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Ps. Bárbara Velarde Brandt

@ps.barbaravelarde

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Acompañamieto y Psicoterapia en Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Atención Presencial Viña del Mar
Atención Online
🏳️‍🌈
Agenda Sesión link ⬇️

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¿El ejercicio ayuda o daña en la recuperación de un TCA?
Depende de la relaciónque tengas con él.

El ejercicio compulsivo es uno de los síntomas más frecuentes y persistentes en los TCA, sin embargo, la evidencia actual muestra que el movimiento cuando es flexible, supervisado y desvinculado del control del cuerpo, puede reintegrarse de forma segura, gradual y supervisada en el proceso de recuperación.

La diferencia no está en la actividad, sino en la función que cumple: ¿es elección o mandato? ¿es cuidado o castigo?

Si estás en recuperación y no sabes qué lugar darle al movimiento, es exactamente el tipo de pregunta que se trabaja en terapia.
No tienes que resolverlo sol@.

¿Sabías que el ejercicio compulsivo es un síntoma de TCA? by @ps.barbaravelarde

Durante 8 años he acompañado procesos de recuperación en TCA desde un enfoque no
pesocentrista.
Algo que repito siempre: un trastorno alimentario no se mide por la apariencia. Se vive por dentro.

Si llegaste aquí buscando un espacio profesional, riguroso y sin promesas mágicas, este es el
lugar.
Atención online y presencial en Viña del Mar.

#TrastornosDeLaConductaAlimentaria #TCA #PsicologíaClínica #SaludMental
#Neurodivergencia by @ps.barbaravelarde

Dejo información de los espacios de atención ✨️

Gracias a cada acompañadx por confiar en mi dedicación y trabajo en sus procesos.

Si tienes dudas o consultas, contáctame a los canales de comunicación publicados.

Nos vemos! by @ps.barbaravelarde

El problema con los influencers de fitness que promueven estándares corporales poco realistas y venden suplementos o rutinas de ejercicio es bastante preocupante. Muchos de estos influencers presentan cuerpos que no son alcanzables para la mayoría de las personas sin recurrir a medidas extremas, lo que genera expectativas poco saludables. Promover la idea de que todos deben tener un cuerpo de “modelo fitness” puede ser dañino, ya que no se toma en cuenta la diversidad de cuerpos, genética, estilos de vida y salud mental.

Además, muchos de estos influencers fomentan el consumo de suplementos sin un conocimiento adecuado o sin la supervisión de un profesional de la salud. Esto puede llevar a consecuencias negativas para quienes siguen esos consejos sin tener la información completa.

Lo más importante es recordar que el ejercicio y una buena alimentación deben ser fuentes de bienestar, no de presión para encajar en estereotipos. No todos necesitan tener un cuerpo extremadamente musculoso o definido; lo esencial es que cada persona encuentre una forma de cuidar su salud que le aporte felicidad y equilibrio, sin obsesionarse con una imagen específica. El objetivo debería ser sentirse bien física y mentalmente, en lugar de cumplir con estándares irreales. by @ps.barbaravelarde

No es realista pensar que podemos mantener la forma, la talla y el peso del cuerpo permanentemente. Pero eso la industria del fitness y de la dieta jamás te lo va a contar.

Gracias @barbyvelarde por decirlo en voz alta.

Te invito a que escuches el #podcast un #TeConmAnzanilla en #spotify, #applepodcast, #iheartradio, #amazonmusic, o #youtube. by @ps.barbaravelarde

Nuevo episodio que esta increíble

@barbyvelarde nos acompañó en este episodio, y nos abrió su experiencia en el mundo del fitness y de una manera muy verdadera y a la vez vulnerable nos invitó a ver la realidad que nadie nos cuenta.

