have to know everything, really. There’s beauty in trying to know yourself throughout your life, and you may never finish. But that’s okay, because you’re always changing. So, maybe try to romanticize the act of knowing yourself. It’s okay, take life as it comes.

➡️ Comment ARTURO to receive the episode link (Spanish) in your DMs or click on the link in bio!

#adulting #lifeadvice #musician #yycnow #yycart #yycmusic #canadianmusician taken in Calgary, Canada by @project25.podcast

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2 years ago

➡️ ESPAÑOL: Arturo Marc es compositor y cantautor venezolano-canadiense que explora la música folclórica venezolana y géneros caribeños como el reggae y el ska. A sus 25 años, Arturo luchaba contra la depresión mientras su carrera musical crecía. Ahora, de 33 años, nos comparte sus experiencias navegando este contraste.

🎵Desde los 25 al día de hoy ¿Qué ha cambiado?
Un año después, siguió yendo muy bien la parte musical. Por ese lado, siempre tuve un optimismo de que si hay cosas que salen bien. También tuve un poco de motivación porque mi familia siempre estuvo ahí para apoyarme. Entonces fui poquito a poco y busqué ayuda. Había ido a terapia de adolescente y sabía realmente que sí podía funcionar, pero dentro del hueco que estaba, a veces es muy difícil ver la salida. Pero cuando me lancé otra vez, recordé cuando era chamo. Retomé esas ganas de seguir aprendiendo, mejorando y poquito a poco fui trabajando las cosas que tenía que trabajar. No digo que me arrepiento de nada de lo que hice, pero quizá si no hubiese caído en la inmediatez, hubiese terminado mis estudios más rápido. A veces hay un romanticismo, una ilusión de “Tengo que ir ya” porque la vida está pasando. Pero por eso uno a veces pierde la visión a largo plazo.

🎶¿Qué le dirías a los jóvenes de hoy en día?
Es importante conocerse uno mismo para lograr hacer nuestras metas realidad. Ese trabajo es importante de hacer para también estar bien con uno mismo. Al mismo tiempo, también está bien si no sabes o no te conoces. Siento que eso es un trabajo de vida. Osea, puedes tomarte tu tiempo.

Tampoco sientas culpa de que tienes que conocerte y saber que te gusta y cómo hacer las cosas...Realmente no tienes que saberlo todo de una. Hay una belleza en estar toda tu vida tratando de conocerte a ti mismo, y a lo mejor no terminas nunca de conocerte. Y eso está bien, porque uno también siempre está cambiando. Entonces quizá toca romantizar ese aprendizaje de conocerse uno. Está bien, tomen la vida como venga.

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#adulting #musico #saludmental #consejosdevida #depresión #latinosencalgary #musicavenezolana taken in Calgary, Canada by @project25.podcast

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2 years ago

La clave para resolver conflictos está en trabajar juntos contra el problema 🤝, no uno contra el otro, nos dice la Mtra. Laura Díaz. En el episodio más reciente, hablamos sobre cómo cambiar nuestra perspectiva durante la resolucion de conflictos y cómo esto ayuda a mejorar y fortalecer las relaciones de largo plazo.

➡️ Comenta 💌 para recibir el enlace del episodio en tus DMs! O haz clic en el link en la bio 😉.

#resoluciondeconflictos #trabajoenequipo #vidaenpareja #relacionessanas #relacionestóxicas #relacionesdepareja #psicologia taken in Mexico by @project25.podcast

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2 years ago

Las personas elegimos a nuestras parejas basado en nuestras tus carencias emocionales - y nimodo. Aunque suene feito, no significa que sea algo del tooodoo malo… en el episodio más reciente te contamos por qué.

➡️ Cómo sobrevivir el mundo de las citas (sin morir en el intento), disponible en Spotify, Apple y Amazon Music ✨

También puedes comentar ❤️ para recibir el enlace del episodio en tus DM’s 😉.

#AmorConsciente #psicologia #psicologiadelamor #relacionesdepareja #citas by @project25.podcast

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2 years ago

El mundo de las citas es complejo y caótico. ¿Qué es importante saber antes de salir con alguien? En el episodio mas reciente, la psicóloga y sexóloga Laura Díaz, vuelve a Project 25 para hacer énfasis en el valor del autoconocimiento, expectativas claras, y el bienestar personal para el éxito en relaciones. 😌😌

➡️➡️ También hablamos sobre cómo detectar banderas rojas 🚩, manejar el rechazo, y utilizar aplicaciones de citas con seguridad 📲.

¡No se lo pierdan, que estuvo rebueno!

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#AmorConsciente #psicologia #psicologiadelamor #relacionesdepareja #citas taken in Guadalajara, Jalisco by @project25.podcast

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2 years ago

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2 years ago

La vida da muchas vueltas 🌀, y el tiempo es clave para descubrir de qué estamos hechos ⏰. Aquí, un pedacito de la entrevista con el maestro @juanmanuelavinacastaneda , y su consejo para la nueva generación de veinteañeros 💜✨.

➡️ Comenta JM para recibir el enlace del episodio a tus DM’s 📩

#vida #arte #consejos #artistasmexicanos by @project25.podcast

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2 years ago