Instagram story viewer> @proyoga.by> Posts

ЙОГА • ПИЛАТЕС • ГАМАКИ | МАЯК МИНСКА

@proyoga.by

18K

followers

126

following

Вы покинули зону турбулентности и попали в пространство спокойствия и заботы о себе
⠀
Расписание и запись за одну минуту👇🏼

POSTS STORIES REELS

Новое направление: face yoga | угол молодости✨

Красота лица напрямую зависит от состояния тела. Натяжение мышц, фасций и кожи идет снизу - от стоп, таза и шеи.

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ ЗАНЯТИЕ?
• Фасциальная работа от стоп вверх
• Дыхательные техники и упражнения для осанки
• Вытяжение и перевернутые положения в гамаках
• Мягкие техники для шеи, лица, черепного апоневроза
• Интраоральная работа (техники изнутри рта)

✨важно: процесс идет очень мягко, без сильных растяжений и продавливаний

🪐расписание классов:
ВТ, ЧТ, СБ - 7:00

🪐🪐Опыт йоги не требуется. Возраст, пол и уровень подготовки не имеют значения.

Присоединяйтесь по ссылке в шапке профиля🤍 by @proyoga.by

Редкая возможность🪐 К нам приезжает Александр Титов - создатель авторского метода статического МФР.

Тема семинара: Йога-Antiage | долголетие и омоложение

Когда?
28 и 29 ноября

🔥10 часов плотной работы - теория, практика, разбор ошибок и отработка новых методик для глубокого понимания связи йоги и остановки старения

✨важно: количество мест в зале ограничено, а стоимость билетов повышается ближе к дате старта.

С подробной информацией о семинаре, а также деталями записи можно ознакомиться на сайте или пишите нам в директ✍🏼 by @proyoga.by

1 октября старт горячих направлений🔥

Помимо классов йоги, в расписание добавляется:
• Hot Pilates - ВТ, ЧТ | 10:30
• Hot Stretching - СБ | 16:00

✨Важные детали классов:
• длительность: 1 час
• главный фокус: сила, мобильность и гибкость
• занятия при температура до 35 градусов

✍🏼быстрая запись и бронирование места доступны по ссылке в шапке профиля by @proyoga.by

Делимся рабочими советами про поддержание ритма тренировок. Главный ключ - грамотное планирование плюс искренний интерес✨

🪐Внедрить регулярность легко на дневных классах Оли:
• Коррекция осанки. Здоровое тело | пн, ср - 13:15
• Йога по методу Культура движения | вт, чт - 15:00

Запись по ссылке в шапке профиля🌿 by @proyoga.by

>>>краткий путеводитель по классам для плавного или динамичного старта в йоге

🪐остается только выбрать время и записаться на практику по ссылке в шапке профиля by @proyoga.by

Правильный настрой меняет восприятие сложной практики. Захватить улыбку плюс посетить класс «Хатха-йога | анатомический подход» у Паши - всегда великолепная идея.

ПН, СР, ПТ - 18:30

🪐запись по ссылке в шапке профиля by @proyoga.by

Долгожданное событие - приезд Татьяны Кошкаровой🪐
5-6 декабря пройдет масштабное погружение в Jivamukti yoga. Семинар объединяет интенсивную физическую динамику, философию и глубокую работу с состоянием.

✨Наполнение выходных:
• разбор сложных форм, балансов, прогибов
• лекции про уникальность метода и йога-сутры
• обучение искусству ассистирования

Практика строится через непрерывный поток движений, мантры и работу исключительно по голосовым инструкциям.

🪐детали события и актуальная информация доступны на сайте (раздел «special-class») by @proyoga.by

Сохраняйте подборку подводящих к Урдхва Дханурасане✨ Повторение элементов помогает освоить мост безопасно.

За живой атмосферой и полноценным классом - ждем вас в студии🤍 by @proyoga.by

Работа на коврике развивает физическую силу, параллельно успокаивая ум🪐

Арина делится любимыми асанами, объясняя ментальную ценность физической практики.

Расписание классов с Ариной:
• хатха-йога для начинающих | пн, ср - 20:30
• hot-йога | вс - 14:30

✨запись по ссылке в шапке профиля by @proyoga.by

Знакомить вас с нашими преподавателями - замечательная традиция🤍 Катя делится главными принципами выстраивания своих практик. Исследовать возможности тела через хатха-йогу невероятно интересно.

🪐Хатха-йога. Сила и здоровье тела:
• ВТ, ЧТ - 10:30

✨запись по ссылке в шапке профиля by @proyoga.by

В расписании студии стартует абсолютно новый формат - HOT-практики🔥

Занятия проходят при температуре 35 градусов. Высокая температура помогает мышцам расслабляться, увеличивает гибкость и развивает выносливость.

✨дополнительный комфорт обеспечивают индивидуальные полотенца и вода в стеклянных бутылках прямо на классе

🔥🔥 pасписание ещё дополняется горячими классами, к 1 октября будет ещё больше вариантов :

• Hot Yoga с Оксаной
вт, чт - 9:00
вс - 13:00

• Hot Pilates с Ольгой
вт, чт - 10:30

• Hot yoga в стиле Бикрам с Галиной
вт - 20:00
сб - 14:30

• Hot Stretching с Анастасией
сб - 16:00

• Hot Yoga с Ольгой
пт - 18:00

Быстрая запись и бронирование места - по ссылке в шапке профиля. by @proyoga.by

Первые шаги в медитации. Саша делится полезными советами ради спокойного старта с нуля. Идеальный способ закрепить теорию - совместить физическую активность плюс расслабление ума на коврике.

🪐Хатха-йога + медитация с Сашей
суббота - 11:30

🪐🪐запись по ссылке в шапке профиля by @proyoga.by