Te invito a que escuches el episodio en el podcast #TeConmAnzanilla en#spotify, #applepodcast, #iheartradio, #amazonmusic, o #youtube. by @ps.barbaravelarde

Dejo disponible agenda para nuevos ingresos a Acompañamiento y Psicoterapia en Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Link de agenda disponible en perfil.
Agradezco compartir ✨️
Gracias 🫶🏻 by @ps.barbaravelarde

Está plática estuvo tan interesante y enriquecedora, que Barbie y yo no extendimos y el episodio se dividió en parte 1 y parte 2.
Hablamos de las neurodivergencias y su relación con los Trastornos de la conducta alimentaria.
Escúcha el #podcast un #TeConmAnzanillaque lo puedes encontrar en #spotify, #applepodcast, #iheartradio, #amazonmusic, o #youtube by @ps.barbaravelarde

Al fin tenemos disponible el tan esperado TALLER ONLINE para Madres, Padres, Cuidadores y Familiares de personas que están pasando por un tratamiento en Trastorno de la Conducta Alimentaria.

Este taller está diseñado con la finalidad de Psicoeducar, entregar Herramientas y un Espacio Seguro de Contención y Acompañamiento a las Familias.

Se llevará a cabo el día Sábado 27 de enero a las 10.00 hrs.

Sus guías son:

Valentina Westwood - Nutricionista Magister en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Atención no pesocentrista.

Bárbara Velarde - Psicóloga Clínica especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Neurodivergencias.

ENLACE EN PERFIL O DEJANOS UN MENSAJE PARA ENVIARLO - RESERVA TU CUPO

Retribución de $25.000 por familia.

Cupos Limitados. by @ps.barbaravelarde

Hola a todxs, ya se encuentra disponible 2da edición de TALLER ONLINE: INTRODUCCIÓN A LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA)
En mi perfil encontrarás link de inscripción.
Deseo verte ahí 💫🙌🏼💫

#soymasqueuntca #talleronline #tcarecovery #psicologatca #psicologaclinica #saludmental #leytca #nosehabladelcuerpodeotros #espacioseguro #neurodivergent #neurodivergencias by @ps.barbaravelarde

Hola a todes ✨les tenemos una gran noticia !!
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Como ya estuvimos adelantando ayer por historias, creamos esta hermosa actividad para todas las personas que estén pasando por un proceso de recuperación de trastorno de la conducta alimentaria o conductas alimentarias de riesgo.
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¿De qué se trata? 😱
Será una taller práctico donde el eje principal será intentar volver a re conectar con la comida, desde la preparación (pan y galletas) hasta el momento de comer el propio alimento que prepararemos en conjunto 💓.
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Practicaremos la meditación, mindful eating y compartir nuestras experiencias vividas en este taller y en la vida con la comida ✨.
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Todo esto en un espacio seguro y guiado por nosotr@s 🫰🏻
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¿Dónde y cuando?
📍Reñaca (dirección exacta será enviado luego de la inscripción)
🕣 Sábado 4 de noviembre de 10:00 a 14:00 hrs.
💸 Retribución $25.000
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Si estás interesad@ déjanos un mensaje por interno 🫶🏻.
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#tcarecovery #meditacion #mindfuleating by @ps.barbaravelarde

"Somos Mente, Cuerpo y Alma, el cual son inherentes a nuestra existencia, por lo tanto, en un proceso de recuperación de una enfermedad mental y biológica grave, como un Trastorno de la Conducta Alimentaria, no solo debemos rehabilitar nuestro sistema neurocognitivo, fisiológico y psicoemocional, sino también trabajar en Rehabitarnos y Reidentificarnos como seres integrales, con el fin de lograr una recuperación total de los TCA y disminuír el riesgo de volver a detonar desregulaciones de riesgo.
Es fundamental la construcción de herramientas y diseño estratégicos y adaptativo de consciencia, racionalización y habilidades neuroplásticas. De lo contrario, si no consideramos nuestro Cuerpo Fisico, Mental y Espiritual como un todo a abordar, es difícil medir el proceso de recuperación en su totalidad y aumentan riesgos de recaídas en un TCA u otras coocurrencias."
@barbyvelarde especialista en TCA

#soymasqueuntca #tcarecovery #saludmental #psicologaclinica #nosehabladelcuerpodeotros #psicologatca #coachtca #neurodivergent #leytca #tcachile by @ps.barbaravelarde